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Forum-cetogene.com

Coralie2611

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  1. Qu est ce que tu entends par céto adapter?
  2. Bonjour, j aimerai debuter prochaine un régime cétogene afin de perdre du poids que je n arrive pas à perdre malgré une alimentation normale et du sport 3 à 4 fois semaine avec un coach. J ai 30kg à perdre mais je souhaiterai pour le moment en perdre au moins l à moitié afin de concrétisé un projet grossesse. Pour cela je voudrai savoir est se qu il faut que je base mes glucides sur 20g ou plus. Est ce qu il y s certsin lipide qu il faut évité? J ai aucun probleme de santé à par mon gros surpoids (obésité ). J aimerai avoir des conseils, des petit aiguillage afin de pas me tromper dans mon alimentation quotidienne. Est ce que la perte de poids sera rapide ou c est plutôt lent?je sais que bcp de personne le font pour le style de vie et la qualité de vie que sa apporte ainsi que le diminution prevention de certaine maladie. Merci d avance pour vos reponses. Coralie 😊
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