Aller au contenu
Forum-cetogene.com

Claire Bip

Membres
  • Messages

    142
  • Inscription

  • Dernière visite

Popularité sur la communauté

128 Excellent

Visiteurs récents du profil

Le bloc de visiteurs récents est désactivé et il n’est pas visible pour les autres utilisateurs.

  1. Claire Bip

    JEÛNES

    « Caps » c’est Des moments de faim ? Tu parles de l’haleine mais pourtant avant tu produisais déjà des cétones. Ça voudrait dire que tu en produis encore plus avec ce jeune que tu a fait non ?
  2. Et il ne te reste pas qq huiles essentielles ...? Une tisane de thym? Un grog? (Non je plaisante 😁)
  3. Arf 😒. C’est chiant. C’est qq jours penibles a passer. Pas facile à gérer les repas à l’exterieur. Que ce soit au resto ou chez des amis c’est penible. Bon courage Myriam et tiens bon 💪🏼
  4. C’est bien joli tout ça 😋! La gly n’est pas catastrophique non plus et tu as des cétones parfaites ! C’est sur que le rhume ça doit fausser les résultats vu que ton organisme doit lutter contre les crobes.
  5. Ceci est une hypothèse🤓 : L'effet montée de glycémie est peut-être plus provoqué par son effet stimulant que par sa teneur en glucides qui reste quand même très modérée (à moins de s'enfiler la tablette 😁). Selon la fabrication, le chocolat contient plus ou moins de caféine. Et le noir en contient plus que du au lait. Partant de ce principe, on sait qu'on a pas tous la même sensibilité à la caféine donc on peut tous réagir différemment au chocolat. Le mieux serait peut-être de faire le test (manger un carré loin d'un repas et mesure sa glycémie après). Je me fais l'avocat du diable, j'aime trop le chocolat 😋
  6. J’y pense il y a aussi la Berbérine qui serait intéressante pour faire baisser la glycémie. Superketo en parle dans un article😉 Ca mange pas de pain d’essayer 😁
  7. Hélas la guérison d’un TCA prend du temps. Je crois volontiers à l’effet sur le cerveau d’une période sans crises. Je m’explique: tu dis qu’en Diète céto tes crises s’en vont et qu’elles reviendront en cas de re introduction des glucides. MAIS, en ayant fait une longue période sans crise et en plus en ayant amené du bon carburant à ton corps, ton cerveau se sera habitué à fonctionner sans crise ! Et ça c’est un grand pas dans la guérison puisque ça supprime les mécanismes réflexes qui nous pousse à nous réfugier dans la bouffe. Et après ça, l’idee De faire une crise ou d’avoir peur d’en faire ne te traversera plus l’esprit ! Moi aussi je mange du chocolat à 98% tous les jours 😁😋🤤 s’il rentre dans tes macros y’a pas de quoi culpabiliser 😇, c’est pas comme si tu t’étais enfilé un kinder Bueno 😁 pour la glycémie on dirait quand même que tu as une tendance à la baisse 👍🏼 entre la résistance à l’insuline, le stress, le manque de sommeil, la ceto-adaptation en cours,... ça fait bcp de raisons pour que la glycémie peine à se lisser. Moi c’est le stress. Si je me fais des angoisses, hop la glycémie grimpe 😬
  8. Sinon super le tableau et super tes valeurs!! tu tiens le bon bout on dirait 👊
  9. "Si j'avais vraiment eu de la volonté, je pense que je n'aurais pas traîné mes troubles alimentaires jusqu'à 34 ans" Je ne peux pas te laisser dire ça. Les TCA sont loin d'être seulement une question de volonté sinon il n'y aurait pas autant de personnes empêtrées dans ces maladies! Les crises sont des pulsions qui n'ont rien à voir avec la raison malheureusement. Moi je te vois comme quelqu'un de volontaire parce qu'il faut avoir une bonne dose de détermination pour oser se lancer et s'accrocher dans la diète céto 💪 A mon sens, la diète céto peut aider certains malades TCA dans la mesure où il n'est pas question de priver l'organisme de quoique ce soit. Elle impose aussi de manger suffisamment car si on est trop bas en graisse, pas de céto-adaptation. Et avec un organisme bien nourri on limite fortement les pulsions alimentaires. On pourrait en parler pendant des heures !
  10. Claire Bip

    Humour :-)

    Ahahah 😄! c'est des private joke à faire entre keto-potes 😂
  11. Du coup ce "starvation ketosis" est un peu bizarre non? De même que le "post exercise ketosis" : après le sport on a plutôt tendance à avoir une augmentation de glycémie et donc une baisse des cétones!
  12. Merci Jimmy 🙂 j’en profite pour poser cette question qui me turlupine a propos de la courbe: entre 3 et 5 mmol/l environ ça serait la « starvation ketosis » Qu’on traduirait pas « cetose de la famine ou du jeûne »??? Jimmy toi qui fait des jeûnes, tu observes ça ?? (Désolé Myriam d’envahir ton carnet)
  13. @Keto Jim tu avais parlé du GKI dans mon carnet de bord je crois parce que je m’inquietais De mes cétones élevées. Peux tu nous en dire plus sur ce GKI ? Car on peut avoir un bon GKI et ne pas être bien ceto adapté non ?
  14. C'est super! Se pourrait-il que la ceto-adaptation pointe le bout de son nez?.. Je te le souhaite😃!
  15. Salut Myriam, Pourvu que ça ne soit pas trop embêtant 🤞 Bravo pour la philosophie avec laquelle tu prends la nouvelle. Sans indiscrétion j'espère que tu nous tiendras au courant. Bon courage 👊
×
×
  • Créer...