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  1. Bonsoir j'ai une question pouvons nous avoir des résultats ( perte de poid) en adoptant une diète cétogène sur seulement 2 jours dans la semaine ?
  2. Coucou merci le problème est que je l'achète en vrac.
  3. Bonjour je trouve tout et son contraire sur son taux de glucides Cordialement Rose
  4. Merci beaucoup Le régime keto est il compatible avec l'allaitement ?
  5. Bonsoir je voulais faire des craquelin avec plusieurs graine dont la graine de sésame contient elle des glucides ?? Cordialement Rose
  6. J'achète un vrac c'est pour cela que je me posais la question. La par exemple sur mon pourcentage BDE glucides je déduis celui des fibres ?
  7. Bonsoir j'ai une question si je veux 100 grammes d'un aliment qui cuit Exemple lentille je pèse avant cuisson ou après ?
  8. Bonjour Anne a super je vais allez regarder du coup ce que je peux prendre en lipides. Vois pratiquez la cetoce depuis combien de temps ?
  9. C'est ça qui n'est pas évident manger plus Car lorsqu'on a était habitué à consommer peu l'estomac c'est rétréci mais je commence a remplir mes assiettes Encore merci le forum est super
  10. Merci beaucoup Pour ton témoignage il es vrai qu'on a tendance a vouloir allée trop vite
  11. Ah super merci de la réponse .du coup je le demande pour perdre vraiment du gras je ne doit pas dépasser 50gr c'est ça ? Cordialement
  12. Bonjour je ne comprends pas cette application Ca m écrit 82g Et 30% de glucides
  13. Bonjour merci a tous pour vos réponses celà m'éclaire plus. Pour ma part je pratique le jeune sec de 18/19h a peu près c'est un mode de vie où je me sens bien maintenant grace a vos conseil lors de mon repas unique je rajouterai des graisses mais quand même en moin grande quantité que demandée dans le régime cétogène pour le moment du moin
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