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Nina

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Tout ce qui a été posté par Nina

  1. Oh Pierre j'en suis fort désolée... sur le poid peut être as tu pris de la masse musculaire.. et perdu du gras donc.. plus lourds mais plus mince :-)? Bah non le sucre n'est pas addictif pour tout le monde.. par ex: moi je peux très bien gérer ça et je ne me précipite pas sur le sucre 🙂 au contraire il m'aide a réguler mon cortisol car moi ma bombe c'est le stress... et du coup j'ai un peu moins de poussées d'histamine..
  2. Nina

    Anne

    Chère Anne, Quelle triste nouvelle pour Monsieur Groot, mas les bonnes nouvelles sont les mini 🙂 Je suis tjs en re convalescence.. c'est long je dois faire bcp de musculation.. ma vie est compliquée et très stressée j'ai repris une alimentation plus variée avec du sucre pour réduire le stress j'ai moins de poussées d'histamine, et puis c'est plus facile a vivre étant donné mon mode de vie et mon job...au final Anne je crois que tu as raison pour les proteines.. j'en consommais pas assez.. je vais rétablir cela... Je n'arrive tjs pas à perdre du gras.. mais j'ai énormément pris de masse musculaire ( tous els jours 45 minutes de musculation).. contrairement aux autres je n'ai aucun désordre de type hyperphagie ou boulimie ou craquage pur du sucre... mon problème reste peut être que je ne manges pas assez.. à voir.. bien à toi Nina
  3. I would have to disagree with you slightly old generation AH but not the new ... and as things are... AH old generation help me sleep because my histamine intolerance is so strong that it keeps me awake so I personnally do not see adverse effects. And I for my part due to the strong effects on histamine on my brain do not get any of the hangover effects.
  4. Nina

    Anne

    Oui de pire en pire.. Je ne consomme aucune boisson gazeuse depuis l'âge de 14 ans- donc je ne saurais dire..... oui en fait j'ai un syndrome d'activation mastocytaire (MCAS, ou SAMA en français) c'est plus grave et avec en autre ces pb très violents d'histamine... 😞 très difficile à gérer... et le cétogène c'est totalement contrindiqué bien à toi je te souhaite d'avoir une palce de garde bientôt pour profiter de ta belle ìle! Nina
  5. Nina

    Anne

    Merci belle dame de votre sollicitude... Je suis sous l'eau car j'ai bcp à faire pour me remettre.. Je ne supporte plus aucune nourriture; j'ai des tempêtes histaminiques monstrueuses.. j'ai dû faire l'impasse sur tout.. une cac d'avocat et c'est l'horreur.les lèvres se mettent à enfler.. Donc c'est presque du 100% glucides - riz, avoine, pomme de terre, légumes racines, pommes, tout le reste ne passe pas presque pas de viande qui me fait tout de suite monter l'histamine; hier une amie m'a proposé une petite tranche de cake au chocolat, ben le chocolat m'a fait une réaction terrible- peau rouge, nez coulant, lèvres qui enflent . .bref.. en suivant ce régime de glucides doux je n'ai plus d'hypoglycémies nocturnes et je dors sans médicaments... je perds des cm aussi pour le reste c'est dur la remise en forme... et toi ça va? Biz Nina
  6. Nina

    Anne

    tes photos me donnent faim! J'en ai marre des nourritures hospitalières parfois simple c'est bien aussi
  7. Nina

    Anne

    oh chez toi non plus la DAO ça me réconforte un pue... oui B6 m'aidait mais ici a l'hôpital je n'ai pas le droit de prendre des suppléments car cela fausse els analyses et interfère avec les médicaments.. 🙂 oh oui le cycle spiralant de l'histamine est vraiment un truc dont on ne se sort pas facilement apparemment 😢 Bises et merci de tes gentilles paroles ❤️
  8. Nina

    Anne

    Chère Anne... merci de ton message... oui c'est un peu compliqué...mes pb de dérégulation histaminique sont pires que jamais... et mon foie a l'air de ne plus faire de bile correctement. On me fait des tonnes d'analyse (lorsqu'on est en hôpital on vous analyse sous toutes les coutures).. mais c'est assez traumatisant l'hôpital, donc plus de bile ai-je eu trop de soucis? Je suis allée consulter des médecins spécifiques et en gros il n'y a pas bcp de solutions... avec des AH je dors parfois et parfois pas.. et donc on voit tout dépend du degré et du type d'atteinte en syndrome d'activation mastocytaire. En fait le pic d'histamine semble se passer pendant le début de la second partie de la nuit.. en fait au petit matin et explique mon impossibilité à dormir entre 3-et 6 h du matin justement en sommeil paradoxal (résultats de l'analyse du cerveau clinique du sommeil)- Avec mon accident j'ai perdu du poids sans rien suivre du régime, car dans les hôpitaux.. et bien que j'aie été sous stress très important à et insomnies graves consécutives a des accumulations d'histamine.. cortisol-->insuline--et bien.. malgré bref c'est clair le corps c'est un mystère... bien à toi et heureuse que tu aie trouvé ton bon mélange DAO ( la DAOne marche pas sur moi :-() en ce qui concerne ta vie ben dis donc quel rythme... dès qu'on est plus heureux la santé aussi revient il faut donc s'y atteler d'être heureux:-) Nina
  9. Nina

    Anne

    hello a tous.. désolée du silence j'ai eu un très grave accident l'an passé et je suis tjs en hôpital avec quasi pas d'accès ordi, bien à vous
  10. Nina

    Carnet de bord Pierre8r

    oh ben alors... meilleur pommes chaudes avec petits raisins... avec crème de marrons: menu d'automne et pas de déception.. meilleures salutations au cerveau "boufbouf!"
  11. Nina

    Grattons, rillons

    oh cela a l'air délicieux cela donne envie belle réussite Pierre!
  12. Nina

    Anne

    Chère Anne, pas passée sur le site depuis qq temps. Désolée. Personnellement pas mon cas en tous les cas. J'ai les deux un rgo siliencieux (et pas silencieux) qui accroît le "nez coulant".. et aussi comme tu sais un SAMA( MCAS en anglais) qui peut aussi se traduire par le nez coulant mais de manière plus circonscrite. Chez moi au contraire histamine stimule tous les sens à la folie (odorat, bruit, lumière, et vigilance). Mais j'ai un syndrome de granulation mastocytaire. Pour une sensibilité à l'histamine "simple" (si ça existe), l'anosmie pourrait être possible, mais je n'ai rien lu ou entendu cela de manière concrète sur les sites pour histamino-. Je t'ai dit aussi que ton nez coulant pourrait être le symptôme visible d'un rgo silencieux et indolore, ce dernier donnant lieu à un syndrome de type rhinite/rhinosinusite chronique ou une sensibilité alors de type allergique et atopique et encore une fois même si on donne des AH ce n'est pas cela qui consiste en une sensibilité à l'histamine, mais une composante atopique. Car si c'est ton seul symptôme, ce pourrait ne rien avoir à faire avec une sensibilité à l'histamine; en général les problématiques d'histamine s'accompagnent d'un certain nombre d'autres symptômes assez clairs. Je t'engage à vraiment consulter. Hugs... comment va la vie sur l'ìle? Le bonheur? Nina
  13. Oui en cétogène dès qu'on manque de calories diabète ou pas explosion de la NGN sauf lorsqu'on est adapté ce qui peut prendre des plombes... j'ai ce problème toutes les nuits et mon foie ne stocke plus suffisamment de glucose du coup adrenaline et cortisol... souvent je ne manges pas assez figurez vous or je n'ai pas faim.. alors c'st un problème.. a part cela votre coin ça a l'air sympa!!!
  14. Vous êtes adorables! Je vais couci couca j'essaie de me soigner... moins de crises d'histamines mais plein d'autres choses... bref.. la petite santé.. merci à vous deux et félicitations pour les succès aux deux! Nina
  15. Nina

    Carnet de bord Pierre8r

    Pierre cela ne m'étonne pas.. tu as soumis ton corps a de rudes privations pendant trop longtemps. Tu sais ce que j'en penses.. stop le régime, renourris ton corps de manière équilibrée avec du sucre un peu et sans excès (OUI) et puis une fois qu'il sera remis tu aviseras. Je suis inquiète pour toi franchement. Et oui check-up médical le plus rapidement possible. Prends bien soin de toi. Nina
  16. Nina

    Carnet de bord Pierre8r

    la privation Anne pas la privatisation ahahah .. à moins que ce soit les deux.. je privatise tes carrés de chocolats comme ça Pierre tu pourras pas les manger... (aucun risque que je les mange non plus tu peut en être certain!!!) Pour dégouter les foules encore plus une plaque de chocolat offerte (... par quelqu'un qui ne me connais pas ...!) est dans mes étagères depuis plus d'un an.... pour dire... quand je privatise je privatise sec!🤣 Mais faut faire gaffe.... la privation par privatisation ninéenne risque de te rendre plus friand de Chaud-ko-là! chut chut..
  17. Nina

    Carnet de bord Pierre8r

    Bon il y a deux voies.. celle de la culpabilité et celle de l'acceptation.. du moment que c'est bon et délicieux et que tu prends du plaisirs au fond... c'est l'essentiel... comme je te l'ai dit--- Fais du sport Laffargue et investit dans des activités funs associatives etc.. et cela passera... Ce que cela dit c'est qu'il manque de "doux" dans ta vie, de fun,... alors crée le et le chocolat cessera d'être un dou-dou. Nina
  18. Nina

    Anne

    Super niuzes Anne J'aimerai bien en dire autrement... mais je suis bien mal foutue... histamine et tout le tintouin.. et puis ce poids qui refuse tout de go de s'en aller. Bon ben voila... adorables ces souriceaux!
  19. Victor.. suivant les maladies que l'on a, qu'elles soient diagnostiquées ou pas (et alors ce sont des déficiences du corps qui ne fonctionne pas de manière optimale) eh bien le jeûne n'est vraiment pas conseillé. Donc.. soyez régulier ne mangez ni trop ni trop peu et plutôt en fractionné. J Fung n'a pas la science absolue... chaque personne est différente.
  20. pas du tout incompréhensible le corps est stressé la glycémie remonte...
  21. Nina

    Carnet de bord Pierre8r

    Cher Pierre Cela fluctue beaucoup... je trouve. Est-ce que vous vous expliquez cela? Bien à vous Nina
  22. Ben voila, tant mieux pour vous, et c'est pour cela que sur Lorea cela a aussi bien marché. Bonne suite.
  23. Il faut aussi noter ceci qui explique comment le céto peut marcher bien ou pas bien suivant pour les DT2 The notion of insulin resistance can be traced to the observations of Himsworth (317), who noted that concurrent injection of glucose and insulin in diabetic patients produced one of two outcomes. Some diabetics responded to the challenge with stable or decreased blood glucose; these were termed insulin-sensitive. In others, the challenge increased blood glucose markedly; these were considered insulin-insensitive. A savoir que les DT2 sont de deux types Insulino-résistants et non. Pour les derniers le céto marche bien et vite, pour les premiers pas vraiment. Et l'article cité plus haut indique qu'en principe insuline et lipolyse sont antagonistes... par ex. Victor cela ne doit aps être la seule voie car dans votre cas vous avez une caracteristique maigre..
  24. Victor voici un article scientifique qui peut vous intéresser (si vous lisez l'anglais) "Hepatic glycogen content decays exponentially with fasting duration (implying that its derivative, the rate of net hepatic glycogenolysis, also decays exponentially with fasting), with near-total depletion after 12 h in rats and 48 h in humans. In contrast, absolute rates of hepatic gluconeogenesis remain relatively constant during the first 48 h of the fast, until substrate (i.e., lactate, alanine) limitation results in decreased gluconeogenic flux." What this says, as far as I can tell, is: Liver glycogen (stored glucose in the liver) decreases at an exponential rate the longer you fast along with the rate of liver glycogen break down. Liver glycogen is pretty much gone after 48h of fasting. In contrast to this, the rate of gluconeogenesis remains constant during the first 48 hours of the fast until available material to make glucose out of becomes limited. So despite there being lots of glycogen available in the liver, even at the beginning of a fast, GNG is still running at a steady pace. This whole idea of GNG being a process that is only called upon in limited circumstances is flawed. GNG appears to be running all the time and at a fairly high rate even when there is liver glycogen already available. It appears to be running steadily to try and maintain glycogen levels. This makes sense because if we just started GNG when liver glycogen was depleted it would take time for the process to ramp up production which would result in more frequent stress responses which would be constantly cranking out cortisol. Not a great idea. Mechanisms of Insulin Action and Insulin Resistance (nih.gov)
  25. Pas forcément semble-t-il si le mtabolisme est vraiment adapte alors oui, tant que ce n'est aps le cas, la NGLG indique que nous carburons in fine quand même au glucose... le corps se débrouille... il n'est vraiment pas facile de s'adapter vraiment... semble-t-il Bien à vous N.
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