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Forum-cetogene.com

Zafu84

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67 Excellent

À propos de Zafu84

  • Date de naissance 01/02/1965

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  • Localisation
    Carpentras
  • Diète cétogène depuis le
    10/09/2019

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  1. Zafu84

    Carnet de bord de Katyusha

    Je me permets... un des rôles de l'insuline étant de faire tomber la glycémie pour revenir à l'homéostasie, la résistance survient lorsque, à force d'avoir été trop sollicitée, elle ne parvient plus à remplir son rôle... et donc malgré son intervention, la glycémie ne redescend plus à la normale... et avec le temps... s'élève progressivement
  2. Zafu84

    carnet de bord de juliad

    One Meal A Day/ Un repas par jour 😉
  3. Zafu84

    Carnet de bord de Katyusha

    C’est clair ! Privilégie les lipides sinon tu te mets en famine et le corps va réagir. Et regarde surtout ce qui pèse sur ton quotidien et te met en stress (en dehors de peser les aliments)... Courage !
  4. Zafu84

    Carnet de bord de Katyusha

    As-tu une balance qui te précise la nature de cette prise de poids ? car j’ai vu que tu faisais un jeûne intermittent en complétant avec des doses de protéines... or, selon ce que tu prends en protéines, cela peut te faire prendre de la masse musculaire. C’est ta balance qui doit t’indiquer la nature de cette prise de poids (graisse ou muscle). Et pour certains, ils conseillent d’attendre d’être vraiment stables en cétose avant de passer au JI. Peut-être veux tu aller trop vite ? Surtout si tu es en période de stress ? Vérifie tes macros... peut-être aussi qu’avec le JI cela a trop chamboulé les macros ? Courage ! De tout cœur avec toi
  5. Zafu84

    Carnet de bord de Zafu84

    Hello Glycémie à 96 ce matin (ça redescend tranquille depuis l’intervention) et cétones à 2 On dirait que ça commence à venir ! Belle journée à tou.te.s !
  6. J’utilise le Keto-Mojo acheté sur le site qui permet l’envoi en France (sur les conseils de SKeto) En commandant par lots, les languettes ne sont pas trop chères Je vois que certaines ne l’aiment pas mais je ne trouve rien à redire à son utilisation. J’en suis satisfait
  7. Zafu84

    Carnet de bord de Zafu84

    Hello ! Intervention chirurgicale hier sous anesthésie générale... donc à jeun le matin... et après l’intervention, collation avec café, petit pain, beurre et confiture... Je n’ai pas pris la confiture mais entre le pain et le glucose qu’ils m’ont probablement injecté pendant l’intervention... Glycémie à 113 ce matin... Bon... soyons beau joueur... reprenons tranquillement nos macros correctement !! 😂 Belle journée à tou.te.s !
  8. Zafu84

    Carnet de bord de Zafu84

    Oui @lorea Je m’écoute là car je me sens vraiment par terre ! Donc ce n’est pas le moment d’en rajouter... Je patiente...
  9. Zafu84

    Carnet de bord de Zafu84

    Hello ! Glycémie remontée à 4,8 (0,87) ce matin... La fatigue est vraiment là ! Je ne me sens vraiment pas de faire la même activité sportive que d’habitude alors j’y vais cool ! Ce doit être effectivement le keto flu qui passe par là 😂 Bon. Je fais avec et je surveille les macros ! Belle journée à tou.te.s !!
  10. Zafu84

    Carnet de bord de Zafu84

    On va voir... il y a juste que je dois avoir une intervention chirurgicale jeudi, bénigne mais sous anesthésie générale. J’espère qu’il ne vont pas m’injecter du glucose ! 😂 Mais bon... au pire... cela reviendra... ça tombe juste au mauvais moment !
  11. Zafu84

    Carnet de bord de Zafu84

    C’est exactement ça ! 😂
  12. Zafu84

    Carnet de bord de Zafu84

    Je m’appuie sur l’article de SuperKeto. Et puis j’ai encore la fatigue, etc... Mais déjà j’ai une glycémie qui redevient normale. C’est déjà un point très positif
  13. Zafu84

    Carnet de bord de Zafu84

    C’est trop. C’est juste que mon corps produit beaucoup de cétones sans être encore capable de les utiliser. Donc il y en a trop. il faut arriver entre 1.5 et 3 pour mettre en évidence le fait d’être réellement en cétose.
  14. Zafu84

    Carnet de bord de Zafu84

    Je sais qu’il faudrait que ce soit entre 1.5 et 3...
  15. Zafu84

    Carnet de bord de Zafu84

    Non. Le lecteur Keto-Mojo pourquoi ?
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