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Forum-cetogene.com

Pierre8r

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À propos de Pierre8r

  • Date de naissance 18/10/1954

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  • Localisation
    Le Mans
  • Diète cétogène depuis le
    07/07/2019

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  1. Bonjour @Kangourou31 , Personnellement je suis beaucoup moins rigoureux que toi. C'est sans doute bien d'essayer d'être rigoureux au début. Un œuf fait environ, je crois, 7 gr de protéine. Pour les 16 gr de lipides du beurre ou de l'huile d'olive avec un petit reste de légumes si tu à ça. Personnellement je peux manger 16 gr de beurre sans accompagnement.
  2. Pierre8r

    Anne

    Bravo !!!!!!!!!!! C'est quoi ton secret ?
  3. Je connais quelqu'un qui en a pris et ça ne lui a pas réussi. Il a stoppé. Je vais lui poser la question.
  4. Attention sur internet tu peux trouver des gens qui te disent qu'ils ont leur corps grâce à une diète très saine, que la diète fait 80% du résultat. Qu'ils peuvent se permettre une recharge glucidique par semaine ou ils mangent ce qu'ils veulent. Mais je pense que certains prennent des produits ( ils se chargent ) , et ne le disent pas car ce n'est pas vendeur.
  5. ça fera juste un an demain. C'était le 7 juillet 2019. On est vraiment stabilisé lorsque sa glycémie est stable autour de 82, et ses cétones stables autour de 2. Moi ça fluctue beaucoup trop, à la hausse comme à la baisse.
  6. Pierre8r

    Carnet de bord Pierre8r

    Bonjour Lorea, 👍 Ton témoignage est encourageant. J'espère aussi.
  7. Personnellement si je fais un rebond glucidique, il me faudra plusieurs jours pour être de nouveau en cétose. Donc aucun intérêt pour moi.
  8. Je ne réponds pas à ta question J'ai acheté de la glycine, ça a vraiment un gout de sucre. J'aimerai bien savoir si ça fait sortir de cétose ou pas. Je pense faire un test, il faudrait d'abord que je sois stabilisé en cétose. 😀 Quand à la créatine j'ai entendu des avis partagés. Il semble que la créatine ne réussit pas à tout le monde.
  9. Pierre8r

    Carnet de bord Pierre8r

    Semaine du 29/06/2020 au 05/07/2020 Semaine ou j'ai voulu tester le jeûne alternatif. Semaine difficile, j'ai craqué. En fin de semaine j'en ai tiré la conclusion que le jeûne alternatif n'est pas pour moi. Dr Eric Berg a publié une vidéo aujourd'hui sur le jeûne alternatif. Semaine du 06/07/2020 au 12/07/2020 Cette semaine je prévois de faire du jeûne intermittent, en faisant d'un à 3 repas par jour, selon mon sentiment de faim. Pas de mise à jour des données de ma balance cette semaine, j'ai des difficultés à exporter les données. Mise à jour de mes données : Datas FreeStyle Datas de ma balance iTeknic
  10. Bonjour, J'ai créé un sujet pour les francophones sur Cronometer : https://forums.cronometer.com/discussion/3454/french-topic#latest
  11. Bon je pense que j'ai trouvé tout seul la réponse : https://blogs.davita.com/kidney-diet-tips/whats-the-difference-between-salt-and-sodium/
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