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nat972

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Tout ce qui a été posté par nat972

  1. nat972

    Carnet de bord de Nat

    Je ne consomme pas de MCT, d'ailleurs je n'en ai jamais acheté. Oui la nature fait son oeuvre bien gentiment, tranquillement ; je ne suis pas pressée.
  2. nat972

    Carnet de bord de Nat

    Petite nuit de 4h30. Plein de choses dans la tête. En forme. Au lever : 73G - 0.4K
  3. nat972

    Carnet de bord de Nat

    Je n'ai pas écrit cela .... j'ai juste dit passage au purgatoire avant le paradis ! Je me suis faite attaquée par le morceau de manchego .... le fourbe ! Diner assez protéiné : 2 oeufs mollets + le fromage ..... de la batavia et une assiette de soupe aux topinambours
  4. nat972

    Carnet de bord de Katyusha

    T'es chez toi, tu y écris ce que tu veux. Personne n'est obligé de lire. Si ça ne s'appliquait qu'à l'alimentation .... que la vie serait facile !
  5. nat972

    Carnet de bord de Nat

    Parce que je suis sortie de cétose depuis très longtemps, trop longtemps. Je suppose que mon organisme va brûler tout ce qui trainouille en glucose pour ensuite produire à nouveau des cétones puis se remettre à les utiliser. Perso je dois avoir une glycémie plus basse et stable pour en produire. Ca ne va pas se faire tout de suite tout de suite ! J'ai été très vilaine, passage au purgatoire avant le paradis 😂 Pour les amis catho c'est à prendre au second degré hein .... y a rien de blasphématoire ! Je respecte toutes les confessions .... c'est une des grandes forces de l'athéisme .... allez j'arrête de vous énerver !!
  6. Non ils partent bien d'Australie et je m'y fournis depuis le début. Rien à signaler. D'ailleurs quand tu compares avec les tarifs en provenance d'Inde, celui d'Australie est vraiment beaucoup beaucoup plus onéreux
  7. nat972

    Carnet de bord de Nat

    Coucher assez tard (ou tôt 'est comme on veut dès lors que minuit est passé !). Une belle nuit, agréable et chaude, à l'opposé de ma soirée boulot où j'ai eu froid mais à rester assise devant l'écran !!! Au lever : 75G - 0.1K Toujours aucun journal alimentaire. Je dirai d'hier peut-être trop de noix (au moins 110G) et un diner pas très équilibré (soupe de topinambours et fromage, beaucoup de fromages (cheddar au poivre (bof bof) et du manchego) Bonne énergie
  8. Perso je ne consomme rien de cela. Pour moi c'est continuer à entretenir l'attachement au sucre, au goût sucré. La petite douceur qui réconforte, qui fait du bien ....
  9. nat972

    chocolat noir absolu 99%

    Quand je suis en Face, je consomme celui là, très facile à trouver en hyper et correct niveau arômes.
  10. Tu peux en trouver sur le ebay australien. De mémoire ma dernière transaction m'est revenue à 82€ les 100
  11. nat972

    Carnet de bord de Nat

    Bien dormi. En forme. Valeurs au lever : 81G - 0.1K Vraiment agréablement surprise. Je devrais pouvoir recaler tout cela rapidement. Je voulais me peser mais j'ai la flemme. Journée très très chargée perso et pro ; je flânerai plus tard ! Bonne journée à vous
  12. nat972

    Carnet de bord de Nat

    Le pompon ... plus de 3h15 pour traverser Paris .... camion qui brûle, averse de grêle, camion en panne, travaux .... bref la totale ! Mes valeurs demain vont être top .... je me suis consolée avec de grosses parts de gâteau au vin blanc !! . Je suis claquée .... dodo .... froid
  13. Bonjour et bienvenue, Perso je ne sais pas faire autrement qu'avec une balance.
  14. nat972

    Carnet de bord de Nat

    Moi je ferai une prise de valeurs demain matin + balance puisque j'ai 8 jours devant moi avant le retour. Cela me permettra de me recadrer doucement.
  15. nat972

    Carnet de bord de Nat

    Fin de mon escapade solognote .... remontée vers cette Fu**** de ville qu'est Paris ! Le soleil semble vouloir m'accompagner. Merci Mère Nature
  16. nat972

    CARNET DE BORD LOREA

    Ici c'est courges en tout genre. Donc c'est cuisson vapeur ou directement dans de l'eau avec du lait puis blender et crème fraiche épaisse. Perso je valide ta recette !! D'ailleurs ce soir ça sera velouté de courges avec rondelles de Montbelliard dedans pour ceux qui veulent de la protéines.
  17. nat972

    Carnet de bord de Nat

    Directement les rôtis, ça fait gagner du temps ... Blague à part, je choisis mes pièces de boeuf et je les hache. Je crois que si j'avais du bétail ça me serait difficile de l'emmener à l'abattoir !
  18. nat972

    Carnet de bord de Nat

    je râpe le chou fleur (comme pour de la carotte) ensuite je cuis au micro onde Pour le temps ça dépend de la quantité. Ensuite je mélange avec un ou 2 oeufs + du parmesan et ensuite je confectionne en fonction de l'utilisation (fond de tarte ou croute pour hamburger etc ...) cuisson à la poêle ou au four. Simple rapide et efficace En comparaison l'astuce tomate m'aura donné beaucoup de boulot !!
  19. nat972

    Carnet de bord de Nat

    Sauce tomates maison (les derniers pieds viennent d'être arrachés) . Viande hachée maison cheddar et croutes de chou-fleur C'était le burger céto ! Pour ma tribu j'avais fait des pains hamburgers traditionnels;
  20. nat972

    Carnet de bord de Nat

    Piufffff le ciel pleure toutes les larmes de la galaxie pas possible quoi ! Amélie nous a gentiment laissé ce kdo .... Ouf plus de peur que de mal En récompense de toutes ces émotions, professionnellement gérées ! Je me suis faite ce cadeau !
  21. Je viens de lire les avis clients .... partagés ! Peut-être y a t-il eu une mise à jour depuis .... aspartame .... produits laitiers ... soja ... dans les recettes. Vous qui l'avez info ou intox ?
  22. nat972

    Carnet de bord de Nat

    Un peu de mélancolie car le départ approche. Besoin de recadrer mes repas, mais en mode nomade comme je suis, c'est impossible. Mes macros (même si je ne vérifies rien) sont déséquilibrées et je commence à bien le ressentir. Pas d'excès type gâteaux ou autres produits très glucidiques mais beaucoup trop de protéines je pense, pas assez de bons gras. Aucun repas ou produits transformés extérieurs pourtant parfois très tentant ... de facilité ! Je vais avoir une semaine complète au calme (du moins je l'espère) pour me recadrer tout cela. Douleurs 4/10. Gonflée. Très mal hydratée. Bilan moyen .... ma phase euphorique est passée .... voilà venu le creux de la vague .... Vivement la remontée
  23. Peut-être la variété ? Aucune idée. Tu as la marque et la photo des macros des 2 produits ?
  24. nat972

    CARNET DE BORD LOREA

    Moi j'honore tous les mondes ! C'est parce qu'il y a les morts qu'il y a aussi les vivants ! CQFD
  25. nat972

    Carnet de bord de Nat

    Je retourne aux bons légumes amoureusement produits et cultivés par mon dernier et sa douce ... Si vous passez par Périgueux le mercredi ou le samedi ....
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