Aller au contenu
Forum-cetogene.com

Elldé

Membres
  • Messages

    459
  • Inscription

  • Dernière visite

Popularité sur la communauté

296 Excellent

Informations complémentaires

  • Diète cétogène depuis le
    23/04/2018

Visiteurs récents du profil

1 920 visites
  1. Elldé

    Carnet de bord de Nat

    @nat972, constates tu parallèlement une perte en "volume"?
  2. Je ne sais pas ce que tu entends par là, enttk, il est déconseillé de pratiquer des sports cardio et d'endurance avant d'être bien cetoadapté. @SuperKeto a fait un article à ce sujet.
  3. La glycémie du matin n'est pas uniquement lié à ce qu'on a mangé la veille, hein! A ma connaissance, c'est pas mal plus complexe que ça Oh que oui ! Chu sûre que tu ne croirais pas l'inverse Et ta cétonemie ?
  4. Je serais quand même méfiante sur les quantités de certains légumes, question glucides, ils peuvent peser lourd sur la balance. Mieux vaut vérifier sur fatsecret avant le repas
  5. Elldé

    Fromage et régime cétogène

    Dans le domaine des fromages intéressants, il y a le Caprice Des Anges, 5% de protéines, 2% de glucides, c'est frais, c'est tentant en ce moment
  6. Elldé

    Fromage et régime cétogène

    Mouai, je n'en achète pas car j'ai vraiment du mal à me modérer
  7. Elldé

    Fromage et régime cétogène

    C'est un triple crème, pâte molle du genre st Félicien. Comme c'est goûteux, salé, franchement, on n'en avale pas un entier, à la différence du mascarpone qui se laisse trop bien manger...
  8. Elldé

    Fromage et régime cétogène

    Avec l'arrivée de l'été, j'ai été tentée par du fromage. @Keto Jim, tu parles de mascarpone, le boursault est pas mal non plus, n'est ce pas? Glu: 0,9 %, protéine: 10%
  9. Dommage, chez moi, je remarque que rien ne vaut le beurre laitier pour passer une bonne journée (OMAD pic nic), avec une tranche de jambon + salade, ça semble correspondre à mes besoins car pas de fringale, pas envie de dessert... Après 25 ans de vegetarisme, quel grand écart :0!!
  10. Elldé

    JEÛNES

    Merci @Keto Jim, Aujourd'hui, super surprise pour moi au réveil : glycemie 67, et à midi, pause au boulot : 74, et à la fin de ma journée : 71 Je n'avais jamais eu ces valeurs pendant une journée de boulot, c'est un peu rapide peut être comme déduction, mais en 1 semaine d'OMAD, les progrès ont été plus rapides qu'en plusieurs semaines de ketodiète... En outre, le short que j'avais de plus en plus de mal à enfiler, est redevenu un peu large à la ceinture, OUFF GRAND MERCI @Keto Jim
  11. Concernant l'huile MCT, se rapproche t elle plutôt de la matière grasse animale ou végétale ?
  12. Elldé

    JEÛNES

    Merci @Keto Jim, j'attends donc demain... Pas d'infos sur cette source de sucre dans le sang, produit de la dégradation du glycérol ?
  13. Elldé

    JEÛNES

    Je lis ceci propos de la physiologie du jeûne notamment que la glycemie est maintenue par la formation de glucose à partir du glycérol des acides gras. Ce phénomène assure t'il un niveau de glycemie inférieur à 80 mg/l? Sinon, comment savoir l'origine du glucose sanguin lorsque l'on teste notre glycemie ?
  14. Elldé

    JEÛNES

    @Keto Jim, as tu déjà testé ta glycemie vers midi, en OMAD ?
  15. Elldé

    JEÛNES

    Il me semble qu'il a été écrit + liens à l'appui, que l'on peut se satisfaire et s'organiser autour d'un repas unique quotidien. Pour le côté ' boire 2x/24h, dans la mesure où on est cetoadapté et un peu gras, où se trouverait le souci, @Keto Jim?
×
×
  • Créer...