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Forum-cetogene.com

Fred56

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À propos de Fred56

  • Date de naissance 17/08/1965

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  • Localisation
    Bretagne
  • Diète cétogène depuis le
    05/08/2018

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  1. Fred56

    Carnet de bord vthon

    Les besoins journalier en magnésium pour un adulte à la louche, ça tourne autour de 300/ 400 mg maximum.
  2. Oui mais j'ai lu que produire trop de cetones ça bousille les reins?
  3. Fred56

    Carnet de bord vthon

    J'utilise cronometer.com et comme ça je vois les carences dans une journée, en vitamines, minéraux etc...
  4. Fred56

    Carnet de bord vthon

    On peu prendre de la levure de biére vivante pour les vitamines B en régime cétogène?
  5. Bonjour Keto jim, je viens de faire ma glycémé elle donne 0,68 g/l et la bandelette keto la couleur est entre 4 et 8 donc je dirais 6 mmol/l. Qu'en penses tu?
  6. Fred56

    Carnet de bord vthon

    OK, merci Anne. bonne journée.
  7. Bonjour, il dit quoi en résumé car je comprends mal l'Anglais.
  8. Fred56

    Carnet de bord vthon

    Bonjour je lis qu'au début d'un régime cétogène on prend du poids. Moi j'ai perdu 4kg et 3 cm de tour de bide en 15 jours. C'est pas bon?
  9. bonjour Anne, es ce qu'il faut faire tremper ses graines de tournesol?
  10. Bonjour, es- ce qu'on peut manger un peu de graines de tournesol? ( c'est riche en B1,B6,E,Magnésium)
  11. Bonjour, pourquoi en régime cétogéne il faut rajouter du sel en général?
  12. Je suis dans mon onziéme jour, ce matin glycémie à jeun a 0,74 après je suis allé au marché et j'ai craqué sur une quiche lardon épinard champignon + café et de retour 2/3 heure aprés glycémie 120! au secour!!!!!!!!
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