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Forum-cetogene.com

Nget20

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À propos de Nget20

  • Date de naissance 05/04/1965

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  • Localisation
    Paris
  • Diète cétogène depuis le
    11/10/2018

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  1. Nget20

    Entrer en cetose

    hello Keto Jim 🙂 j'ai un doute à propos des quantités de protéines, parfois tu indiques 0,8 à 1 g par kilo de masse maigre, parfois par kilo de poids de corps... Quelle référence prendre préférentiellement ? J'en suis à 1 g par kilo de poids de corps, peut etre est ce trop j'ai tendance à sortir parfois du cadre avec la glycémie, ça expliquerait peut etre pourquoi...
  2. Bonsoir à tous Il y a quelques temps déjà il me semble, Jim, que tu avais mis un lien vers un revendeur intéressant d'électrodes citées en objet (en grosses quantités). Je suis fan de ce lien ;-). Quiconque a un bon plan m'intéresse aussi bien sur. Bonne kéto diet à tous 😉 bises
  3. Nget20

    Carnet de bord Anne

    oui merci Anne j'ai trouvé ! recette pizza testée et approuvée 😉 bises
  4. Nget20

    Berberine et glycémie

    merci 🙂
  5. Nget20

    Berberine et glycémie

    bonjour Jim je m'intéresse depuis peu à la Berbérine. Combien de temps dure la boite que tu conseilles ? Si j'en achète autant en prendre suffisamment pour deux ou trois mois le temps de stabiliser ma glycémie. Merci pour ce site et ces précieux conseils j'apprends beaucoup.
  6. Nget20

    #7 Les cétones exogènes

    Passionnant ce que tu expliques Anne ! A ton avis au bout de combien de temps parvient on à cette étape ?
  7. Nget20

    Carnet de bord Anne

    merci pour ton éclairage Anne j'ai remarqué aussi qu'il fallait que je sois vigilante pour les protéines, ça va vite ... Est ce que tu voudrais bien me communiquer les trois recettes dont je parle et qui ont l'air délicieuses ? Je les essaierai bien :-). J'espère comme tu le dis pouvoir m'adapter au sport en soirée, au moins pour quelques séances. Bonne continuation
  8. Nget20

    Carnet de bord Anne

    bonjour Anne Toute nouvelle sur ce forum je viens de lire toute ton expérience en diète cétogène (sur plusieurs jours tu imagines ;-). Cétait très intéressant. Ce qui me vient déjà c'est bravo pour ton parcours et ta ténacité. Ensuite je suis fan de certaines de tes recettes : pain à la fariene de lupin et chou fleur et riz de brocoli (je découvre), ton beurre de noix au chocolat (ça a l'air d'etre une tuerie !), pain micro onde chou fleur beurre de tournesol et sesame maison... Et je suis fan de suivre ton aventure cétogénique 😉 La mienne a débuté il y a un mois après un mois de jeûne intermittent et un jeûne sec de 3 jours : je me suis dit je suis en cétose autant en profiter 😉. Pas si facile que ça de maintenir le cap en dépit du sérieux, de la prise de mes taux tous les matins.. je me découvre des intolérances qui ont un impact sur ma glycémie, je mesure l'impact du sommeil, du sport trop tard en soirée... c'est une sacrée aventure qui permet de mieux se connaitre en définitive ... bonne soirée
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