Anne

Aucun aliments n'est en fait interdis. La limite glucides est la première valeur a bien respecter. Cette valeur différe selon son choix. Idéalement est d'éviter autant que possible les produits transformés et choisir les aliments Cétogène les plus nutritifs.

Mon menu est plutôt hebdomadaire afin de m'assurer de consommer toutes mes vitamines et mes minéraux. J'évite autant que faire ce peux les suppléments.

Mon plus beau avait des branches de 6 pieds... il était parfait de haut en bas. Pas de numérique à l'époque (photo). Ce Noël là j'avais des invités d'exceptions. Noël est mon moment préféré. Des miracles de Noël... ca existe ! J'ai de belles histoires. Pour mon petit fils... ma fille exigeait que je cré les souvenirs de son enfance avec lui dont la sélection du sapin en forêt. 🥰🥰.. c'était mon intention. Bonne chance pour le tricot !!! 😅

Suggestion: lecture de wiki keto du forum. Reviens pour les questions qui ne trouveront pas de réponse. Bienvenu !

@VeroniqueMerci ! Mon sapin quoique bien était sans doute le plus laid et le plus petit que j'ai dû habiller depuis 30 ans minimum. C'est mon petit fils, j'ai 56 ans quoique fraîchemebt ménopausée 😉😄 J'ai un service de garde à l'enfance et bien sure il fait parti de ma clientèle. Ma fille travaillait 7/7 pendant la période des fêtes. Quand les services prennent congés les parents se tournent vers les grands-grands-parents, j'ai les 2 rôles. Donc n'ayant pas de ressource de dépannage .. il a fait parti du voyage de Noël. Le groupe est pour moi un soutien et un lieu de partage. Alors de te

Lecteur sanguin principalement qui fait les 2. Freestyle libre ou Néo.

C'est très bien dit. Je les utilise régulièrement. J'ai l'avantage d'aimer la texture un peu comme les escargots, pâte de riz.. caoutchouc 🤣🤣🤣.

Il était Le soleil se réveillait ! Il était magnifique en effet ce qui a fait de ce moment une perfection naturelle et improvisée. Mon petit bonhomme heureux de vivre des moments comme ça tout en ne sachant pas qu'ils sont exceptionnels. Mes enfants ont été élevés là-bas. On dit qu'on peut sortir un Anticostien de son Ile mais on ne peut sortir l'Ile d'un Anticostien. Le lien est fort. C'est magique si on peu vivre sans vie social. Pour ma part je n'ai plus aucune difficulté avec cela. C'est ma bulle ! Faut dire que nous avons mis bcp d'amour dans cette maison. Les murs en so

Heyyy ça c'était chez moi ds ma bulle Anticienne avec mon conjoint et mon petit fils pour Noël. Pour une fois le confinement était parfait.

Parfois je me demande si l'énergie en mode Cétogène provient des cétones ou simplement le fait de ne pas être encrassé par des glucides et la nourriture transformée. Malgré un manque de sommeil... l'énergie une fois éveillé est bien présente. Au minimum, j'accomplis sans aucun effort mentale les tâches que je retardait. Tres peut de cétones voir quasi inexistante car ma glycémie s'abaisse bien tranquillement.

Moi si malheureusement ! Céto demeure le mode alimentaire qui me convient le mieux. Je mange bcp plus qu'auparavant et du coup le yoyo fait partie du passé.

Confirmation de l'impact glycémique de la farine de banane verte. Faible voir quasi nul... comme je l'ai testé en crêpe (pancake)... il y avait 1 oeufs et 5 gr de farine d'amandes environ ajouté. Glycémie a très peu bougé.

Je ne vois pas pourquoi 🤣🤣 !

Pas du cortisol mais des pics d'adrénaline nocturne dû au retour en Cétose et la remontée des cétones. Le cortisol diminuera également mais plus lentement à un degré suffisant pour laisser ma glycémie tranquille. A moins d'un nouveau tsunami. J'ai du mal a croire que la vie ne me donnera pas une pause. P.-S. L'indice glycémique de la banane verte est inférieur à la farine d'amandes.

Mes nouvelles trouvailles ! Bananes vertes à tester ! Si la photo se pointe a l'envers c'est involontaire. Avec un cellulaire ce n'est pas grave.

Bonne Année 2021 à vous tous cétovores et amis (ies).. 😘😘😘 Désolé de cette longue absence. J'avais besoin d'être dans une bulle étanche afin de passer un beau Noël (question de survie). Pour un moment, que rien ne ressemble à mes routines en pensées et autrement incluant le forum (désolé 😔). Bahhh oui Céto quand même mais modéré comme toujours lors de vacances et beaucoup trop de produits laitiers. Ce qui comme toujours me vaut quelques kg. car je ne diminue pas mes ipides ... au contraire. Depuis jour de l'an c'est de stricte à modéré. Lipides du strict et plus. Sans calculer, les derni

@NellybabeJ'ai eu le même genre de réussite et surprise que toi en Céto. Par contre, je dois conserver une bonne discipline car ds mon cas, susceptibilité est bien présente 😂. J'ai intérêt à être toujours respectueuse de cette belle machine.

L'effet yoyo... trop de privation. Comme quoi on obtiens pas tjr ce que l'on veut de cette machine extraordinaire et parfois capricieuse... je dirais même susceptible. 😂

@nat972 Une grosse crise de larmes ... parfois effectivement cela libère la tension. Je penserai plus fort à toi vendredi... Bonne Chance 😘

Comme dit @Nina.. la culpabilité n'est pas bonne. Si c'était une amie, tes enfants ..tu crois qu'ils devraient se sentir coupable pour une bêtise de peu de gravité ... je suis certaine que non. Ne t'attarde pas au négatif... avance avec conviction que le bien arrivera.

Bravo tu tiens le volant et droit devant malgré tout. 💖

@Nina regarde ce que je vient de découvrir (boîte donc ménage papier). C'est à ma grande et ce test a été passé il y a plus de 8 ans. Ils n'ont jamais trouvé pourquoi elle a des diarrhées régulièrement depuis des années. Maintenant que je connais l'intolérance a l'histamine... on a peut-être mis le doigt sur le problème.

Tu consommes en moyenne combien de calories par jours ?

Mise à jours bientôt !

Il y a un cas (identifié) sévère dans ma famille du syndrome de Prader Willi.