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Forum-cetogene.com

AudreyLaBelette

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  1. J'ai suivi la chrono quelque temps. -10kg. Je trouvais ça bien, ça me correspond. D'ailleurs j'ai conservé les petit déjeuner salé depuis cette époque.
  2. Pas encore vue depuis tout ça... Je n'ai pas tenu de carnet, je ne sais pas combien de temps strictement stricte j'ai tenu. Les valeurs s'étaient améliorées pendant le confinement sans doute parce que moins de stress mais aussi assiettes moins variées. L'accès aux produits frais était limité du coup c'était un peu toujours pareil. Je ne pense pas non plus que la fatigue soit du à la céto. Et pour les carences, vu le nombre de fioles que m'a prélevée l'infirmière à l'hôpital hier, je vais savoir... Les premiers résultats n'en montraient aucune. Merci pour les câlins ! 😊
  3. J'essaie de faire le point t avec la céto et c'est pas facile. Commencée en janvier 2019, je ne suis toujours pas adaptée. Dans les moments où je réussi très stricte, j'ai faim malgré plein de lipides et j'ai l'impression de devoir manger peu varié pour réussir à avoir de bonnes valeurs. Aujourd'hui j'essaie de m'écouter et je me rends compte que je ne consomme pas assez de calories donc je dois peser et continuer de suivre la fiche de la nutri. Début juillet, grosse migraine avec aura qui m'envoie aux urgences. Étonnant, la céto est censée réduire voir guérir les migraines. Dep
  4. Coucou à vous les cétovores! J'ai pas grand chose de bien intéressant à raconter côté céto mais je voulais vous faire coucou, vous envoyer des bisous et vous dire que je pense à vous. Céto modéré depuis qq semaines mais dès la fin des congés (plus qu'1 semaine) je reprends sérieusement avec application pour compter. Bises, à bientôt ! 😘
  5. Bonjour à tous, Voilà, je me lance dans la rédaction de mon carnet de bord. Je m'appelle Audrey, je mesure 1m72 pour 73 Kg. Objectif: 63Kg. Je vis en France, j'ai bientôt 35 ans et 2 garçons de 5 ans 1/2 et 4 ans. Je me suis lancée dans l'alimentation cétogène en octobre mais bronchites et sinusites à répétitions m'ont fait abandonner. Dans cet état, je ne pouvais pas m'adapter et donner 200gr de lipides à mon corps sans qu'il puisse en faire quoi que ce soit, en plus des 4 Kg supplémentaires sur la balance m'ont fait renoncer. J'étais sportive jusqu'à l'apparit
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