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Forum-cetogene.com

nat972

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  1. nat972

    Carnet de bord de Nat

    Voilà dernier dodo .... demain matin pas de glycémie. Le repas de ce soir fût délicieusement no kéto donc .... Journée de transport faite de pleines d'incertitudes. Blocages, barrages ?
  2. nat972

    Carnet de bord de Nat

    75G ce matin mais comme j'étais encore réveillée à 5h30, je me suis piquée que 2h après, à jeun et toujours au lit !! Je crois que j'ai faim ce matin. Je pense que je vais prendre un petit déjeuner ; chose rarissime. Nuit courte mais intense. Je ne comprends toujours pas mon fonctionnement sur ce coin de la planète. Il est 18h42 ... et j'ai oublié de poster !!! Après-midi manif .... je ne sais toujours pas comment je vais rejoindre l'aéroport .....
  3. nat972

    Carnet de bord Anne

    Heureusement il reste toujours l'espoir que la prochaine sera beaucoup mieux ....
  4. nat972

    Carnet de bord de Nat

    81G ce matin. Nuit courte, mon cerveau est en mode bagage, se demande si avec la journée du 17, y aura-t-il du bordel pour mon vol du 18 ? Comment anticiper ... ou pas ... Bon je sens une pointe de stress et d'angoisse se profiler Note à moi-même : ne plus anticiper l'achat de produits pour la diète ... à part les chips de coco et les fèves de cacao, je n'ai rien utilisé et du coup j'ai dû m'envoyer un colis de 7kg de produits par la poste !! Pas bien ! Grosse journée de transition avant de changer de dodo pour les 2 dernières nuits ..... Epreuve de la balance .... pas pour moi pour ma valise, ça va grincer 🤣🤣
  5. nat972

    Carnet de bord Anne

    Moi j'ai fait une journée sans chocolat et sans noix ... et sans fromage aussi ... pas sûre que sur une journée ça change grand chose mais bon voilà
  6. nat972

    Carnet de bord de Nat

    Être ta maman ? ça va être compliqué .... nous avons le même âge !!! L'hiver pour moi est toujours très court ! Je rentre dimanche récupérer le soleil, les alizés et les degrés ! Prochain froid février/mars .... j'ai hâte de remettre mes jolies bottes !! 🤣
  7. nat972

    Carnet de bord Anne

    Effectivement ça fait beaucoup de charges à soulever quotidiennement tous ces petits "bouts" ! Ton dos aussi est très sollicité ! Bon courage pour le retour aux routines
  8. nat972

    Carnet de bord de Nat

    Ben moi 92G ce matin .... si ça continue je me remets au Bordeaux midi et soir, j'avais une bien meilleure glycémie. J'ai trouvé du chocolat Alter eco 95% Togo avec 11g de glucides que je grignote avec des noix depuis le début de la semaine. Je me demande si ça me va ce genre de grignotage. Comme je ne pèse pas, j'en ai probablement mangé plus que nécessaire. Les noix (cajou, amande, noisette, Brésil) sont finies. Il reste un tiers de la tablette. Bon de toute façon j'ai un truc qui cloche car main poignet coude épaule côté droit sont douloureux, j'ai une poussée de PA. D'ailleurs c'est intéressant car c'est la première fois que je me pique en même temps. A la maison je ne vérifie qu'une fois par semaine ma glycémie, ici tous les matins. Je n'ai pas souvenir d'avoir testé un jour où je faisais une poussée. A refaire. Aujourd'hui je motive ma maman à sortir .... sinon elle ne sort plus .... en mode hibernation !
  9. nat972

    Carnet de bord Anne

    bRRRrrr J'ai des frissons en te lisant !!
  10. nat972

    Carnet de bord de Nat

    Hello, 83G au réveil, ça peine à redescendre tout de même. Je dors en moyenne une heure de moins chaque nuit, par rapport à chez moi. Je me réveille en bonne forme. Agacée par le travail depuis 2 jours et par certain ; je sens que mon humeur n'est pas au top. J'aimerai me détacher de certaines choses mais j'ai des difficultés. Lâcher-prise .... lâcher-prise où es-tu ? Bonne journée à vous
  11. nat972

    Carnet de bord Anne

    Quel bonheur le fait maison, et savoir exactement ce que l'on mange, une richesse !
  12. nat972

    Carnet de bord de Nat

    Premier bilan pour ce premier déplacement en pleine diète kéto. J'ignore ce que dira la balance mais dans l'ensemble en 1 mois je n'ai mangé que 2 fois de la pâtisserie, une fois des pommes de terre. L'abus, si abus il y a, aura été la consommation de vin. Là je ne me suis pas privée !! C'est la première fois, depuis aussi longtemps que je me souvienne, que je suis fière de mon comportement alimentaire. Dans l'ensemble les gens ne m'ont pas assommé de leurs commentaires, ils ont même été très compréhensifs. Un peu normal car en 6 mois j'ai énormément changé. Généralement ma prise de poids pour 4 semaines de déplacement est de 5 kg que je perds difficilement en 4 mois !! Prochaine mission février-mars ; 2 mois. Cette première expérience doit me permettre de bien gérer ce déplacement. C'était la première fois que je ne pesais ni ne tenais de journal alimentaire. Si les résultats sont "mauvais" il me faudra alors corriger tout cela. Mais c'était cool aussi de ne rien tenir, un bon décrochage. Je vais voir combien de temps il me faudra pour retrouver de bonnes valeurs céto. En tout cas la bonne énergie ne m'a jamais quittée et ça aussi c'est très précieux. Je me félicite à nouveau et je suis fière de moi ❤️
  13. nat972

    Carnet de bord Anne

    Moi je viens de manger du pot au feu avec de la joue de boeuf .... poireaux un peu de navet et un bout de carotte pour la couleur avec du beurre fondu poivre et piment !!!! Je suis repue ... je me suis régalée ! Pour la sauce bolognaise la viande de boeuf est dans la sauce tomate avec les légumes ... c'est comme cela que je la fais ! La tienne a l'air bien miam en tout cas .... Sortir de table et parler encore nourriture !!!
  14. nat972

    Carnet de bord de Nat

    Coucou .... bonne nuit avec 2 levers tout de même. Hier journée propre (sans comptage mais sans vin ... ce qui n'est pas arrivé depuis un petit moment !! Ha lala ce pays !) Ce matin 86 G - 0,7 C. Les bonnes habitudes seront remises en place dès lundi prochain quand je serai chez moi ! Bonne journée à vous
  15. nat972

    Carnet de bord Anne

    J'espère que tu vas vite récupérer. Bon rétablissement
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