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Messages populaires

Showing content with the highest reputation on 10/07/2019 tous les contenus

  1. 2 points
    Je pense sincèrement que l'on subit encore toujours des effets à retardement ..... Une saloperie de plus à gérer ! Tu crois que tu vas mieux mais ton corps et ton cerveau en remettent une couche histoire de ne pas oublier la période bien pourrie dont tu peines à te remettre !!! Un rétablissement fragile en attente de consolidation. Il vaut mieux se péter franchement un truc que d'être dans des problématiques émotionnelles. Quand j'écris "tu" je ne parle pas de toi @Anne, c'est un tu "général"
  2. 2 points
    Dans les clous depuis lundi mais sans enthousiasme ! Au lever : 66G - 1.8K. Balance légèrement à la baisse (- 0.7 kg). Masse grasse bien à la baisse. Sommeil sans cycle de profond depuis plusieurs jours
  3. 2 points
    Comme dirait quelqu'une chinceuse !! Moi rien de maison, sauf le piment ...
  4. 2 points
    dans 15 jours les tomates jardin vont arriver, les courgettes sont là. aubergines piments doux débutent. poulet œufs maison. rien de tel. de vrais produits maison.!
  5. 2 points
    Mium... moi un gros gros bol de salade, bette a carde, épinards,, laitue Boston, oignon vert, basilic (quasi tout du jardin)..... un peu de kimchi et poulet commercial. Dessert, chocolat aux noix maison. Tortillas vertes prosciutto second repas. Dessert Macadame, Brésil et chocolat 100 %. Maintenant il me faut résister jusqu'à demain. Oufffff J'ai vue les 2 premières noisettes de mon noisettier. 💖
  6. 2 points
    bonsoir, jai mes premières courgettes au jardin, jai fait un flan de courgettes. je les aies râpé, jai fait revenir 2 oignons des lardons, jai ajouté une brique de crème de soja cuisine, piment espelette, sel, poivre,pas de crème fraîche pour l'instant, bien mélangé, au four. TROP BON!
  7. 1 point
    Il faut déjà savoir ce qu'est "compassion"
  8. 1 point
    Ahhhhhh j'ai trouvé. Je me connais bien, je connais les trucs, je connais et reconnais mes comportements, je connais et reconnais la faim physique et émotionnelle. Alors POURQUOI maintenant. Nat peut en témoigner, je vais vraiment mieux... et là, ce manque de contrôle grrrrr qui n'en fini plus. Tjr attiré et excès des mêmes aliments, mes favoris. Tryptophane versus Sérotonine. J'ai cessé mes suppléments depuis un bon moment excepté Biotine. Hormone du bonheur... je mettais mes troubles du sommeils (de retour/perte de contrôle sur ma petite souris) à la situation des derniers mois même si je vais mieux. 🙃😏🤔😁😋🤗🤗🤗🤗
  9. 1 point
    Voici le lien à l'étude... directement.. https://www.inserm.fr/actualites-et-evenements/actualites/controverses-biochimiques-regime-cetogene Eh bien je trouve que c'est intéressant car il se pourrait bien que le cétogène n'aie aucun effet anti-inflammatoire.. c'est cela que l'article indique sur un modèle de souris. Un effet qui a été mis en avant et qui n'est pas forcément présent. Pour moi c'est intéressant.. il n'empêche que la diète peut avoir d'autres avantages, mais pas celui-là. Je trouve cela personnellement challenging. Il y aura peut être d'autres études qui contrediront et mettront en lumière des mécanismes, ou d'autres qui indiqueront que c'est faux.. mais c'est mieux que juste " un cela pourrait être anti-inflammatoire " :-) et aussi https://www.theses.fr/165988908 https://www.researchgate.net/scientific-contributions/47064736_Luciano_Pirola Cela pourrait vouloir dire simplement la réduction du sucre aide à réduire l'inflammation mais pas la production de cétones. Il me semble que c'est clair.
  10. 1 point
    J'avais déjà lu un article sur cette étude. Y'a que le temps et les études qui nous dirons. Le temps a confirmé les problèmes liés au sucre (santé, dépendance etc). La dessus il n y a pas de doute. Les cétones ont tjrs fait partie du fonctionnement du corps humain... et personne ne les associaient a des problèmes de santé..Que depuis la popularité du mode Cétogène. Il y a sans doute des défauts à la Cétose car rien n'est parfait. Comme les amandes 😆). Mais l'inverse gagne certainement en avantage.
  11. 1 point
    non mais cest super. tu as tout bon, en plus balance qui descend!
  12. 1 point
    Et toi de ton côté, tu vérifies tes valeurs à jeun au lever ?
  13. 1 point
    cest le discours que tiennent les diabétologues moi maintenant je ne vais plus encombrer leur salle d'attente. cet article est à jeter à la poubelle! ca m'irrite au plus haut point. les charcuteries sont meilleures pour nous que les "saloperies" sucrées. il faut juste savoir doser. l'oréal
  14. 1 point
    Dure quand nous ne sommes pas écoutés. Pas facile... on a peur de se tromper. Surtout que les Dieux sont supposés savoir mieux que nous. grrr
  15. 1 point
    oui moi mon homme, je parle comme Laeticia hallyday, jai failli le perdre il y a 3 ans, donc je le maintiens en bonne santé. par contre son cardiologue est épaté par ses analyses. je suis persuadée que le Sucre a des effets dévastateurs sur le cholestérol. et maintenant mon mari en a la preuve, il est rassuré , les médecins n'étaient pas d'accord avec ma démarche, il mange du bon gras, plus de glucide, lui ne pèse rien biensur. en super forme
  16. 0 points
    https://www.bilan-maigrir.com/regime-cetogene-cause-benefices/
  17. 0 points
    Merci Nat ! Pour ma part, je suis convaincu que ma sérotonine est en cause. J'ai une sacré vie d'expériences de tuiles qui me tombent sur la tête. Comment et quand je me relève etc. C'est pourquoi je n'arrivais pas a comprendre. Le déclic s'est fait en relisant les solutions pour l'hyperphagie boulimique.... que j'ai longtemps appelé de la gourmandise😚.
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