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Meg

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  1. ok c noté merci ! Hier j'ai fait les fatbomb coco de jim très bon merci super rapide. Pour la stévia impressionnant le gout sucré ma écoeuré wouaw jaurais jamais cru dire cela il y'a 3 semaine en arrière au démarrage de mon alimentation cétogène.
  2. oui j'ai vu ton insta vraiment bravo ainsi que te présentation tu as toute monn admiration tu dois avoir un mental solide pour avoir effectuer tout ce parcours et en etre là !. Je vais faire sesoir les boules coco j'ai hate. Je voulais faire un premier retour si sa intéresse certain c'est le premier ramadan de ma vie ou je ne suis pas en souffrance ( tremblement hypocglycémie ou nausées..) car c'est mon premeir ramadan depuis que j'ai adopté l'alimentation cétogène j'ai perdu 5 kilos en 3 semaine je ne sais pas si c'est juste de l'eau je ne sais pas si c'est surtout grâce au jeune en tout cas jespere ne pas reprendre de poids après le ramadan
  3. Meg

    Présentation de Jimmy

    Bonjour Kéto jim, Peux tu faire un retour (avis postitifs et négatifs) d'un alimentation cétogène 6j sur 7 et 1j alimentation normale ? Pour mon moral j'aimerais appliquer ce rythme mais peur de prendre du poids stocker le peu de glucide que mon corps recevrait ou de graisse
  4. Bonjour à tous, tout est dans le titre merci d'avance !
  5. Merci beaucou Myriam ton message m'a vraiment touché je me sui retouvé j'ai senti que tu me parlais sincèrement et j'ai ressenti ta bienveillance merci infiniment. Tu as raison sur toute la ligne sava mieux aujourd'hui mais je n eme vois pas toute ma vie completement manger céto des plaisirs une fois par semaine après mon objectif atteint et mon sevrage en sucre bien réel je pense opter pour cela. Sa rejoinrt l'idée de la cétogène cyclique. La stévia n'est pas reconnu comme cancérigène ?
  6. Merci keto jim je vais rechercher ton insta... Mais se sont vraiment s des recettes délicieurse pas fade lol toutes les recettes qu eje trouve avec des avis positifs une fois réalisé je suis décue aucun gout
  7. Je ne consomme pas de STEVIA mais merci pour lastuce et le soutien ANNE
  8. Après 3 semaines irréprochables avec aucun fringala aucuns aliment sucrés rien je suis pas bien. Je déprime je veux pas retourner en arriere à ma vie d'avant mais vivre comme cela frustrée est difficile et s'ajoute la peur de reprendre du poids. Les petits plaisirs me manquent trop les patisseries les sushis ect... comment faire ? J'APPELLE A l'aide
  9. Merci ANNE et lilli. Lilly je n'ai pas compris les fat bomb c'est quoi et surtout je n'ai pas compris ce que tu voulais dire par hors de question de remplacer par des gateaux et pain céto ? Tu t'autorise des aliments sucrés de temps en temps ? Moi j'étais exactement dans le même état que toi jusqu'a hier je t epromet je voyais cela comme du poison même pas tenter par ce qui ya au bureau et la aujourdhui c'est limite je peux faire une crise de boulimie et me jeter dans sa me manques ces douceurs pourtant 3 semaines irréprochables pas de craquage. Je déprime je veux pas retourner en arriere à ma vie d'avant mais vivre comme cela frustrée est difficile et s'ajoute la peur de reprendre du poids. Les petits plaisirs me manquent trop les patisseries les sushis ect... J'APPELLE A l'aide
  10. ok merci Anne. Mais je mesure ou plutot je pese avec ma balance culinaire c'est cela ? pour correspondre à quelles données ? Je dois respecter combien en grammes (lipides, glucides,et proteine?) Moralement commen fais-tu pour ne plus manger de fruits, de patissereies, madelaine maison des vrais choses de notre enfances définitvement ?
  11. De plus les restaurant sont difficile je ne digère pas la salade, les poivrons les haricot vers oui mais si c'est occasionnellement donc à l'exterieur c dur
  12. C'est ce que je pensais mais j'ai fait une dizaine de recette cétogene sans sucre => gateaux chococlat, brownie, pain cétogene sans sucre. Je me suis ruinée en course bio pour rien , farine de coco , poudre d'amande, chocolat 100% tous ces dessert était imangeables à mon gout et celui de mon epoux. Donc je suis frustrée et je pense que je le serais toujorus. Une vrai gauffre au nutella, cet été pouvoir manger des glaces, aller au resto et pouvoir manger de tout (on aime beaucoup les restaus indiens mais ya du riz et le nan que je rafolle done je n'y vais plus pour ne pas etre tenté tout comme les restaurant asiatiques les nems et les sauces les sushi sont sucrés). Le kebab c'est une idée mais c'est pas le truc que je rafolle. Des vrais patisseries.... La liste est longue on va pas se cacher mêmes si les raisons pour manger cétogène sont connus et tellement bénéfiques, rien ne comble le plaisir de manger une bonne patisserie le bonheur que cela procure enfin pour ma part. J'en deviens malheuruese à deja 3 semaine sa me manques tellement, je n eme vois pas toute ma vie manger que du gras et des légumes mais ça sera mon alimentation essentiel c'est sur. Je ne mangerais plus de pates, plus de biscuit industiels plus de repas surgelés et modifiés mais voila des plaisir de temps en temps. Je ne mesure pas parce que je n'y comprends rien je ne toruvepas sa utile je prend mon assiete je met des légumes beaucoup de gras et une part de protéine j'équilibre à vu d'oeil. Alors oui c''est du n'importe quoi mais voila pour moi c'est super compliqué je ne comprend pas tout je m'y interesse pour cela que je demande de l'aide et tout me surer peser je pense que ça peut etre tres contraigant et vite démoraliser.
  13. Meg

    Ablation de la vésicule biliaire

    moi aussi je souffre de crampes des que je mange une salade
  14. Encore merci à tous pour le temps que vous m'accordé. J'evoque deux points qui m'ont interpellé et auxquels je m'excuse encore j'ai du mal a comprendre. Je suis peut être complétement a côté de la plaque lol dans le sens ou j'ai peut rien compris enfin bref y'a pas de question bête. Je lis souvent période de prise de poids ? on prend du poids avec l'alimentation cétogène ? Je ne me suis pas lancée dans une diete pure cétogène super mesurée, je suis une personne qui depuis 30 ans vie pour la nourriture (surement un souci psychologique, réconfort, comnle quelquechose ...blablal) les fast food et gateaux sont ou étaient ma passion. Aujourd'hui j'arrive enfin depuis maintenant 2 semaine et dmei à manger sainement à ma faim 0 gateaux, 0 soda, 0 pates, riz, féculent, 0 pain qui est dans ma culture l'égal de la fourchette. Je sens les bienfaits sur mon humeur, mes maux d'estomac, ma peau, 5kg de perdus. Je veux juste être en bonne santé réguler mon insuline, et perdre encore 15 kg. La diet cétogène me plait car tout es basé sur des faits scientifiques, et cela ressemble à l'alimentation de nos ancêtre loin de la nourriture industriel. Je suis aujourdhuii heureuse plus de tremnlement de crise de faim, plus de malaise ou de fringales boulimique et surtout plus de souffrances à l'estomac. Par contre j'ai peur, peur de pas tenir, peur de reprendre du poids de faire mal ou de pas tout avoir compris. Je ne pese pas ni je mesure je mange sain je mange des lipides à 70%, un peu de protéine et très trsè peu de glucides voir 0. Aucun aliment modifié, et je ne suis aller au resto depuis 3 semaine chose que je faisais plusieurs fois par semaine. J'aurais besoin que l'on mexplique (u alors me donner un lien vers ou aller ou nom de livre) qui m'expliquerait les risques si je ne fais pas certaines choses. Comment vivre après uen période de cétogène qui d'ailleurs n'est pas clairement défini on parle de 1mois un peu partout. Comment réintriduire certains aliment comme les fruits. Les risques de prendre certains cheat meal une fois par semaine pour le plaisir ? J'ai peur de ne pas tenir et en même temps de reprendre du poids et des soucis de santé MERCI D'avance.
  15. Merci pour vous reponses et oui c'est le ramadan . Les.aliments.gras commencent a me lasset les fruits.manquent mais je tiens.bon. Jessaie de bien.comprendre mais jai du mal a saisir ce que signifique dire etre en ceto adaptation ? Ce nest pas le.cas en 2 semaine ? Quelle est la periode poir reintegrer quelques aliments et diminuer le.gras ? Sans risque pour notre insuline et reprise de poids . Merci
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