Aller au contenu
Forum-cetogene.com

Nina

Membres
  • Messages

    1 226
  • Inscription

  • Dernière visite

  • Jours 1er au classement

    69

Tout ce qui a été posté par Nina

  1. Nina

    Anne

    Bon appétit chère Anne-affamée!
  2. Helloe Victor, Pareil que mon conjoint, et mon père et mon grand-père taille-poids, donc secs par nature, et facilité de perdre du poids. La seule différence: personne chez nous n'a de T2. Et personne ne cherche a prendre du poids 🙂 mon conjoint est coureur de fond surtout et musculation.. sa gly je n'en reviens pas est toujours au même niveau quasiment vers les 4 mmol/l. Il mange beaucoup de glucides, idem pour mon père...c'est du bon métabolisme que j'admire!!! Plus jeune j'étais plutôt ainsi avant de vivre du stress chronique pendant trop longtemps et de ficher en l'air mon métabo
  3. Je n'en sais rien.. depuis 3 ans en céto aucun gr de perdu ni cm de masse grasse... Victor c'est injuste!!!! ahahahaha.. Bon autrement... le mixte est pas bon 70gr P et 12 G peut être trop.. car vous êtes T2 c'est donc très spécifique... > 140 c'est des montées observées chez des gens à tendance T2... du coup ce ne serait pas trop étonnant...chaque individu est différent.. Question concernant le poids: quand on est céto-adapté, est-ce que un plus de cétones fait grossir. non en fait je crois que le corps fait ce qu'il veut la preuve vous et nous (@Bibou et moi..) cor
  4. Ben oui le cardio.. ça fait des montées de glycémie.
  5. Si le gros effort est court plutôt non. La coach US en céto fait de la musculation plusieurs fois par jour et déclare n'avoir pas d'effets; le coach US lui après des années de céto-adaptation, se fait un petit mélange aidant sur ce point... d'autres déclarent ne pas voir de souci (cyclistes professionnels) toujours analyses médicales.. du coup cela sera selon... plus le métabolisme est bon en santé et pas cassé, plus l'adaptation est profonde, moins ses effets se manifestent d'après les "théoriciens" de la céto.
  6. non.. on ne devrait pas avoir aucun pic, surtout sur 15 minutes de musculation.
  7. Nina

    Carnet de bord Pierre8r

    j'adore ton post sur Fatsecret.. mdr! bel humour! Joyeuses Pâques!
  8. Nina

    Carnet de bord de Bibou

    ça te fait quand même 18km /jour c'est bcp probablement que ton apport calorique reste trop faible.. isi le corps réclame donner 🙂
  9. Nina

    Carnet de bord de Bibou

    C'est curieux car moi le sport long d'endurance me coupe complètement la faim genre longue promenade en montagne montée la plupart du temps donc très endurant 20 km.. aucun appétit pendant toute la journée et le lendemain... du coup malgré l'activité mon métabolisme ne serait pas sollicité 😞 je pense que je dois être très adaptée d'une certaine manière ...
  10. Nina

    Carnet de bord de Bibou

    Non je ne crois pas que c'est une question de volonté franchement 🙂 certainement pas.
  11. Nina

    Carnet de bord de Bibou

    Oui mais c'est quand même énervant ce manque de résultats en termes de perte de gras en tous les cas de mon point de vue. et surtout qu'on ne sait pas pourquoi..
  12. Nina

    Carnet de bord de Bibou

    C'est agaçant.. je reviens à mon post que nous avions discuté sur céto= perte de poid/masse grasse.. ben.. clairement c'est pas automatique 😞 je pense que si ça marche pas c'est que le métabolisme mitochondrial est très abimé et zut.. pas simple à rétablir. Comme si le corps était bloqué.. ceci étant tu n'es pas objectivement grosse...
  13. Ces choses sont justement les indications de la pathologie sous-jacente..T2 il faut être patient je crois, c'est important.. vous êtes à la base diagnostiqué.. votre corps a du travial à faire.
  14. Nina

    Anne

    Coucou.. très fatiguée et submergée de travail toujours... trop d'histamine à nouveau.
  15. Chère Monique, Plusieurs endocrinologues américains indiquent que justement en cas de thyroïde basse, il ne faudrait surtout pas faire cette diète, que le manque de sucre péjore les problèmes de thyroïde et peut être même dangereux. Certains mécanismes durant l'adaptation péjorent de manière importante la thyroïde, donc un cercle vicieux s'installe et on ne s'adapte pas.. En matière de nutrition on lit beaucoup de choses, toutes convaincantes ceteris paribus... difficile donc de savoir qui a raison... et peut être qu'il n'y a pas de vérité, et que chaque individu est suffisamment un
  16. Yes Victor! Bonne approche. J'ai aussi une autre question fondamentale: est-ce normal quand j'ai mangé 100 gr de gras, 5 gr de glucose et 25 gr de protéine de monter à 150 mg/dl lors d'une marche pendant la digestion ? Y-a-il une proportionnalité entre la quantité de glucide ingérée et la hauteur de pic de glycémie consécutive à cette ingestion? Non a priori pas de corrélation évidente. Malgré tout il faut mettre en équation 1. le fait que vous n'êtes pas adapté du coup seul le temps long va remettre les choses en place. 2. Le fait que vous êtes T2 et donc votre glycém
  17. Je comprends que pour vous Victor il s'agit vraiment d'une question fondamentale- garder son diabète en mode belle au bois dormant pour la fin des temps 🙂 et c'est tout à fait compréhensible. Vous écrivez Cela irait à l'encontre de toute logique. Je vous répond qu'en matière de corps et de maladie, la logique n'est pas de mise.. c'est difficile pour des gens avec une culture "mathématique" car nous sommes capables d'isoler les hypothèses et d'en déduire des conséquences suivant une approche logico-déductive.. mais voilà en médecine, c'est beaucoup plus difficile, car en fait on ne sait mê
  18. ahaha fondre a vue d'oeil ça dépend vraiment pour qui 🙂 pour les femmes souvent pas.. il y a aussi la santé de la thyroide qui joue etc... Non si je retrouve cet autre médecin fait un autre régime glucidique.. mais pas comme vous décrivez.. sauf que je ne sais plus où j'ai lu cette intéressante étude. Quand à votre problème- ces coachs disent aussi mollo sur le sport ou stop sport pendant la céto-adaptation.. justement pour éviter ces choses... ils conseillent aussi de mesurer le retour en baseline- après sport/repas/ etc.. pour vérifier.. les T2 ont des temps de latence plus long et
  19. Cher Victor. Je comprends votre point de vue. Beaucoup de médecins, mais pas tous, se contentent d'un savoir qu'ils pensent établi et ne vont pas chercher plus loin- voire vous envoient balader. Néanmoins- ils sont médecins et sont passés à travers de longues études pour avoir le droit de soigner. Bcp des leaders sur la céto sont soient des chercheurs dans des domaines connexes (mais pas médecins) soit des profanes. Il faut aussi donc être prudents. " Pr. Taylor et le Dr. Jason Fung, sont des pionniers dans le renversement du diabète. Ils indiquent clairement, sans laisser de place a
  20. Bonjour Victor. Il est possible que vous ne mangiez pas assez. 280gr de gras est peut être encore trop bas pour vous et pour les protéines 50 gr est assez bas car vous faites de la musculation. Certains coach taille assez identiques mangent 400gr de gras. Ceci étant vous êtes diabétique T2 alors c'est vraiment plus complexe, je vous dirai qu'il faut encore être suivi par un médecin. Hommes et femmes ne sont pas égaux dans la céto...
  21. Pourquoi le stress vous fait grossir?Voici les mécanismes qui expliquent comment un excès de stress ou une mauvaise gestion de ses émotions conduisent au surpoids:Lors d'une phase de stress, vos glandes surrénales vont secréter du cortisol (qui est l'hormone du réveil). Si vous secrétez trop de cortisol, l’organisme bascule en mode « danger, risque, famine » et met en réserve de l’énergie.Le cortisol modifie le stockage du sucre, réduit la masse musculaire, modifie le stockage de l’eau et des fluides dans l’organisme. Il est directement lié à la prise de masse grasse au niveau de l’abdomen : i
  22. C'est vraiment super.. tous mes encouragements!!! Chouette! Nina
  23. Raoul il est au top... regarde les aventures du professeur Zarbi sympa aussi tjs les têtes à claques.
  24. idem... de plus on ne sait pas quel reportage Anne a indiqué et oui je peux en voir d'autres curieusement... On parle de santé mentale...et comment aider un ami qui ne va pas (https://video.telequebec.tv/player/37078/stream?assetType=episodes&playlist_id=140) Je me demande lequel des deux notre amie Anne nous propose... santé mentale sous (céto) mdr ou bien " comment aider un ami " (qui n'a pas de bons résultats en céto?) mdr... voila... alors mystère!!.. @nat972c'est ben l'accent du PQ ahaha... j'ai vécu là bas alors je comprends mieux.... j'adore par exemple les têtes à
×
×
  • Créer...