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Forum-cetogene.com

lorea

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  1. lorea

    CARNET DE BORD LOREA

    oui mais Anne tu me connais, je ne fais pas de jeûnes longs moi. je ne fais que le jeûne intermittent. là cest une méprise de ma part. pour faire mes analyses et quelles soient correctes jai poussé à 20 h mais d'habitude je fais 16/8 ou 17/ 7. la prochaine fois j'aurai 13h pas plus. moi aussi jai confiance en reversa. j'écoute beaucoup jean Yves Dionne aussi. oui mon doc pas cool.
  2. lorea

    CARNET DE BORD LOREA

    je comprends pas ce qui t'agaces. Anne ! la réponse de reversa ? il faudra simplement que je modifie mes horaires ou que je fasse 3 repas en prenant soin de respecter les 13 h de jeûne
  3. lorea

    CARNET DE BORD LOREA

    desolée, jai oublié je te mets le lien du site si cela interesse quelqu'un pour le cholestérol, tu peux le mettre sur le site si tu veux, je sais pas faire. https://cholesterolcode.com/report/
  4. lorea

    CARNET DE BORD LOREA

    bonjour Cetop, je reviens vers toi suite à la consultation de REVERSA. Alors il a pris mon bilan HDL triglycérides, Ldl, et total, les a mis sur un logiciel 3 paramètres sont sortis, les 3 sont au vert. l'autre question était cette histoire d'oxydation." je vais vous poser une question me dit-il?"" à combien de jeûne étiez vous lors du prélévement?" je lui dis 20 heures. puisque je jeune après 13 h et le prélévement était ce jour là 9h30. l'erreur vient de là, le prélévement doit être fait entre 12 et 14 h de jeûne. idéalement 13 heures. les LDL montent énormément m'at-il dit à partir de 14 et 15 h. donc 20 heures..........! donc je vais les refaire dans de bonnes conditions, jamais le médecin m'en avait parlé. je te tiens au courant. lorea
  5. lorea

    Anne

    bravo Anne je te sens avec une belle énergie. quasi carnivore, et alors? tout va bien. moi je viens de lâcher lappli. je fais a satiété sans gavage naturellement. jai recommencé à me bouger un peu. moi aussi belle énergie. sante poids tout est ok. on continue ceto plus Ji. cela me convient super bien. bonjour et tous et toutes. lorea
  6. lorea

    Anne

    bonjour Anne contente que tu ailles bien. tu veux dire quoi par trop de proteines? tu dépasses de beaucoup? et les lipides tu en es où ? par contre pour la vidéo, j'ai les même a la maison qui bouffent les plantations. moi 10 jours que jai repris le sport, vélo et plate forme vibrante. curieusement jai repris 1 kg baissé ma masse Grasse et pris en masse musculaire. jai les cetones aux taquets. comprends pas. glycemies entre 0.70 et 0.80. je tembrasse. lorea
  7. lorea

    Carnet de bord de Nat

    bonjour nat. dis moi ta glycemie est topissime et le retour des cetones chouette!
  8. lorea

    Carnet de bord Pierre8r

    moi c'est après avoir lu la trilogie du docteur Jason Fung, que je me suis lancée. jamais je n'aurai cru au bienfaits d'une telle facon de vivre. je m'y suis mise en n'en suis jamais sortie. j'ai eu une vie sociale très sage, il faut dire, je n'ai aucune contrainte. quand j'invite des gens, jamais le soir. on me prend comme je suis, je pense à moi, et à ma santé. il faut savoir se donner du temps Pierre
  9. lorea

    Carnet de bord Pierre8r

    bonjour Pierre, cela fait 6 mois que je pratique le jeune intermittent. je le prends comme un nouveau mode de vie avec ma céto toujours stricte. cela se passe très bien pour moi. je mange tous mes macros sur 2 repas. je saute le repas du soir car plus pratique pour moi. soit 16/8 ou 17/7 ou 19/5 je n'ai pas encore réussi à faire OMAD. mais ce n'est pas une obligation. je m'écoute simplement. certains te diront qu'il vaut mieux sauter le PD pour ma part, compliqué, vieilles habitudes de diabétiques, je n'ai pas encore dépassé la barrière psychologique. j'espère qu'il en sera de même pour toi et que tu pourras enfin te satisfaire d'un mode alimentaire qui te convienne. bonne suite. Lorea
  10. lorea

    CARNET DE BORD LOREA

    bonjour anna ça Va? oui moi aussi jai hâte. je pense aujourdhui ou demain. moi aussi jai hâte. le médecin qui a a interprété les analyses que cest du a une inflammation du peut-être au poivre. je ne lui avais pas dit que je consommais toujours avec beaucoup de poivre. je vai écouter reversa sans mentionner ce détail.
  11. lorea

    CARNET DE BORD LOREA

    bonsoir je reviens vers toi jai reçu ma facture 151 euros. ca ne me rassure pas ce que tu me dis mon Ldl est oxydé cest ce quil ressort des analyses. que dois je en déduire? et comment y remédier. jattends des explications de quelqu'un de chez Reversa. pour l'instant jai repris une activité physique plus régulière. des que jai une explication concrète jen ferai part. jai repris lhuile de coco. la seule chose que javais mofifie avec le sport depuis 1 an.
  12. lorea

    CARNET DE BORD LOREA

    bonsoir jai fait une petite introspection personnelle. mes Ldl sont oxydés donc jai regardé ce qui avait changé depuis un an que je galère avec ces Ldl. 1 je ne mangeais plus dhuile de coco 2 je ne brûle plus grâce au sport que je ne fais plus. donc reprise en main du vélo à jeûn ce ne sont pas les LDL que je dois descendre ce dont les Hdl que je dois remonter encore plus. et bruler ces transporteurs grâce au sport. je vais tout dégommer. pour le prix je reviens demain. m'en souviens plus.
  13. lorea

    Carnet de bord de Nat

    super!!!!!!
  14. lorea

    Carnet de bord de Nat

    jai vu Nat que ce n'était très serein tout ça. jai vu pour ton petit fils en forêt de mémoire . ca va revenir tout ça ! tu as reculé pour mieux sauter. il faut te construire à nouveau psychologiquement après tu seras apte acte prendre en mains. tu me dis monter les HDL mais comment? je prends des noix des macadamia aussi. noix du bresil jen prends plus. pour les omégas il faut se supplémenter ce serait trop long autrement. muxus lorea
  15. lorea

    Carnet de bord de Nat

    bonjour anna comment va,? suite à des Ldl élevés. avec des triglycérides bas à 0.70 et un Hdl à 0.75. jai voulu savoir pourquoi mes Ldl étaient di haut. donc vu que les médecins me parlaient de statines que je my refuse. jai du investir dans des analyses plus complètes et non remboursées. donc recherche lipoprotéine a bon Ldl oxydés mauvais marqueurs cardiaques homocysteines bon profil des acides gras de la membrane erythrocutaire. manque oméga 3 et 7 donc je ferais une inflammation et oxyderai les gras. mauvais pour la membrane cellulaire. mais je vais voir. prescription : curcumagold. omega 3et7 et mitochondrie
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