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lorea

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  1. lorea

    manque d'appétit !

    Merci. Du coup à midi j'avais faim mais je n'ai pas explosé mes macros. Il m'en reste bien pour ce soir. Je me suis fait des fat bomb j'en prendrai 1 ce soir en dessert. Les 2 c à soupe de mtc s'était trop d'un coup.j'en conviens. Merci pour tout. A bientôt. lorea
  2. lorea

    manque d'appétit !

    Bonjour en diete depuis environ 4 mois. Mes tests sanguins sont enfin à 1.3. C'est peut être pas terrible mais au moins ça monte. Ce qui m'amène aujourd'hui c'est ce sentiment que je ne peux rien avaler. Moi qui adore me lever le matin pour 1 petit dejeuner ceto. Rien aucune envie, rien de passe. Il faut dire hier que pour arriver à avoir mon quota de lipides, j'ai avalé 2c à soupe d'huile mtc. Des crampes abdominales s'en sont suivies. Ne faudrait- il pas que j'en profite pour commencer une diete de plusieurs heures. Et commencer à m'alimenter plus tard dans la journée. dites moi ce que vous en pensez ? J'ai 1 rv avec la nutritionniste ceto début avril. Je vous dirai ce qu'elle en pense! Merci à tous. lorea
  3. "Je ne veux plus manger de sucre" c'est terminé ! basta! axki! lorea
  4. Je suis sur ce site depuis très peu temps. suis en diete cetogene depuis plus de 3 mois. Je trouve ce site pleins de bonnes expériences et des conseils judicieux. Mais surtout je voudrai relever la bienveillance avec laquelle les réponses sont données. Merci à toutes et à tous de l'intérêt que vous portez aux autres. lorea
  5. ok mais je pensais qu'au Québec justement il y avait eu l'ouverture de plusieurs cliniques avec la diete cetogene de mémoire "revista" et qu'ils étaient en avance par rapport à chez nous.?
  6. Ça veut dire quoi le qc. Elle a pignon sur rue écrit de nombreux livres. Elle traité des malades du cancer épilepsies et autres maladies. C'est à la suite de la lecture de ses livres que j'ai adopté la diete. Je ne sais pas si je peux donner son nom.
  7. Oui pour répondre à Anne j'ai pris une diet nutritionniste qui est spécialisée dans la diete cetogene. Elle est sur Toulouse. consulté par téléphone sur rv. J'ai bien accroché.
  8. Oui c'est 20g huile olive et 10g huile de coco en plus des lipides que jutilise dans la confection des plats. Après j'ai tous oleagiineux les avocats etc qu'il faut ajouter. hier jetais à 145g lipides. Ça a l'air de me convenir.
  9. En tout 3 repas mais les protéines sur 2 repas matin et midi. journée dhier : proteine 50g glucide 19g lipides 145g. apparemment je n'ai pas besoin de plus de lipides pour une diete à vie. Le but baisser encore glycémie et stabiliser poids. cordialement
  10. Bonjour non 100g de viande! Ma glycémie était depuis la diete entre 0.86 et 0 97. Avant 1.05 à 1.10 à plus tard. lorea
  11. Je reviens vers vous après rv téléphonique avec dieteticienne nutritionniste. J'ai répondu d'abord à 1 questionnaire très complet sur mes habitudes depuis que j'avais commencé la diete cetogene. resultats : nombreux conseils que j'ai déjà mis en pratique. arrêts de tous les produits laitiers. légumes 200g à chaque repas. 3og de lipides. Coco olive etc.. protéines 100g matin et midi le soir idem sans proteine pour baisser glycémie du matin. prise magnésium. Après 1 jour : Ce matin glycémie 0.76 cetonemie 0.8 ça commence à monter. balance 60.4 ravie et rassurée. Je continue. Bien à vous
  12. C'est clair je vais regarder ça de plus près en magasin là prochaine fois !
  13. ré je viens d'avoir le service client ils m'ont passé le directeur. gros problème d'impression il m'adresse l'analyse biologique du labo. Il m'a rassurée. bizarre que je sois là seule à lire les étiquettes. !! A bientôt.
  14. j'essaie de faire une photo
  15. Bonjour à force de vous lire vanter l'huile MCT pour entrer plus facilement en cetose. j'en ai acheté . horreur je découvre après en avoir bu 1c dessert. proteine 0.83g lipides 1.02 glucides 94.59g dont sucres 77.59g y a 1 souci non? Merci
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