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Forum-cetogene.com

lorea

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  1. lorea

    Carnet de bord Pierre8r

    🤣🤣🤣🤣🤣non! cest Pierre qui se torture les méninges avec ses cetones. et moi je suis loin de ces calculs. je me suis jamais posée genre de questions. combien de lipides pour combien de cetones? oups🤣🤣🤣🤣
  2. lorea

    Carnet de bord Pierre8r

    bonjour, pas de jeûne, consommation de lipides élevés, si consommation importante, le corps en produit tellement que le corps ne peut pas les utiliser? je ne sais pas, ce sont des chiffres que je n'ai jamais atteints pour ma part, je suis entre 1.7 et 2. pour les mes valeurs de glycémie. je ne fais jamais de jeûne, que le jeûne intermittent
  3. lorea

    Carnet de bord Pierre8r

    bonjour Pierre impressionnant!!!!
  4. lorea

    Anne

    merci Anne toujours un plaisir de te lire. pour ma partn je me supplémente, magnésium citrate 100%, vitamine D3 et K2, zinc et sellenium pour mes cheveux. tout va bien pour moi, j'ai augmenté mes proteines, je suis à 49.8, à n'y rien comprendre. pour les légumes, pas trop juste en accompagnement. je fais le JI je jeune à partir de 13h après mon déjeuner et recommence au petit déjeuner. cela me convient super bien. sans être céto et loin de là, ma maman fait le JI comme moi. moins 4kilos pour elle. très contente, elle est agée, mais costaude. donc ravie. à très bientôt. j'em
  5. lorea

    Carnet de bord Pierre8r

    je trouve aussi Pierre très heureuse pour toi ces 200g de L en plus cest pendant longtemps? lorea
  6. lorea

    Carnet de bord de Nat

    ravie mais très heureuse pour toi. ca commençait à te bouffer cette histoire. ca va te libérer. courage. muxus. lorea
  7. lorea

    Anne

    bonjour Anne et tout le monde. moi aussi jai trouvé des contradictions. le dc bourdua dit proteines 1g/kilo de poids sante. Mario dit 1g/kg poids actuel. ca peut faire une sacrée différence. alirs lui fait le carnivore mais que penser. autre chose Mario dit que le fait de se restreindre à 20/25g de proteines par repas est un mythe. qu'en penser? je suis perdue. moi jai remonté mes proteines car fonte musculaire. pas beaucoup mais je depasse mon poids actuel pour récupérer un peu. toujours pas baisse mes lipides. jai pas envie. je vois quextu as la fo
  8. lorea

    Carnet de bord de Nat

    la forme quoi ravie mais ravie pour toi Nina
  9. lorea

    Anne

    la chance de pouvoir avoir accès à ces produits. tu as trouvé ça où dis moi?
  10. lorea

    Anne

    magnifique! quel régal!!!!!
  11. lorea

    Anne

    pour la panure on ma parle de broyer des criss de porc. connaissez vous. ca me tente aussi. la whey pour moi étant du transforme et du résidus des laiteries donc issue de lactose et caséine quil nest pour moi impossible d'ingérer. bonne journée. aujourd'hui travaux à l'extérieur avec un froid de canard. l'hiver est là chez nous.
  12. lorea

    Anne

    Anne bravo davoir résister. tu as des valeurs formidables ce matin. tant mieux
  13. lorea

    Anne

    oui chez moi. javoue en campagne on est loin de tout mais en confinement on peut apprécier. je pense à tous ceux ds les logements exiguës.
  14. lorea

    Anne

    oui chez moi. javoue en campagne on est loin de tout mais en confinement on peut apprécier. je pense à tous ceux ds les logements exiguës.
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