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Forum-cetogene.com

nat972

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  1. nat972

    Carnet de bord de Nat

    @Anne j'ai bien senti tes ondes ... c'est passé et c'est réussi (je pense même si pas officiel) Un premier pas !! Sinon Keto 0 - Glucides 1 .... Tant pis j'aime trop ce que je suis en train de manger ! Bon week-end à vous
  2. nat972

    Le Konjac

    On est trouve à Intermarché et Action des pâtes de konjac
  3. nat972

    Carnet de bord de Nat

    Pas de temps, pas trop le moral ..... mais après une bonne crise de larmes la semaine dernière, la pression émotionnelle est redescendue et avec elle exit les pénibles céphalées. ET depuis ça va beaucoup mieux. Toujours pas keto mais pas trop moche non plus. Plus dans du low carb, le froid a l'avantage chez moi d'anesthésier les douleurs donc actuellement c'est le pied !!!! J'ai repris les supplémentations. Biotine Vitamine D et Triptophane (le soir). Retour du sommeil. Je dois passer une épreuve vendredi et je ne suis pas prête, ma production écrite pour l'oral au mort .... syn
  4. nat972

    Point de départ

    Ou pas ! Bienvenue et bonne route
  5. Carrément !! Allez hop hop on se motive ! Moi ça doit faire une bonne année que j'ai bien déraillé mais côté poids je suis très stable. Sauf que moi c'est les douleurs que je veux gérer et du coup je prends cher. Pour autant, j'ai beaucoup de mal à me recadrer.
  6. nat972

    Carnet de bord de Nat

    Bien arrivée chez moi Je kiffe trop !! Bon pour les bonnes résolutions ça part mal. Cordonnier mal chaussé .... j'avais demandé des légumes à mon fils pour préparer mes gamelles et ... pas de légumes donc difficile de m'organiser pour demain midi. Je vais finir par acheter mes légumes au supermarché !!
  7. nat972

    Carnet de bord de Nat

    Coucou à vous tous qui passez ici, je vous souhaite "tout le bonheur du monde". Bienveillance pour les autres, bienveillance pour vous-même. Aimez-vous, aimez les autres ! Sinon me revoilà sur le vieux continent. @Nina j'ai du coup pris un chauffeur privé pour rejoindre ma destination finale. Côté mulet j'en ai profité, 2 grosses valises de soute .... j'ai vidé les placards de la maison sur des stocks de crème et lait de coco (à plus 89%, difficiles à trouver ici), récupéré du petit matériel de cuisine, plein d'épices, ma yaourtière etc.... J'ai profité de ma franchise bagage ! Tout
  8. Je demande au commerçant les infos de la même manière. Si elles sont présentes sur le conditionnement ça ne lui coûte rien de te les donner.
  9. nat972

    Carnet de bord Pierre8r

    Le mec a refait ma journée !! J'ai bien rigolé
  10. Prends les info nutritionnel du "fabricant" .... quand vraiment j'ai des gros doutes, je prends la valeur la plus élevée comme ça pas de mauvaise surprise
  11. Perso pour moi c'est une évidence
  12. nat972

    Carnet de bord de Nat

    J'avais déjà fait des recherches à partir des publications parlant de Jean Seignalet. Je vais regarder celles de Jacqueline Lagacé.
  13. nat972

    Carnet de bord de Nat

    2 ans sans avoir vu un médecin ni fait de bilan !! Donc jeudi c'était doc, tout nickel tension impeccable. Ce matin pris de sang et pipi. Fin de matinée j'avais déjà les résultats (plus rapides que pour un PCR !) Idem tout bien.. Forcément cholestérol au-dessus de leurs normes, et le peu de rigueur sur cette année écoulée a bien fait remonter mon HBA1C mais voilà ! Et grande belle surprise, je n'ai pris que 1kg et là c'est un miracle au regard de tous les excès. Allez je vais m'acheter une conduite à partir du 04 !!! ha ahahahah
  14. Ma réponse ne va pas du tout te convenir, mais une question appelant une réponse... 15 jours c'est cacahouète ! On ne reprogramme pas un organisme en 15 jours. Cétose c'est un état, céto adapté c'est encore autre chose. Si tu envisages Keto uniquement pour perdre du poids, attention au retour de manivelle quand tu repartiras sur une alimentation glucidique. Alors il te faut accepter que les choses puissent prendre du temps, beaucoup temps (hein @Nina !) Courage et joyeuses fêtes
  15. nat972

    Carnet de bord Pierre8r

    Merci Pierre à toi aussi. Prends bien soin de toi.
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