Ludi

Je suis végétarienne je ne mange pas les animaux.

J'ai des tas de raisons à vous soumettre si jamais 😜

Amélioration de l'humeur... Vivement la ceto adaptation!!! J en connais un qui va être heureux 😂

Résultat 86 à jeun à 8h, 87 à 9h45 après le petit dej et 91 à 14h 30mn après le sport. Je retesterais demain matin sans le café

Petite question, le café se test il comme le reste? C est à dire 2h après absorption? Je vais le tester ce matin (mais j'ai peur du résultat... Mon sacro saint café gras du matin...)

Sachant que un sachet fait environ 250g une fois égoutté, ces 2g prennent vite de l'importance...

Voici la compo des konjac de chez nu3, il n'y a que des fibres! Vous pensez que je peux m'y fier? 0 glucides vraiment?

Ils font de supers yaourts coco à la vie claire, ils sont hors de prix mais tant pis ^^

Ahlala le lobby du tabac... Comme celui du sucre, du lait et du pétroles... Avec un peu d'infos et de volonté, on peut tous s'améliorer

Oui mais j étais à + de 100g et là je suis à 90 donc je suis large

Ah ba si c'est énorme parceque ça me fait entre 3 et 6g de glucides par jour non comptés... !

Comment ça 2 oeufs 1g de glucide net ?!!! Génial ça fait des mois que je m'enfile 5 à 10 oeufs par jour et que je ne compte pas les glucides... J étais persuadée qu'il n'y en avait pas dedans ! Mon appli m'a induit en erreur

Perso j'utilise mfp et j'en suis super contente parceque je peux tout personnaliser. Par contre pour cette histoire de glucides nets et totaux, je compte toujours les totaux, je me trompe ?

Ce ne sont ni des pancakes, ni des crêpes mais ça passe super au petit dej! Je mets 60g de mascarpone 2 oeufs 10g de farine de coco 20g d'huile de coco (je fais fondre dans la poele pour graisser et je verse une fois fondu dans ma pâte) 1/2 sachet de levure chimique sans gluten En topping j'utilise de la purée d'amandes ou de noisettes (ce matin 20g noisette) Bon appétit G5 L67 P20

Yes je connais la spiruline j en prends 15g / jour, c'est un excellent complément et ça m'aide énormement pour la recup.