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Forum-cetogene.com

AudreyLaBelette

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  1. AudreyLaBelette

    Anne

    Bonne idée! Alors c'est quoi le menu de ce soir?
  2. Midi: parmentier de sanglier et brocolis avec un petit pain au lin et du fromage, chocolat 100 %. Soir: purée brocolis, choux de Bruxelles, yaourt soja, chocolat 100%. Pas de baisse d'énergie aujourd'hui mais là tout de suite, je n'ai qu'une envie c'est d'aller au lit.
  3. Effectivement c'est une super offre, merci @lorea! Mais dès que je vais revenir au boulot, la zenattitude me quittera à nouveau... Ceci dit, on tend à se venir vers le pays basque... Passage probable par la Dordogne à l'ascension, reste quand même 4h de route à faire pour arriver à toi...
  4. J'essaie le garcinia cambogia pendant 3 mois pour voir.
  5. A 35 ans, la retraite est encore loin. Et le stress, j'essaie de le gérer mais c'est pas évident.
  6. Je me traîne aujourd'hui. Je sais pas pourquoi. Mon cerveau est moi.s performant que fut un temps, je pense ne pas réussir à retrouver un semblant d'adaptation. Je suis en télétravail demain donc au calme, j'aimerais tester 1 journée de jeûne pour voir mais j'ai peur de tout foutre en l'air encore un peu plus. Je suis un peu perdue en fait... -3kg et pas faim plus que ça pendant les vacances de Noël, et +2kg en 2 semaines de retour au boulot... 😥
  7. Oups, j'avais plus d'oeufs ce matin. Du coup j'ai mangé 3 petits pain avec beurre, fromage et rillettes. Plus un yaourt soja. Ce midi, fenouil sanflier et haricots. En rentrant ce soir, j'ai fait qq courses et j'ai pris des macadamia salée. Erreur, j'ai mangé la boîte sur le retour. Une part de tarte salée ensuite. J'ai mal aux jambes et je suis crevée, je vais me coucher. 🌃
  8. Elle est dans le grand livre de l'alimentation cétogène.
  9. On ne peut pas vivre sans eau Pierre...
  10. Hier midi c'était sanglier haricots verts et hier soir je me suis lancée dans la confection d'une pâte céto aux graines pour faire une tarte salée saumon épinards (recyclage) ben, qu'est ce que c'était bon! Cette pâte ira bien sous des champignons également. J'ai également fait des petits pains aux graines de lin moulues, avec du beurre et du fromage de chèvre au petit déjeuner c'était bien bon aussi. En plus de mon omelette... Ça va de soi. Ce midi pareil qu'hier midi. Je ne prend pas mes valeurs, j'oublie la balance, j'y vais au feeling pour cette semaine. Hier soir pas trop fatiguée (contrairement à la semaine dernière où j'ai eu un coup de mou), bonne nuit, et ce matin pas de mal à me lever donc je suis contente 😊
  11. Bonne journée. Fenouil saumon ce midi, épinards saumon ce soir. Une bonne balade de 2h cet après-midi, je suis confiante en le retour de bonnes valeurs. 😘
  12. 👍 continue comme ça, tu es sur la bonne voie !
  13. Non, rien remarqué. Je n'en fais pas assez souvent, juste le soir pour le dodo.
  14. Je devrais peut-être essayer, c'est tentant. Mais pas tout de suite, faut que je court partout au boulot.
  15. Les réponses m'intéressent, parce que je me suis posé la même question. Je ne fais plus de jus pour le moment parce que je ne veux pas me passer des fibres...
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