Vthon

@IsisOsirisaucun doute, même les premiers mois où j'ai pris du poids, et je suis assez obsédée par cela, je me suis sentie tellement bien que mes kilos ne m'ont pas arrêté la diète

Oui ça va très vite à passer du mauvais côté et assez long pour y revenir. Mon mari qui était ceto adapté, la semaine dernière, étant en déplacement, a voulu se faire plaisir en mangeant 2 soirs de suite au restaurant chinois, et bien il lui a fallu la semaine entière pour retrouver des valeurs correctes....

@nat972tu as une super glycémie 👍

Non au contraire la marche c'est très bien 😉

Oui tu as raison. Attends... Moi aussi même si mes valeurs en ce moment ne sont pas terribles, que je n'arrive pas à perdre du poids, mais dans l'ensemble je me sens tellement mieux, que c'est vraiment la raison pour laquelle je continue 😉

Pour moi non il ne faut pas être trop pressée.... Avec de bons taux pendant 15 jours consécutifs ( diète commencé 2 mois avant), j'ai voulu baisser car j'avais pris un peu de poids, et bien maintenant je n'ai plus de bonnes valeurs où si un jour par ci par là...

C'est très bien, que tu arrives à savoir qu'une crise arrive et que tu saches la gérer 👍 Et c'est vrai qu'être en ceto on réduit sacrément les quantités car la satiété arrive nettement plus vite.

C'est un très beau parcours. Félicitations pour ton travail accompli sur toi même 👍

C'est vrai qu'elles coûtent chères, mais au début enfin on les prend régulièrement jusqu'à la ceto adaptation ensuite 1 à 2 fois par semaine suffit si la glycémie est bonne 😉

Félicitations 🎊 🎊

@Myriamquelle est la marque de ta balance ? Car j'en ai une qui ne veut pas se connecter avec mon tel, et donc à part le poids je n'ai rien...

Oui franchement je crois que pour tenir sur la durée c'est vachement mieux. En plus pour les atteindre avec les fatbomb il y a pire😂et en plus cela te fait du bien pour tes cétones. Coup double 👍🎊

@Myriamil faut quand même faire attention 800kcal cela n'est même pas ton métabolisme de base. Tu vas baisser ton mb et ton corps va moins brûlé. Enfin moi c'est toujours ce qu'on m'a dit de ne jamais manger en dessous de ses besoins vitaux 😉

Franchement je t'admire. 👍. Enchaîner les jours chapeau, mais fait gaffe quand même, il faut mieux peut être faire 1 jour sur 2 dans un premier temps pour éviter que cela ne devienne trop dur. Non ? 😉

C'est très bien et super encourageant. Tu vas faire cela tous les jours ?