Aller au contenu
Forum-cetogene.com

Myriam

Membres
  • Messages

    490
  • Inscription

  • Dernière visite

  • Jours 1er au classement

    21

Popularité sur la communauté

855 Excellent

Suivi(e) par 2 personnes

À propos de Myriam

  • Date de naissance 21/03/1984

Informations complémentaires

  • Localisation
    Dijon (France)
  • Diète cétogène depuis le
    26/04/2018

Visiteurs récents du profil

1 793 visites
  1. Myriam

    Carnet de bord de Myriam

    En fait l'eczéma est apparu quand j'ai emménagé chez mon copain fin 2016. Surtout au niveau du visage, cou, épaules. Je soupçonne fortement l'eau car c'est toujours en sortant de la douche que j'ai des plaques et des démangeaisons. Parfois ça part au bout d'une heure, parfois ça persiste plusieurs jours, semaines... Au début je pensais que c'était le stress du changement de vie, mais au contraire alors que je me sens de mieux en mieux, très bien avec mon copain, ça ne fait qu'empirer. Ma généraliste ne m'a pas trop prise au sérieux quand je lui en ai parlé (il faut dire que comme par hasa
  2. Myriam

    Carnet de bord de Myriam

    Coucou @Anne Merci pour ton petit message, pas de soucis tout va bien pour moi, c'est juste que j'ai une vie bien remplie en ce moment, les semaines se suivent et se ressemblent. L'alimentation céto fait désormais partie de mon quotidien et je ne le regrette pas. Que de chemin parcouru en 5 mois ! Le poids que j'ai perdu en faisant le jeûne intermittent au début de l'été n'est pas revenu, et pourtant ça fait un bon moment que je ne compte plus rien. Je mange à ma faim et je me fais plaisir, je prends juste ma glycémie tous les matins et les cétones 3 - 4 fois par semaine pour m'assu
  3. Myriam

    Jeff’s Twitt

    Pour le jeûne sec, je ne crois pas que ce soit recommandé de faire trop long non plus. Mais c'est certain que psychologiquement, savoir que tu en es capable, que tu l'as fait, ça doit faire du bien ! 2Kg par jour c'est beaucoup ! Le 1er jour peut-être, parce que tu n'as plus le poids de la nourriture en transit dans ton corps, le fait aussi de la déshydratation, mais ensuite je suis assez sceptique. 1Kg de gras = environ 7000 Kcal, sachant qu'un métabolisme moyen en consomme moins de 2000/jour, il doit falloir au moins 3 jours pour perdre 1Kg. Ce qui est déjà rapide comme perte je trouve.
  4. Myriam

    Carnet de bord de Myriam

    Bon, ça va un peu mieux... Hier soir j'ai mangé de la salade avec des émincés de poulet à la crème, et à midi j'ai pu manger le foie gras que j'avais laissé hier, et les poireaux à la crème. Je ne vais pas dire que je me suis jetée dessus, mais déjà ça passait mieux. Avec un peu de fromage blanc. Je recommence à courir les soirs, comme mon genou me laisse un peu de répit ces derniers temps, ça va peut-être m'aider à retrouver l'appétit.
  5. Myriam

    Carnet de bord de Nat

    Hummm bonne idée de repas, pas bête de préparer à l'avance au moins on se sent un peu obligé de manger
  6. Myriam

    Jeff’s Twitt

    Bravo, tu as bien tenu ! Comment te sens-tu après ces 48h ? Ca en valait la peine ? Ton repas donne envie, je ne sais pas si j'aurais la force d'avaler tout ça en une fois en sortie de jeûne Très appétissant en tout cas.
  7. Myriam

    Carnet de bord de Myriam

    @Anne, non pas de contrôle prévu pour le moment, pour le reste tout va bien, pas de douleurs, je ne me sens pas fatiguée... Je verrai comment ça évolue. A midi le fait de faire les courses et de me balader dans les rayons m'a un peu ouvert l'appétit : j'ai finalement jeté mon dévolu sur des sashimis de thon et de saumon, salade de concombre et fromage blanc. J'avais pris aussi une petite tranche de foie gras, sachant qu'en temps normal j'adore ça, je pensais le manger facilement... Et bien pas du tout, écoeurée dès la première bouchée, je n'ai pas pu le manger. C'est assez bizarre en fait
  8. Myriam

    Le jeûne sec

    Wahou 48h de jeûne sec, tu as du courage. Sois prudent.
  9. Myriam

    Carnet de bord de Myriam

    Bonjour à tous ! La vie suit son cours, tout se passe bien, mais depuis quelques jours je galère un peu car je manque vraiment d'appétit. Pourtant je ne me sens pas mal, mais tout m'écoeure, je n'arrive pas à trouver quelque chose dont je ne me lasse pas au bout de 3 bouchées, même les choses que j'adore genre poisson, fromage, avocat... Ca vous est déjà arrivé ? Pour 1 jour ou 2 je ne me suis pas inquiétée, mais là ça dure depuis vendredi, j'ai peur de ne pas manger assez à la longue. Pour midi j'avais pris des poireaux à la crème et une boîte de maquereaux, mais pour le moment ça
  10. Myriam

    Carnet de bord de Nat

    Aïe, pas de bol, c'était pourtant une petite tranche si c'est celle qu'on voit sur la photo. Mais si tu t'en tiens à ça, tu devrais retrouver de bonnes valeurs assez rapidement.
  11. Myriam

    Carnet de bord Laure

    Ah la boulette ! Je crois que j'aurais pu la faire celle-là ^^ 1/4 du paquet ça doit faire quoi, moins de 5 grammes, divisé par le nombre de cookies ça ne doit vraiment pas représenter beaucoup de glucides si tu n'en as mangé que 2. A mon avis tu peux y aller sans crainte. En tout cas ils sont très appétissants !
  12. Myriam

    Bonjour à vous

    Bonjour Brice, bienvenue parmi nous ! Et bravo pour le chemin déjà parcouru ! Je suis certaine que ce forum répondra à tes attentes, c'est une vraie mine d'or
  13. Myriam

    Jeff’s Twitt

    Félicitations, les efforts paient, continue comme ça !
  14. Myriam

    Carnet de bord Laure

    Bravo ! Je compatis, je commence à remettre certains de mes vêtements, ça fait vraiment plaisir. Oui ce régime est vraiment top, d'ailleurs même si je l'ai découvert dans le cadre d'un objectif de perte de poids, je n'arrêterai pas une fois que j'aurai atteint mon poids cible. Beaucoup trop de bénéfices dont je ne voudrai pas me priver !
  15. Myriam

    Carnet de bord de Myriam

    Merci à tous pour vos messages ! Eh oui, retour de vacances, j'essaie toujours de me déconnecter un peu, car en général entre le boulot et mon blog, je passe beaucoup (trop) de temps sur ordi, j'aime bien par moment faire des poses et profiter d'autres choses, surtout quand mon chéri est avec moi car en périodes de boulot on n'a pas beaucoup de temps en commun. Bonne semaine à tous !
×
×
  • Créer...