Danek

Ou alors consommer l'huile MCT en poudte avec pre-biotic?

Oui j'ai déjà entendu ça.. Les mentalités ont de la peine à évoluer, malheureusement. Les certitudes comme " le gras c'est mauvais"ou "il faut du sucre pour etre en forme" ont la dent dure.

Difficile chez moi, c'est un peu "à la carte" avec les garçons qui sont parfois là, parfois non. Mon dernier fils essaie de faire keto avec moi, mais on balbutie encore. Le menu est le même pour tous, les feculents se résument à un peu de pain ou patates pour ceux qui ne font pas la diète. Le risque, c'est une prise de poids pour eux si je cuisine trop gras.. Bref un peu casse-tête pour le moment.😉