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Forum-cetogene.com

nelly P

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  1. Bonjour Yona. Je suis en cétogène depuis 2 ans. Les crampes sont dues à un manque d'électrolytes. Ce sont le SEL (de table non raffiné) et le POTASSIUM (entre autre). Deux solutions : tu peux saler plus ta viande aux repas et/ou te préparer une bouteille d'eau avec une cuillère à café de gros sel (rose ou Guérande) dedans (c'est ce que je fais !) et avec du potassium HERBAMARRE EN MAGASIN BIO (boite bleue). Tu en bois toute la journée quand tu as soif. Voilà j'espère que tu auras ce message. Cdlt Nelly
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