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  1. Bonjour à tous, je fais le tri dans mes placards à suppléments pour me débarrasser de ce dont je ne me sers pas ça permet de tester des compléments pour pas cher si ça vs intéresse. Le tout pour quelques euros + frais de port, La Poste ou Mondial Relay, je peux diviser.Thorne Adrenal Cortex 10/2019 neuf 60 capsTerra Nova Prenatal Vitamins 100 caps neuf 04/2020 L tyrosine 500mg Jarrow 100 caps 11/2019 neuf L Glutamine 500mg Source Naturals neuf 100 caps 04/2021 Quercetin Solaray 500mg 90 caps 09/2020 manque quelques caps Immoplex Glandular Nutricology reste 50 caps 02/2020 Biotine 300µg Solgar 90 caps, ouvert, 04/2020 Potassium Citrate Poudre 340g Marque Now, ouvert, 09/2019 Taurine 500mg Marque Now 100 caps, ouvert, 02/2020 Potassium Basics Life Enhancement 240 caps, ouvert, 01/2019 Poudre de foie de bœuf 340g marque Now, ouvert, 01/2019 Poudre d'herbe de blé 255g, marque Now, ouvert, 02/2019 Tisane de feuilles de framboisier en vrac marque Indigo Herbs, 50g, ouvert, reste la moitié, 11/2019 Graines de courge et de tournesol Un pot neuf de beurre de cacahouétes bio Un sachet neuf de graines de lin moulues
  2. J'ai trouvé des noix de macadamias à 25€ le kilo sur BodyandFit pour ceux que ça intéresse. https://www.bodyandfit.fr/pure-noix-de-macadamia.htm Et elles sont d'un bon calibre. Avec le code FOLIE en ce moment
  3. Toujours personne intéressé par mes compléments/suppléments? Je peux détailler les produits si ça arrange, pas de souci, c'est juste dommage que tout ça finisse à la poubelle...
  4. Je suis de Normandie, à 2 pas de la picardie. Je peux envoyer, éventuellement en mondial relay. Oui que du bon, ce serait dommage de jeter!
  5. Bonjour à tous, comme chaque été, je fais le tri dans mes placards à suppléments pour me débarrasser de ce dont je ne me sers pas et cette année il y en a encore plus que d'habitude car j'allaite donc je suis assez limitée!Donc voici la liste de ce que j'ai, je les revends pour un prix modique, faites offre, je peux vendre le lot complet aussi.ça permet de tester des compléments pour pas cher si ça vs intéresse.Thorne Adrenal Cortex 10/2019 neuf 60 caps Terra Nova Prenatal Vitamins 100 caps neuf 04/2020 L tyrosine 500mg Jarrow 100 caps 11/2019 neuf L Glutamine 500mg Source Naturals neuf 100 caps 04/2021 Quercetin Solaray 500mg 90 caps 09/2020 manque quelques caps Immoplex Glandular Nutricology reste 50 caps 02/2020 Biotine 300µg Solgar 90 caps, ouvert, 04/2020 Potassium Citrate Poudre 340g Marque Now, ouvert, 09/2019 Taurine 500mg Marque Now 100 caps, ouvert, 02/2020 Potassium Basics Life Enhancement 240 caps, ouvert, 01/2019 Poudre de foie de bœuf 340g marque Now, ouvert, 01/2019 Poudre d'herbe de blé 255g, marque Now, ouvert, 02/2019 Tisane de feuilles de framboisier en vrac marque Indigo Herbs, 50g, ouvert, reste la moitié, 11/2019
  6. Isabelle

    iHerb

    Ils mettent des dates hyper éloignées pour les livraisons, mais au final ça arrive souvent bien avant. Jamais eu de souci avec eux, je commande depuis plusieurs années.
  7. Et on trouve de la baking powder en France? Moi j'utilise ça : https://www.greenweez.com/ma-vie-sans-gluten-poudre-a-lever-bio-4-x-10g-p90837?gclid=CjwKCAjwk9HWBRApEiwA6mKWaWYK_Y8lrW84Ekc-K6KjA0g8LCNYirWW2VMY8_yWfEExPab9fIbWcBoCrtkQAvD_BwE#ectrans=1
  8. @Keto Jim Quelle différence tu fais entre la levure et le baking powder? Parce que d'après ce que j'ai vu c'est la même chose non? Après ya du baking soda, du bicarbonate de soude mais c'est autre chose.
  9. C'est une recette que j'ai un peu faite au pif et que je fais régulièrement maintenant. C'est le pain qui me sert de petit déj, tartiné de beurre of course avec un carré de choco 95 ou 99% parce que enceinte lol. Je mesure uniquement à la cuillère doseuse ou la tasse mesureuse donc en gramme aucune idée! Pour 10 petits pains "protéinés", j'en mange 2 par repas. 6 cuillères à soupe de farine de coco ou une demi tasse 1 cuillère à soupe de psyllium soit 5 cuillères à soupe de protéines de pois, soit un mélange de whey et de protéines de pois équivalent à 5 càs. 100g de beurre (j'ai déjà tenté avec de l'huile d'olive c'est pas mal aussi) 4 cuillères à café de maca (facultatif, j'aime juste le goût mais ça fait augmenter les glucides!) 1 demi cuillère à café de levure 1 cuillère à café de sel 2 tasses d'eau tiède Mélangez jusqu'à obtenir une pâte bien nette. Cuire au four 30 minutes sur une feuille d'aluminium sur une place à 180° Sur Cronometer, pour 2 petits pains, ça fait 260kcal, 63% de lipides, 17% protéines et 20% glucides Et sinon pourquoi des protéines en poudre plutôt que des oeufs, parce que je suis assez intolérante aux oeufs
  10. Si tu n'as que PC, tu peux utiliser cronometer aussi. C'est très pratique pour savoir où tu en es sur tes macros et sur tous les autres nutriments aussi. https://cronometer.com/
  11. Isabelle

    Bonjour

    Bienvenue! Des variations de 2 à 3 kilos, ça ne me semble pas énorme, surtout pour une femme, le poids ne fait que varier en permanence, c'est pour ça que ça a peu de valeur de se peser souvent. Pour les lipides, ça fait combien de grammes au total? Parce que une vinaigrette peut être très light ou plus grasse, c'est très aléatoire. A 16h, un thé avec huile de coco ou beurre, quelques oléagineux. Mais souvent si tu as faim à 16h c'est que tu t'es trop limitée sur les lipides au petit déj et déj.
  12. J'allais poser la même question, parce que en g de protéines ça me semble beaucoup!
  13. @Keto Jim J'ai trouvé ça sur leur site : Les Noix de Macadamia de Fruits Secs du Web ont été sélectionnées en Australie et en Afrique du Sud. Elles sont soumises à des contrôles qualité pour vous assurer le meilleur du fruit.
  14. Je vais faire une commande bientôt, je vous tiendrais au courant!
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