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  1. Magistro

    Calcul des macros

    Merci pour tes éclaircissements. Je vais regarder le site et je vais m y mettre . Nana
  2. bonjour pourriez vous me dire comment savoir quelles quantités de glucides protéines et lipides il faut prendre ? Je ne sais pas trop comment calculez les macro! Je souhaite perdre du poids je calcule de quelle façon ce dont j ai besoin ? Merci de vos réponse nadine
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