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Lana

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  1. Bonjour, Fraîchement inscrite, j’ai essayer de parcourir qq posts mais je n’arrive pas à trouver les infos dont j’aurais besoin pour commencer à manger cétogène sans me planter. Je me présente : 37 ans, maman de 2 enfants (7 et 4 ans), 1m70 et 75kg. J’ai essayé de me documenter, ai acheté qq livres et visionné des vidéos pour comprendre mais j’avoue être perdue pour le calcul de mes macros. J’ai notamment lu qu’il fallait compter en moyenne 6-10 semaines pour être ceto-adapté et ça ne me pose aucun souci d’attendre ce délai. Et qu’ensuite on pouvait revoir ses macros dans u
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