Katyusha

Si tu fonctionne en mode "tout ou rien", comme moi, je comprends que la reprise alimentaire soit compliquée... 🤯 Bon courage. Tu as fait un sacré chemin tout de même.

En tout cas tu as plus d'expérience que moi 😉 Hier j'ai regardé le film "le jeûne à la croisée des chemins" et cela conforte ma conviction que je dois explorer cette voie du jeûne. Le seul point de blocage est que, en étant en activité, il est compliqué de faire des jeûnes de plusieurs jours en dehors des périodes de vacances.... Je vois aussi peu d'explications claires sur la snake diet. Pour résumé, tu tiens plus longtemps et mieux en jeûne sec en apportant un complexe de minéraux à ton corps. Reste qu'il y a peu de recul sur cette pratique. Aujourd'hui je fais mon premier jeûne sec d

Merci Pierre. Au vu de ton expérience, tu "préfères" le jeûne sec ou hydrique? et pourquoi? lequel juges-tu le plus facile? (Après je sais que chacun réagit différemment suivant son niveau de toxémie)

Me concernant pour le poids, c'est un effet du jeûne appréciable, bien qu'en effet la reprise de poids est très facile ensuite, mais comme toi je vois le jeûne comme d'une part un moyen d'améliorer ma santé, et d'autre part de mieux comprendre mon rapport avec l'alimentation. Je souhaite aussi perdre de la graisse abdominale qui chez moi est un vrai problème.Jeûner après les fêtes a été pour moi un moment salvateur qui m'a fait énormément de bien au corps comme au moral. Je compte mettre en place un protocole de jeûne dans les prochaines semaines histoire déjà de soigner mon transit qui e

Du coup, avec l'enchainement de tes jeûns secs depuis début décembre, tu as perdu beaucoup de poids? Tu te sens comment, qu'est-ce qui a changé?

Incroyable Pierre, 7 jours de jeûn sec! Bravo. Je suis admirative. Et tu as perdu plus de 10kg! Globalement tu devrais en reprendre la moitié non?

Meilleurs vœux Pierre!! Dès que j'ai le temps, Je vais lire attentivement tes posts suivants, et voir les liens que tu as donné. J'ai fait un jeûne de 44h dernièrement, ce qui est relativement court mais j'y vais petit à petit et comme tu dis, c'est bien plus simple à réaliser que de résister à du chocolat. En tout cas le jeûn m'apprend à me poser plusieurs fois par jour cette question : de quoi ai-je faim finalement? Car en 44h je n'ai quasiment jamais ressenti la faim, voir jamais. Plus je fais et allonge les périodes de jeûne et plus c'est facile. Et on se sent tellement bie

Bonjour à toutes et à tous! Je viens pour vous souhaiter de très belles fêtes de fin d'année! Pour vous souhaiter beaucoup de bonheur et de chaleur, passez de bons moments entourés de ceux que vous aimez. Cela fait un moment que je ne me suis pas connectée ici, je cours après le temps..... J'ai allégé un peu ma diète céto, disons que je suis passé en low carb, mais très très low ! En fait je ne compte plus mes macros, j'essaye juste de respecter les quantités mais je ne pèse plus. En parallèle je m'instruis et j'entame la découverte du jeûn, je constate que cela m'aide énormément