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Forum-cetogene.com

ChristineMars

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Tout ce qui a été posté par ChristineMars

  1. ChristineMars

    Beurre à l'ail

    Merci Anne excellente idée
  2. ChristineMars

    Beurre à l'ail

    J'ai trouvé une petite recette toute simple et c'est juste une tuerie même le reste de la famille s est jeté dessus ce beurre est délicieux fondu sur la viande ou légumes ou juste mangé avec des radis etc On sors du frigo quelques heures une plaquette de beurre On mixe de l ail selon vos goûts pour la quantité avec des herbes fraîches soit du persil ou ciboulette ou autre avec du sel rose 1cc On écrase le beurre à la fourchette et on le mélange à la préparation on verse dans un pot ou autre et on remet au frigo Il se garde facilement la semaine si on a pas une bande de gl
  3. C'est vrai on a l impression que le corps se mets en mode dégraissage visuellement 🙂 Pierre juste un petit mot pour toi grâce à tes recettes tes photos qui font saliver et tes trouvailles (comme le fumée liquide etc) tu es ma source d inspiration en ce moment merci beaucoup 😘😘😘
  4. Bonjour Sabine Pour commencer je voulais te demander depuis combien de temps souffre tu de sep? La raison pour laquelle tu n'as pas de traitement ? Tout comme toi je suis en ceto strict pour raison de santé et je débute à peine cela fait 3 semaines pile je ne suis pas aussi aguerrie que les autres membres du forum mais je peux peut être t éclairer sur quelques points Les deux premières semaines je vais pas te mentir faut s accrocher ( cela dépend des glucides que tu consommais avant) on ressent le manque de sucre comme si on était en sevrage d une drogue ce qui est le cas on a d
  5. Moi j'ai repris 1.5 cette semaine je meurs de faim depuis quelques jours mon rêve arrêter de faire une fierté sur la balance être plus zen de ce côté là
  6. Merci Anne je vais tester dès que possible
  7. Tout à fait d'accord je ne vais même pas perdre mon temps à les visionner
  8. Boisson marketing ? Donc lait de coco d amande on laisse tomber ? J avoue que moi aussi le lait et yaourt ça commence à me manquer☹️
  9. ChristineMars

    Graines de chia

    Alors le résultat visuel est affreux mais le goût j ai adoré j avais mixé 120 g de tomate crue avec sel ail 1cs d huile d'olive que j ai versé sur 30g de chia la prochaine je rajoute menthe fraîche et des dès de concombre si c'est moins moche je posterai dans recette avec une petite photo 😋
  10. Bibou t inquiète pas on va dire que la question t étais destiné aussi pas de jaloux mdr😁 Je posais la question par curiosité je comprends ce besoin de contrôle que vous avez l air de bien maîtriser
  11. ChristineMars

    Graines de chia

    Humm tu le prends magasin bio? Là j ai mis les graines à tremper avec tomates huile d'olive façon taboulé je te dirai ce que ça donne
  12. Bonjour Pierre Tu te pèse tout les jours ? Une raison particulière ? Bonne journée 😚
  13. Bonjour Bibou je viens de me plonger dans ton journal je voulais juste te souhaiter bon courage pour cette période compliquée que tu traverses je t envoie plein de bonnes ondes 🥰💞🌻
  14. ChristineMars

    Anne

    Coucou Anne Je ne comprends pas ton dernier message sauter des jours ? IF?
  15. ChristineMars

    Monoprix

    Je porte ma pierre à l'édifice je viens de voir qu à Monoprix on trouve des produits nu3 de la farine d amande de coco pas mal de produits compatibles lowcarb ceto si on lis bien les étiquettes on peut trouver quelques merveilles ça évite de commander en plus grande quantité que nécessaire sur internet Bisous 😚
  16. Bonjour a tous Je viens de me procurer des graines de chia je ne connais pas du tout Comment les cuisiner? En version salé car le goût sucré m écœure à présent Bonne journée 😘
  17. Ok je note tout ça merci beaucoup les filles 😚
  18. Je suis d accord avec toi Anne j aurai jamais cru dire ça un jour mais la perte de poids n est pas du tout mon objectif principal même si restons honnête je préfère du poids en moins qu en plus le spécialiste je ne le vois pas avant le 26 novembre en attendant ( d après les renseignements glanés grâce à vous) je vais essayer de forcer sur les lipides pour freiner cette perte et investir dans des compléments alimentaires tu peux m aiguiller dans ce sens s il te plaît ? Pour commencer j ai commandé du bouillon d os et du collagène j ai crée un post a ce sujet pour en savoir plus et je vais essay
  19. Bonjour a tous Je n' ai pas trouvé d informations dans le moteur de recherche du forum sur le bouillon d os je viens d en commander pour être supplemente en minéraux et collagène de manière naturelle y a t'il des personnes qui en prennent ? Les effets constaté, des conseils ? Bon dimanche à tous 😚
  20. Je viens de lire les articles dans le premier ils parlent de 50g de glucides jusque là ça va après pour les autres ratios je patauge faut que je m y penche a tête reposée Merci beaucoup pour les liens ils vont bien m aider En ce qui concerne les ratios calorique je suis consciente que c'est bas mais depuis la mise en place de l alimentation cétogène mon appétit a très vite diminué et comme je me repose beaucoup en ce moment ça aide pas à avoir faim Je sais pas si c'est ce qui accentue les crises vu qu elles ont débuté bien avant J ai hâte et j espère que le service post ép
  21. Je vais en rajouter une couche 🤗 en parcourant le forum je vois que je n' ai pas été assez claire pour mes macros etc Âge 47 poids 72 taille 175 niveau d activités quasi nul en ce moment même mon bouledogue français bouge plus que moi pour vous dire 😄 Ratio: glucides nets 15 en moyenne lipides entre 80 et 100g reste protéines les calories si ça compte je sais pas moyenne de 1000 par jour J ai perdu 7 kg depuis le début de ma diet cela fera 3 semaines mercredi je sais pas si c'est important dans mon cas voilà je vous ai tout dit cette fois
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