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Syl

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  1. Bonjour Premier jour pour moi, mise en place.Je mesure 1m65 pour 105 kilos donc grand temps. J' ai calculé et je devrais, si j ai bien compris, etre à 20gr glucides 95 protéines et 200 de lipides puisque c est le minimum. Ce soir j investis dans un appareil pour calculer la glycemie. Une bonne âme pour verifier si mes chiffres sont bons svp ? Je suis hyper motivee mais peur de prendre du.poids au debut. J ai coach sportif trois fois semaines donc la motivation est là. Des conseils ? Bonne journée
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