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Messages populaires

Showing content with the highest reputation since 19/01/2021 tous les contenus

  1. Heyyy ça c'était chez moi ds ma bulle Anticienne avec mon conjoint et mon petit fils pour Noël. Pour une fois le confinement était parfait.
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  2. Bonjour J'aimerais témoigner car je crois que le régime kéto est en train de me sauver la vie. Déjà pour moi ce n'est pas un régime mais une façon de s'alimenter que je vais continuer. Depuis la mort de ma maman en 2014 j'ai pris 16 kilos je me suis aussi enfoncé dans une espèce de dépression de laquelle il m'a fallu sortir l'année dernière. rester le poids à perdre. J'ai enchaîné nutritionniste régime Weight Watchers etc sans aucun résultat et même pire j'ai repris encore du poids. Fanatique de course à pied je cours aussi beaucoup mais mon alimentation ne me permettait pas
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  3. Objectif atteint hier et aujourd'hui je suis sur la bonne voie. Mon homme fait des yeux tous ronds quand je lui dis -1kg avec 200gr de lipides et plus de 2000kcal. Alors que je prends du poids avec 1200kcal. Bon je sais que c'est l'eau mais j'espère que ça va durer. Je me suis remise à l'hypnose pour à la fois mieux dormir (c'est hyper relaxant) et me motiver. On trouve des audio spécifiques sur YouTube.
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  4. @VeroniqueMerci ! Mon sapin quoique bien était sans doute le plus laid et le plus petit que j'ai dû habiller depuis 30 ans minimum. C'est mon petit fils, j'ai 56 ans quoique fraîchemebt ménopausée 😉😄 J'ai un service de garde à l'enfance et bien sure il fait parti de ma clientèle. Ma fille travaillait 7/7 pendant la période des fêtes. Quand les services prennent congés les parents se tournent vers les grands-grands-parents, j'ai les 2 rôles. Donc n'ayant pas de ressource de dépannage .. il a fait parti du voyage de Noël. Le groupe est pour moi un soutien et un lieu de partage. Alors de te
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  5. p.s. bisoux au petit Groot!
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  6. On dit qu'on peut sortir un Anticostien de son Ile mais on ne peut sortir l'Ile d'un Anticostien. Le lien est fort. Et beh je comprends bien!!! C'est magique si on peu vivre sans vie social. Pour ma part je n'ai plus aucune difficulté avec cela. C'est ma bulle ! Ben oui c'est pour cela que je suis JAAAAALOUUUUUUSEEEEEEEE toute verte de jalousie... trop beau moi aussi je veux ANTICOSTI!!!! J'adore les endroits où il n'y a personne... je veux une BULLLEEEEE aussi.. trop chanceuse Hugs à toi Anne.
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  7. Il était Le soleil se réveillait ! Il était magnifique en effet ce qui a fait de ce moment une perfection naturelle et improvisée. Mon petit bonhomme heureux de vivre des moments comme ça tout en ne sachant pas qu'ils sont exceptionnels. Mes enfants ont été élevés là-bas. On dit qu'on peut sortir un Anticostien de son Ile mais on ne peut sortir l'Ile d'un Anticostien. Le lien est fort. C'est magique si on peu vivre sans vie social. Pour ma part je n'ai plus aucune difficulté avec cela. C'est ma bulle ! Faut dire que nous avons mis bcp d'amour dans cette maison. Les murs en so
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  8. @Anne j'ai bien senti tes ondes ... c'est passé et c'est réussi (je pense même si pas officiel) Un premier pas !! Sinon Keto 0 - Glucides 1 .... Tant pis j'aime trop ce que je suis en train de manger ! Bon week-end à vous
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  9. Confirmation de l'impact glycémique de la farine de banane verte. Faible voir quasi nul... comme je l'ai testé en crêpe (pancake)... il y avait 1 oeufs et 5 gr de farine d'amandes environ ajouté. Glycémie a très peu bougé.
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  10. Merci pour le soutien! Hier j'ai tenté d'atteindre les 200gr de lipides, j'y suis presque arrivée! 180gr pas mal au vu des 110gr habituels. Je pense qu'il faut vraiment que je me force à nouveau à atteindre ces 200gr. Pas assez, j'ai faim et je craque, que les grignotages soient ceto ou non... La question s'est déjà posée et ma thyroïde va bien d'après les analyses. Je suis juste un estomac sur pattes qui a besoin de se remplir trop souvent. Objectif du jour: 200gr de lipides.
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  11. Bonjour, Je viens de faire des analyses après 3 mois de diète Céto. Il me semble que mon expérience pourra être intéressante pour des lecteurs de ce forum. J'ai 44 ans, je pesais 94kg pour 1m78 et suis suivi médicalement pour un début de foie gras, des transaminases et gamma GT fluctuantes et un début de cholestérol. Mon hépato m'a prescrit un médicament quotidien sans que je sache vraiment à quoi il sert : le Cholurso. J'ai donc commencé à manger Céto fin octobre. J'ai essayé de manger varié, mais assez rapidement les bonnes résolutions ont flanché et mon régime type se résume
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  12. Mon plus beau avait des branches de 6 pieds... il était parfait de haut en bas. Pas de numérique à l'époque (photo). Ce Noël là j'avais des invités d'exceptions. Noël est mon moment préféré. Des miracles de Noël... ca existe ! J'ai de belles histoires. Pour mon petit fils... ma fille exigeait que je cré les souvenirs de son enfance avec lui dont la sélection du sapin en forêt. 🥰🥰.. c'était mon intention. Bonne chance pour le tricot !!! 😅
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  13. Moi peu car je n'y pense pas .... comme les oeufs ! Et pourtant j'en ai au moins 6 paquets dans mon placard. Sinon toujours pour faire de la masse avec des légumes et de la crème.
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  14. 🤣🤣🤣 c'est bien ça!!!
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  15. oui tout à fait à rêver... oh la la @Anne je t'envieeeeee.
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  16. Lecteur sanguin principalement qui fait les 2. Freestyle libre ou Néo.
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  17. C'est très bien dit. Je les utilise régulièrement. J'ai l'avantage d'aimer la texture un peu comme les escargots, pâte de riz.. caoutchouc 🤣🤣🤣.
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  18. Magique ! Le soleil couchant rajoute de la magie.
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  19. Alors je l'utilise comme anti-poisons intestinal, autrement je trouve que c'est cher pour une valeur nutritive=0. Cela n'a aucun goût.. en fait c'est comme manger "rien"... d'une point de vue esthétique c'est sympa, et on peut se donner l'illusion de manger des pâtes si cela manque 🙂 bien à vous Nina
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  20. Coucou chère Anticienne... sympthique cette biche ❤️ trop beau comme j'aimerais ça d'être sur cette île! Merci pour les photos j'adore. Nina
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  21. Bonsoir, Même histoire pour moi. J' ai commencé la première fois, seule en oct 2019, en mars 2020 j'avais perdu 8kg. Confinement oblige j'en ai repris tout en essayant de faire attention... Vacances en juillet, je dis à mon marie que je reprends le régime cétogène. Là, il me dit, je vais le faire avec toi pour être sûr que c'est Ok. 30 ans vie commune (en avril prochain), mon mari a toujours pesé 30kgs de moins que moi. Ensemble depuis mes 17 ans, je faisais déjà du 46, mariée à 25 ans en 46 et aujourd'hui je nage dans mon 46! Lourde hérédité familiale ... Bref, depuis déb
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  22. C'est vrai, pas tout le monde...et moi je préfère prévenir que guérir et mon cardio sera content et mon corps aussi!😉
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  23. Mes nouvelles trouvailles ! Bananes vertes à tester ! Si la photo se pointe a l'envers c'est involontaire. Avec un cellulaire ce n'est pas grave.
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  24. Bonne Année 2021 à vous tous cétovores et amis (ies).. 😘😘😘 Désolé de cette longue absence. J'avais besoin d'être dans une bulle étanche afin de passer un beau Noël (question de survie). Pour un moment, que rien ne ressemble à mes routines en pensées et autrement incluant le forum (désolé 😔). Bahhh oui Céto quand même mais modéré comme toujours lors de vacances et beaucoup trop de produits laitiers. Ce qui comme toujours me vaut quelques kg. car je ne diminue pas mes ipides ... au contraire. Depuis jour de l'an c'est de stricte à modéré. Lipides du strict et plus. Sans calculer, les derni
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  25. Comme dit @Nina.. la culpabilité n'est pas bonne. Si c'était une amie, tes enfants ..tu crois qu'ils devraient se sentir coupable pour une bêtise de peu de gravité ... je suis certaine que non. Ne t'attarde pas au négatif... avance avec conviction que le bien arrivera.
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  26. Audrey ma chère le pire dans ces choses là c'est de culpabiliser.. ce n'est pas grave du tout..les régimes c'est aussi des machines à culpabiliser… as tu apprécié cette gaufre ou la soirée raclette au moins? Je pense que ton problème de poids ne vient pas de ton alimentation mais d'une thyroïde malade qui a ralenti ton métabolisme.. le pire que tu puisses faire pour elle, c'est de stresser et de t'en vouloir.. la thyroïde se soigne avec de l'amour et de la douceur.. oublies et remets-toi y lundi sans culpabiliser. ❤️
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  27. Super!!! Bravo! C'est une belle réussite! Si votre alimentation vous réussit et bien pourquoi changer.. au final il faut trouver ce qui nous permet de suivre pendant longtemps etc.. c'est probablement le plus important. Bien à vous Nina
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  28. Et bien, qu'il en soit toujours ainsi! Pour le sapin, je n'ose imaginer comment pouvaient être les précédents, mais celui-ci, est de loin le plus grand et le plus beau que j'ai vu depuis longtemps! Pour tes 2 rôles, je pense que s'occuper des plus jeunes permet de rester en forme et à la page, pour ton petit fils, c'est fantastique de pouvoir partager, transmettre et créer des souvenirs communs.😍 Notre fille Marie a bientôt 21 ans, en 3ème année de droit avec un projet d'etudes jusqu'à 26 ans...bref je ne suis pas sûre de pourvoir transmettre mes connaissances en tricot un jour😂, nous
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  29. Bonjour à toutes et tous. J'ai 47 ans, mesure 1m63 et 86kg aujourd'hui, comme à 17 ans d'ailleurs... Bien sûr, par amour, j'ai d'abord perdu 25 kg, avec la grossesse, suis montée à 98kg et mes hormones se sont déchaînées : pbs de tyroïde, hypertension, cholesterol et depuis un an : urée et diabète : la totale. Bref, sans aller plus dans les détails, cela fait maintenant un an (je pesais 94kg)que m'intéresse de près au régime cetogène afin d'améliorer mes prises de sang semestrielles et perdre 10 kg avant la ménopause. Car oui, à la ménopause : +10 kg La raison de mon
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  30. Merci Anne pour ce joli partage, ton petit fils est adorable en Spiderman😍 et ton sapin est tout simplement MAGNIFIQUE ❤
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  31. Parfois je me demande si l'énergie en mode Cétogène provient des cétones ou simplement le fait de ne pas être encrassé par des glucides et la nourriture transformée. Malgré un manque de sommeil... l'énergie une fois éveillé est bien présente. Au minimum, j'accomplis sans aucun effort mentale les tâches que je retardait. Tres peut de cétones voir quasi inexistante car ma glycémie s'abaisse bien tranquillement.
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  32. On est trouve à Intermarché et Action des pâtes de konjac
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  33. Je ne vois pas pourquoi 🤣🤣 !
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  34. Pas du cortisol mais des pics d'adrénaline nocturne dû au retour en Cétose et la remontée des cétones. Le cortisol diminuera également mais plus lentement à un degré suffisant pour laisser ma glycémie tranquille. A moins d'un nouveau tsunami. J'ai du mal a croire que la vie ne me donnera pas une pause. P.-S. L'indice glycémique de la banane verte est inférieur à la farine d'amandes.
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  35. @nat972 Une grosse crise de larmes ... parfois effectivement cela libère la tension. Je penserai plus fort à toi vendredi... Bonne Chance 😘
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  36. Je fais 174 pour 78.2 au depart La je suis à 71
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  37. 7 kg en 2 mois !!! 🍾🍾🍾 Respect. Moi j'ai pris environ 8 kg en un an et demi d'alimentation cétogène. 😂 😂 😂 Vous faites quelle taille ?
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  38. Ou pas ! Bienvenue et bonne route
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  39. Pardon je suis à 71kg pas 77
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  40. Vous manger assez de lipides ? Je suis mes macros et je consomme environ 1700 calories par jour. 20 g de glucides max. Parfois 1800 calories. Je vais jamais en dessous de 1700. Je pesais 78.2 le 30 novembre et je suis à 77. J ai perdu du ventre eg des cuisses. Je fais aucun écart car je n ai pas de fringales.
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  41. @Pierre8r as tu déjà essayé le yucca?
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  42. Bonjour @Veronique , Bienvenue dans ce forum cétogène.
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  43. L'effet yoyo... trop de privation. Comme quoi on obtiens pas tjr ce que l'on veut de cette machine extraordinaire et parfois capricieuse... je dirais même susceptible. 😂
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  44. Bienvenue.. Vous avez bien de la chance.. en 3 ans je n'ai pas perdu un cm de graisse.
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  45. WJe tiens bon! Je consomme entre 1500 et 1700kcal, entre 110 et 150g de lipides et toujours moins de 20g de glucides. -2kg, de l'eau pas grand chose de plus je pense. Du mal à mettre un pied par terre au levé, je m'endors sur la route le matin, bref un peu galère pour le moment.
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