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bibou

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  1. bibou

    Carnet de bord de Bibou

    Ça doit être ça alors...Je me sens pas concernée.😉 Ça je valide aissi. Ce que je veux dire, c'est que parfois son extrémisme dilue son propos et je trouve ça dommage!
  2. bibou

    Carnet de bord de Bibou

    Merci @Sylvie 29, je l avais déjà lu en long en large et en travers cet article 😆 ...Je trouve que superketo est géniale...cependant un peu trop extrême des fois, surtt quand il s agit de chiffrage.
  3. bibou

    Carnet de bord de Bibou

    Ça n augmente pas la glycémie pour sur. Par contre pour la digestion...Je sais pas. D ou ma question. Je crois que pour moi, elle est la la difficulté. Ne pas en manger trop. J ai du mal.😖 Je me suis fait des cookies hier soir, avec un yaourt lait de coco/mct creme au ptit dej, latthé (ma version du thé et mct creme)
  4. bibou

    Carnet de bord de Bibou

    Tiens interrogation du matin: peut on parler d if si je bois un thé + crème mct?🤔
  5. bibou

    Carnet de bord de Bibou

    Hello Me voilà en vacances...on part demain...les enfants sont revenus...et mes cetones baissent...la encore je pige pas. Pas assez de gras ou trop de sucres ou de protéines? Les 2 sont possibles...et ça ne présage rien de bon pr ces vacances. Allez pas de stress...on va y arriver.
  6. Moi Cest fatsecret....er si J ai un doute, je regarde sur ciqual, le site de l anses.🙂
  7. bibou

    Anne

    C'est ca etre déto adapté? Avoir une glycemie haute et des cetones hautes aussi? ^^
  8. Ah que je regrette toutes les fois ou j'ai refusé les portions de mayo! ^^ ca j'emmene mon huile mct et mon vinaigre de cidre! PAs moyen que je m'en passe! Je croyais que c'etait déconseillé à cause de l'acide phytique...Car dans ce cas, j'emmene mon beurre de cacahuete...
  9. Merci, c'est vrai qu'on a quand meme la voiture! Mais avec les températures caniculaires, je sais pas trop ce que ca peux donner le beurre de cacao... Noix...de macadamia bien sur? Je sens que je vais amener ma mayo pour la finir. @Anne on est bien d'accord que poisson séché c'est pas la meme chose que poisson fumé? Après, j'espere trouver un ou 2 magasin bio pour faire le plein de legumes! je vais avoir quand meme du mal sans tomates...
  10. Bon, je pars en vacances dimanche. Je suis très heureuse de ca...Et un peu inquiète aussi, car je ne vais pas avoir de frigo jusqu'a samedi prochain....Par contre, j'aurais un réchaud. Ca fait long non? J'aurais donc besoin de conseils pour gérer au mieux. ..presque au jour le jour. Auriez vous une idée de ce que je peux emmener qui ne va pas ruiner mes constantes? Merci d'avance
  11. bibou

    Carnet de bord Pierre8r

    tout a fait....j'ajouterai que pour en sortir, c'est necessaire de se comprendre et d'avoir envie de s'en sortir. ...Et je crois que c'est le cas quand on commence l'alimentation ceto!
  12. bibou

    Carnet de bord Pierre8r

    repondre a un besoin emotionnel par qqch de physique. Se nourrir physiquement plutot qu'emotionnellement!
  13. bibou

    Carnet de bord Pierre8r

    effectivement...la nourriture comme doudou...
  14. bibou

    Carnet de bord Pierre8r

    je suis completement d'accord avec ca: ds toute situation, c'est l'interdit qui nourrit (sic!) le désir. C'est aussi pour ca que je me demande si une fois completement adapté se faire un vraie beau et gros plaisir (une magnifique et délicieuse patisserie, une pomme de terre ou des pates?) est un vrai probleme.
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