Danek

Merci pour votre accueil, ça fait plaisir. Je reprend les anciens réflexes avec facilité, même le comptage qui me barbait me fait plaisir.. Ma glycémie qui est depuis quelques temps très haute le matin, autour des 7,3 mMol/l, le matin à jeun, baisse déjà à 7.0 du coup je n'ai de toute façon pas faim et me passe de petit déjeuner facilement, moi qui croyais ne pas supporter..🙄 Du coup ça me fait un jeûne de 16h avant la premier prise alimentaire de 12h30-13h. Je pense que je vais faire très simple et répétitif les premiers temps histoire de bien rester dans les clous et descendre ma glycémie.

56 ans et pas de traitement non plus, mais je ne vois pas en quoi ce serait incompatible🙂

bonjour à tous me revoilà! Après une longue pause et beaucoup de zig zags en tout genre, je m'y remets. Lassée de mes efforts sans résultats sur ma glycémie j'ai lâché céto et tenté d'autres choses : Résultat reprise de 4,5 kgs, reflux réactivé, et douleurs variées remises sur le tapis.😕 C'est donc le bon moment pour reprendre tout à zéro!. Depuis une semaine je pratique jeune intermittent, donc là je vais simplement manger cétogène au lieu du n'importe quoi. reprise des calculs des macro, des glycémies, et hop. Je vais me rafraîchir une peu la mémoire en parcourant cet indispensable forum. A bientôt😁

Bienvenue Sergio, tu es au bon endoit, on apprend beaucoup de choses par ici!😊

Et la recette?😉

Hello Elldé, tu me fais penser à moi il y a quelques semaines.. J'avais les doigts plein de trous pas encore cicatrisés à force d'être piqués.. Il a fallu me calmer et lâcher la pression car ça allait de moins en moins. Maintenant je sais que c'est le mode alimentaire qui me convient même si ça va prendre du temps pour que mon métabolisme s'y adapte, je sais aussi que le stress peut bloquer tout ça. Comprendre au mieux comme tu le fais est un bon réflexe qui va te permettre de relâcher la pression. Bonne journée😊

Bonjour et bienvenue Meg! Je n'ai plus de vésicule non plus et souffrais de reflux gastrique également. Les symptômes disparaissent tellement vite que c'est le signe clair de mon corps pour poursuivre dans cette voie. La ceto-adaptation peut être longue à venir et te décourager, ce qui risque d'entraîner des écarts, des jours relâche etc. Je ne peux que te conseiller une extrême vigilance et maniaquerie pour tes macros, sinon tu vas perdre beaucoup de temps comme je l'ai fait. Courage , patience et confiance!😊

Exactement! On va y arriver, mais tranquilos😅

Bonne idée, je prend! Je vais voir ces courbes, merci👍

Hello du jour! Le truc de fou : j'avais une inflammation du tendon d'Achille depuis deux semaines qui a tout bonnement disparu après 2 jour de céto!😲😁 et mon mal au bide envolé aussi. La reprise pas encore parfaite avec deux prises de glucides lundi et hier, je suis malgré tout ravie de cette décision. Mon corps me le confirme direct en stoppant ces douleurs, c'est-y-pas beau? Je vais cette fois me gaffer et ne pas me prendre la tête histoire de ne pas tout bloquer. Ce sera facile car le doute s'est envolé! Bonne journée à toute l'équipe!

Mon generaliste a dit bien sur je connais quand je lui ai parlé de la diète cetogene, dérivée d'Atkins, mais m'a ensuite demandé si javais perdu du poids hmmm? Puis m'a vanté Dukan... Bref. Il y a à Genève un centre diététique où les consult sont hyperchères et bien sur non-remboursées. J'y ai trouvé un nom de médecin qui connaît keto. Mais comme ce forum existe, je m'en tiendrai là😁

De mon côté, prise de sang après 3 mois de diète, taux normal. Acide urique un peu haut par contre, peut-être les proteines m'a dit le medecin.

Quelles belles courbes! As-tu une application pour ça? Pour la glycémie du matin, Anne mange une ou deux fatbomb avant dodo.. Je vais le faire aussi et preferer le carré de choc vers 16h 😉 "Prendre soin de soi" oui c'est aussi comme ça que je vois cette diète.👍

Je pensais la commander afin d'avoir aussi les cetones. Avez vous fait quelquefois deux prises à la suite pour verifier l'appareil? Mon glucometre me donne à chaque fois des valeurs différentes...😲

Beau parcours que voilà! Tu donnes de la motivation et de la confiance aux autres!👍