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Forum-cetogene.com

Nina

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  1. Nina

    Bouillon d'os

    j'adore mais mon corps me le fais payer cher une bombe a histamine..comment vont les boyaux 😉 ?
  2. site diabète français Chez un sujet sain, la glycémie s'élève en quelques minutes dès le début de la prise alimentaire mais ne dépasse pas 1,40 g/L au maximum à 30 minutes, pour revenir autour de 1g/L en moins de deux heures. https://www.diabete.fr/comprendre-le-diabete/hyperglycemie/ma-glycemie-augmente-apres-le-repas-que-puis-je-faire
  3. Par de l'eau et de l'eau et de l'eau, et aussi du bouillon (rarement car en tant qu'histamino sensible le bouillon me cause souvent des poussées)-- et aussi de la boisson de poudre de reishi (rarerement aussi même problème) et donc bcp de tisanes.. je réagis aussi aux boissons gazeuses donc eau plate et aux jus de fruits.. donc il reste l'eau et voila.. Oui le côté social... pas top dans mon cas..
  4. Cher Victor, je vous citais uniquement la coach US dont SKeto s'inspire à 100% (mais probablement que le déca elle s'est inspirée seule)-- la coach US dit c'est pas la caféine le seul problème mais les microtoxines dans le café.. . Cette dernière est pour l'éviction de tout. Aprs absolument la seule que vous puissiez faire c'est tester sur vous, pour moi le café, le chocolat le thé c'est no go car en fait je réagit à ces produits car ils me font des shoots d'histamine.. alors c'est un autre problème.
  5. Pour la coach de SKeto il faut même enlever le décaféiné ce n'est aps la caféine le problème mais les toxines.. donc pas de café ni vrai ni faux.. pas de thés etc..
  6. possible.. oui.. la vraie céto-adaptation profonde prend des années et des années... donc oui possible.
  7. oui tout à fait en Europe et surtout en Italie sortir son déjeuner n'est pas dans le faisable... S'intéresser au menu à l'avance essayer de voir comment on peut s'arranger... mais surtout passer du bon temps.. c'est quand même ce qui est l'essentiel non?
  8. Nina

    Carnet de bord Pierre8r

    petit ajout.. on a les boyaux nickel propres après dé-fi-niti-f! 😁
  9. Nina

    Carnet de bord Pierre8r

    J'ai fait... disons que - rester au calme chez soi... proche des commodités, et bien se faire des choses intéressantes et ça passe très bien! Bon courage à bientôt pour la suite!!! alors Nina
  10. Nina

    Anne

    Bon appétit chère Anne-affamée!
  11. Helloe Victor, Pareil que mon conjoint, et mon père et mon grand-père taille-poids, donc secs par nature, et facilité de perdre du poids. La seule différence: personne chez nous n'a de T2. Et personne ne cherche a prendre du poids 🙂 mon conjoint est coureur de fond surtout et musculation.. sa gly je n'en reviens pas est toujours au même niveau quasiment vers les 4 mmol/l. Il mange beaucoup de glucides, idem pour mon père...c'est du bon métabolisme que j'admire!!! Plus jeune j'étais plutôt ainsi avant de vivre du stress chronique pendant trop longtemps et de ficher en l'air mon métabo
  12. Je n'en sais rien.. depuis 3 ans en céto aucun gr de perdu ni cm de masse grasse... Victor c'est injuste!!!! ahahahaha.. Bon autrement... le mixte est pas bon 70gr P et 12 G peut être trop.. car vous êtes T2 c'est donc très spécifique... > 140 c'est des montées observées chez des gens à tendance T2... du coup ce ne serait pas trop étonnant...chaque individu est différent.. Question concernant le poids: quand on est céto-adapté, est-ce que un plus de cétones fait grossir. non en fait je crois que le corps fait ce qu'il veut la preuve vous et nous (@Bibou et moi..) cor
  13. Ben oui le cardio.. ça fait des montées de glycémie.
  14. Si le gros effort est court plutôt non. La coach US en céto fait de la musculation plusieurs fois par jour et déclare n'avoir pas d'effets; le coach US lui après des années de céto-adaptation, se fait un petit mélange aidant sur ce point... d'autres déclarent ne pas voir de souci (cyclistes professionnels) toujours analyses médicales.. du coup cela sera selon... plus le métabolisme est bon en santé et pas cassé, plus l'adaptation est profonde, moins ses effets se manifestent d'après les "théoriciens" de la céto.
  15. non.. on ne devrait pas avoir aucun pic, surtout sur 15 minutes de musculation.
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