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Forum-cetogene.com

Nana06

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  1. Je ne sais pas qu'est-ce qui te dégueu dans ce régime ? Normalement, on consomme des aliments que tous mangent, regime cétogène ou pas (légumes, protéines, un peu de laitages). Dans ce régime, je dirais qu'il y a des aliments qui nous manquent comme des féculents, des pâtisseries en général, mais de la à être dégoûtée ? Bizarre🤔. Quoi tu manges tes légumes avec 1kg de beurre ? Il va falloir être plus clair.
  2. Moi j'ai acheté "le grand livre de l'alimentation cétogène ", de Ulrich et Nelly, il est aussi bien que "ceto cuisine ". Dommage que leur site Eatfat2befit est payant soit 150e pour avoir accès à certaines recettes, les études sur le régime cétogène et le forum 😒.
  3. Merci pour vos réponses. Le freestyle néo, on le trouve sur Amazon ou en pharmacie ?🤔
  4. Comme je suis nouvelle sur ce forum, peux être le sujet a déjà été abordé, comme je ne trouve pas. Je vous demande, quel lecteur de glycémie acheter ? Sur le net, plusieurs modèles, mais ne connaissent rien sur ce sujet, je m'adresse à vous. Merci 😊
  5. Merci Anne pour ta réponse , ça me rassure. Je vais persévérer. Malgré que cette façon de s'alimenter est très compliquée, mais si elle nous fait du bien sur notre santé, alors il faut faire des efforts.
  6. J'ai décidé de faire ce régime pour mon mental et oui problème de dépression et angoisse . Je ne prends pas de traitement chimique pour me soigner. J'ai lu sur des sites que ce régime est excellent pour les épileptiques, tumeur au cerveau et autres. Donc ,je le fais pour voir si ça marcherait sur la dépression. Je dois dire que ça marche, car depuis 1mois que j'ai commencé, je suis moins négatif, je me sens bien, le seul problème c'est que j'ai pris du poids, 2 kg en 1 mois de ceto. Je trouve que ce régime est compliqué, calculer les sucres dans les légumes, fromages et protéines. La montée de la glycémie. Je suis pas pour les régimes, trop de contraintes. Ce régime est très difficile ,compliqué . Je pensais que c'était juste enlever touts les sucres (pâtes,fruits et pâtisseries), non il faut calculer ? Waouh!!! Je me sens bien, mais je ne veux pas devenir une baleine. Comment calculer ?
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