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Forum-cetogene.com

lilly

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    Suisse
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    17/05/2018

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  1. lilly

    Carnet de bord de Myriam

    Bravo Myriam ! ça sent la récompense 😉
  2. lilly

    Carnet de bord vthon

    Coucou Natacha, j'ai bien connu ce problème et je prends jusqu'à 4 cp de 1,25 mmol de Magnésium par jour. Actuellement j'en prends encore 2-3 cp par jour, parfois 4. J'ai un point qui s'installe au niveau du mollet et qui me signale que la crampe est toute proche... donc je prends directement un comprimé et c'est vrai que mes crampes nocturnes ont disparu J'espère que tu trouveras une solution.. c'est terriblement douloureux et bonjour le réveil nocturne ! :-)
  3. lilly

    Carnet de bord de Myriam

    Un grand bravo Myriam pour tes résultats :-) Et tiens bon pour la fumée, on se sent tellement mieux sans !
  4. Il y a encore une semaine j'avais toujours faim. Heureusement le vent a tourné et je peux dire que depuis plusieurs jours je n'ai plus cette faim et je suis également plus vite rassasiée... toujours pas ceto adaptée mais en bonne voie 😊
  5. lilly

    Carnet de bord de Myriam

    Je te le souhaite ! 👍
  6. lilly

    Carnet de bord de Myriam

    Je fais à peu près la même chose que toi. La semaine, je mange entre 10h et 16h. Comme je me couche de bonne heure, ça me permet d'avoir une bonne heure le soir où je peux prévoir un peu d'activité physique avec un temps de récupération assez important avant d'aller me coucher. Avant j'essayais de caser: préparation du repas, manger, digestion, + activité physique tout ça en 2h30... autant dire que c'était mission impossible. Grâce au régime cétogène je n'ai plus faim donc ce n'est pas un souci de ne pas manger le soir 😉
  7. lilly

    Carnet de bord de Myriam

    C'est compliqué ces sucres !!! et je me pose aussi la question d'où il vient ? En tout cas bravo pour ta persévérance 👍
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