nat972

En tout cas moi ça m'aura servi tout de même à ne pas m'obstiner à dire que je dors mal (car pas assez) puisque mon quota c'est entre 6 et 7 H maxi

J'ai survécu en me perfusant de 2 bonnes heures de Candy Crush Soda !! C'est gratuit mais y a risque d'accoutumance !

Quand je regarde le découpage de mes nuits (bon c'est un trackeur ça vaut ce que ça vaut !), les matins où je me réveille avec cette sensation de sommeil de plomb, ces nuits ont très peu de cycles de protond ... à 60% de temps je suis en sommeil léger avec très peu d'éveil. Ce matin encore, wahou gros toujours 6/ 6H30 en durée, jamais avant minuit .... il faut dire qu'ici à cette période le soleil se couche tôt et se lève tard, la luminosité a changé aussi. Les merdes d'hier n'ont en rien affectées mon dodo #COOL 2 repas. Pas de macros. Pas de journal. Zéro hydratation Au lever 71G - 0.9K Bonne énergie

Que la force soit avec toi !!

Ce n'est pas du tout un gros mot !! C'est bien propre et très conventionnel ..... à replacer en société 🤣

Pétard que c'est compliqué votre truc ! 😭

Tu parles Charles une bonne vraie journée de merde .... sans intranet sans internet !!! Une journée de foutu à tout re paramétrer Je suis dégoûtée et énervée. Bref. Allez dîner

Encore dormi comme une masse, même pas un pipi Au lever 79G - 1.1K Le stress pré départ s'installe. J'ai plus d'une semaine de retard sur mon prévisionnel avant mon départ. Tant pis pour moi, va bien falloir que tout soit fait et rendu. C'est le moment de faire des miracles En forme

00h00 l'heure du crime .... et du dodo 70G

J'ai du me cadrer en rentrant du sport ! Ai grignoté quelques macadamia et ensuite boulot et ..... oublier de manger. Donc arrêt du boulot et grande salade verte (demi avocat et 4 tomates cerise) bien arrosée avec du Manchego quelques fèves de cacao et je suis remplie !! Petit test de valeurs avant le coucher .... je m'étonne d'avoir une glycémie aussi haute .... oui chez moi 80 c'est haut

Alors moi le pays basque J'ADOOOOREEE ! Je signe direct !

Comment se porte M. GROOT d'ailleurs ?! Bon courage pour ton jeun .... 10 jours c'est méga long. Moi je me demande si les 48h n'ont pas foutu le B****L le bin's chez moi. Heureusement rien de bien grave, mais tout de même

Quitte à manger de la poutine pour moi ça sera la vraie la dure celle avec des PATATES !!

Moi ce que j'aimerai retrouver c'est la tranquillité avec tout ce qui a trait à l'alimentation. Manger en ayant le sentiment que ce que je fais est bon pour moi

Tu comptes faire comment .... mettre une perfusion d'huile !! 🤣