Tintin

Bon anniversaire

L'idéal reste de se coucher avant 22h, je ne sais plus où j'ai lu ça mais passé 22h chaque heure de sommeil perdue compte double

Je me couche à la même heure mais je me lève 2 bonnes heures plus tard 😛 Vous avez combien en Martinique ? Ici en Russie il fait -15°C et 5cm de neige depuis une semaine

Chez moi tout est nickel

@Keto Jim impressionnant !

Article très intéressant et complet !! Tout les aspects y sont abordés. Merci @Keto Jim Pour ma part je saute mon tour

Ça me donne très envie ton assiette !

Félicitations

Ça va être magnifique !

Parce que vive la Bretagne

Et surtout pas du beurre doux !

Moi les gens savent que je suis chiant donc ils demandent avant

Des noix de macadamia ?

Articles intéressants (en anglais désolé) http://www.metabolismandmedicine.com/2016/01/do-we-need-carbs-to-build-muscle.html?m=1 http://thatketoguy.com/ketogenic-diet-and-bodybuilding/ https://www.bodybuilding.com/content/can-you-build-muscle-on-a-ketogenic-diet.html https://www.ruled.me/mythbusting-training-on-keto-diet/ https://www.cavemantraining.com/cavemantraining/training-ketogenic-diet-can-build-muscle-without-carbs/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1373635/ http://josepharcita.blogspot.fr/2011/03/guide-to-ketosis.html?m=1