Aller au contenu
Forum-cetogene.com

Timo

Membres
  • Messages

    5
  • Inscription

  • Dernière visite

  • Jours 1er au classement

    1

Popularité sur la communauté

1 Neutre

Visiteurs récents du profil

Le bloc de visiteurs récents est désactivé et il n’est pas visible pour les autres utilisateurs.

  1. Timo

    Vélo haute intensité

    C'est justement pour ça que je m'intéresse à ce système d'alimentation, les graisses étant inépuisables on ne manque pas de carburant Dans mon cas je n'ai sûrement pas atteint la céto-adaptation donc incapable de les utiliser.
  2. Timo

    Vélo haute intensité

    Salut, Les jours d'entraînement à intensité élevée j'intègre des glucides à mon alimentation, et les jours de repos je consomme que des aliments d'un régime cétogène. Donc forcément j'ai perdu ma céto-adaptation que j'avais acquis (vérifiée avec tests de bandelettes urinaires). Mais les performances remontent petit à petit
  3. Timo

    Vélo haute intensité

    Salut, Merci pour ces informations. Les tests ont été faits 2mois après le début d'une alimentation cetogène. Je pense que ce n'est pas assez long comme ce que j'ai souvent lu, mais la crainte de ne pas être performant m'a poussé à accélérer les choses... Bonne journée
  4. Timo

    Vélo haute intensité

    Merci pour la réponse. Ce qui est indéniable c'est la capacité aérobie qui est très bonne dans mon domaine. Mais néanmoins en vélo et pendant les compétitions il y a très fréquemment des changements de rythme important qui font en général appels aux glucides; et la ça fait très très mal car les jambes brûlent très rapidement. De manière plus concrète, j'ai perdu en comparant aux tests réalisés il y a un an 40 Watts sur un tests max de 5min et 30 Watts sur un test de 20min. Qu'appelles-tu les MCT ? Bonne soirée
  5. Hello ! Des témoignages sur des pratiquants cyclistes keto ? Je vise surtout ceux pratiquant de manière intense tant au niveau du volume (au moins 10h hebdo) que de l'intensité (en gros quand on appuie fort sur les pédales ). J'aurais aimé avoir leur ressenti quand ils roulent et s'ils sont capables de fournir les mêmes performances qu'avec une alimentation traditionnelle. J'ai vu bons nombres d'études montrant les bienfaits du lowcarb mais aussi son contraire, et personnellement je me sens plutôt dans le deuxième cas. Bonne journée 😉
×
×
  • Créer...