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Maelle

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Messages posté(e)s par Maelle

  1. Bonjour, 

    La perte de poids vient avec le temps si on a réellement du poids à perdre et si on respecte les macros. Personnellement j'ai perdu 10kg en 8 mois. J'ai arrêté de calculer mes macros car j'avais le sentiment de bien gérer sans. Mais au bout d'un an et demi, j'ai vu la balance remonter de 2kg. Je recalcule mes macros depuis une semaine et ça commence à redescendre. C'est piégeux de tout faire à l'oeil, surtout au début. Je vous conseille de suivre vos macros, au moins les 1ers mois...

    Accrochez vous, moi j'ai mis 4 mois pour me ceto-adapter et maintenant j'ai une super énergie. 

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