Danek

Bonne idée, je prend! Je vais voir ces courbes, merci👍

De mon côté, prise de sang après 3 mois de diète, taux normal. Acide urique un peu haut par contre, peut-être les proteines m'a dit le medecin.

Quelles belles courbes! As-tu une application pour ça? Pour la glycémie du matin, Anne mange une ou deux fatbomb avant dodo.. Je vais le faire aussi et preferer le carré de choc vers 16h 😉 "Prendre soin de soi" oui c'est aussi comme ça que je vois cette diète.👍

Ou alors consommer l'huile MCT en poudte avec pre-biotic?

Oui j'ai trouvé dans la poudre. J'ai essayé de la mélanger à ma tasse de chicorée, c'était parfait. J'en ai pris deux fois aujourd'hui, ça fait seulement 4g de glucides la soop, c'est pas grand chose.

J'ai reçu ma boîte se MCT que tu m'as recommandé, Jimmy. C'est bien 5g par jour que je dois prendre? C'est rigolo la reaction de mon mari et fils quand j'ai ouvert le paquet... "Tu vas prendre des trucs pour bodybuilder!?"

Merci Jimmy je note.

Bonjour! Je vais faire une commande aujourd'hui, ainsi que quelques compléments alimentaires, potassium, magnesium, vit D. et vinaigre coco. Il y a tellement de marques de MCT que je ne sais pas quoi choisir... Des avis?

Hello le boss! Ton parcours m'intéresse car je suis tendance pré-diabetique depuis quelques années. Suivant la diète depuis début janvier j'ai petit à petit corrigé les erreurs en prenant conseils ici. Aussi au taquet sur ma glycémie, je pense que le seuil de ceto- adapation peut être un peu plus haut chez les diabetiques, mais n'ai pas encore trouvé d'études sur ce sujet précis. A voir, donc.

4.4 avant, et 4,3 après 30 min

hello! ce kefir est génial. Je pense que le produit final après fermentation est parfait car pas de changement voir baisse de ma glycémie 30 min arpès en avoir bu un verre hier. Je referai le test pour confirmer. De plus, j'ai la pêche! est-ce la ceto-adaptation enfin^^ ou le kéfir? Ps je distribue volontiers..;-) faut juste que j'en fasse sécher d'abord.

Oui mais là c'est du kefir d'eau.. Donc pas de lait ni de caseine😉

Bonjour! J'ai reçu des grains de kefir d'eau. Je me suis amusée à en faire et tester cette curieuse boisson. Je n'ai pas trouvé de valeur nutritionnelle, du coup vais tester sur ma glycémie demain avant-après. Des avis sur le kefir et la diète cetogene?

Oui j'ai déjà entendu ça.. Les mentalités ont de la peine à évoluer, malheureusement. Les certitudes comme " le gras c'est mauvais"ou "il faut du sucre pour etre en forme" ont la dent dure.

Difficile chez moi, c'est un peu "à la carte" avec les garçons qui sont parfois là, parfois non. Mon dernier fils essaie de faire keto avec moi, mais on balbutie encore. Le menu est le même pour tous, les feculents se résument à un peu de pain ou patates pour ceux qui ne font pas la diète. Le risque, c'est une prise de poids pour eux si je cuisine trop gras.. Bref un peu casse-tête pour le moment.😉