Anne Posté(e) 8 Janvier 2019 Share Posté(e) 8 Janvier 2019 https://ici.radio-canada.ca/nouvelle/1145465/jeune-regime-diete-perte-poids Citer Lien vers le commentaire
nat972 Posté(e) 8 Janvier 2019 Share Posté(e) 8 Janvier 2019 Perso je pratique l' IF (je ne savais même pas ce que c'était avant de participer à ce forum !!) depuis très longtemps et cela ne m'a jamais fait perdre de poids. Ce qui marche pour certains, ne marchera pas forcément pour un autre. Je trouve toujours dommage de vouloir en déduire une généralité Citer Lien vers le commentaire
Anne Posté(e) 8 Janvier 2019 Auteur Share Posté(e) 8 Janvier 2019 C'est précisé dans l'article que cela ne fonctionne pas pour tous.. Mon point de vue, c'est que l'on ne règle pas un trouble alimentaire de cette manière. Un jour, il faut reprendre un rythme normale. Et là, les mauvaises habitudes reviennent. Citer Lien vers le commentaire
Nina Posté(e) 8 Janvier 2019 Share Posté(e) 8 Janvier 2019 Ben oui la dépendance alimentaire/troubles doivent se régler par dea approches "psychologiques" et non pas par des pratiques alimentaires 🙂 à monhumble avis! Citer Lien vers le commentaire
nat972 Posté(e) 9 Janvier 2019 Share Posté(e) 9 Janvier 2019 Même avec un suivi psy c'est loin d'être gagné pour plein de personnes 😪 C'est une béquille supplémentaire pour avancer .... tous les outils pour aller mieux sont à tester Citer Lien vers le commentaire
Sylvie 29 Posté(e) 9 Janvier 2019 Share Posté(e) 9 Janvier 2019 En ce qui me concerne, j'ai essayé plein de méthodes psy, rien ne marche. Je pense qu'avec tous les régimes que j'ai fait depuis mes 6 ans, être dans la restriction, le contrôle, mon corps à des moments hurle de faim et de lâcher prise. Si je mange ce que je veux quand je veux, je ne suis pas dans le contrôle, et là, je n'ai pas de compulsions. Avec cette diète cétogène, je mange gourmand, je ne suis quasi pas dans la restriction, même si je contrôle mes macros, je trouve des combines pour me faire plaisir sans dépasser mes macros. Je n'ai pas de compulsions sucrées du tout pour l'instant et je ne souffre pas de la faim. Je ne me pèse quasi plus, je ne suis plus dans cette obsession, mon but c'est d'avoir de bons dosages aujourd'hui, d'être en paix avec la nourriture. J'avais souvent dans la journée une faim douloureuse, un drôle de mal à l'estomac qui m'obligeait à manger et sauter sur les aliments pour être calmée physiquement et nerveusement. Aujourd'hui je ne ressens cette douleur qu'au réveil, elle est moins vive et ne me fait pas me ruer sur les aliments. Voilà pour moi, mon début d'expérience de diète cétogène. Pour l'instant mes repas ne sont pas équilibrés au niveau vitamines, oligo-élément et oméga, çà viendra dans un second temps, je ne peux tout gérer d'un coup. Comment j'ai été bavarde aujourd'hui 😀 j'espère que je ne vous ai pas saoulés 🍷 Citer Lien vers le commentaire
Anne Posté(e) 9 Janvier 2019 Auteur Share Posté(e) 9 Janvier 2019 Hooo non pas trop bavarde ! J'ai eu bcp de plaisir a te lire. Ton cheminement est merveilleux..On ressent le calme en toi qui t'a manqué longtemps versus nourriture. Bravo ! Citer Lien vers le commentaire
Keto Jim Posté(e) 9 Janvier 2019 Share Posté(e) 9 Janvier 2019 Oui il existe un lien naturel entre la nourriture est l'humeur. Le problème est que les industriels trichent et augmentent les sensations de bonheur que la nourriture provoque, dans le but de nous rendre dépendant, tel des zombies Citer Lien vers le commentaire
nat972 Posté(e) 9 Janvier 2019 Share Posté(e) 9 Janvier 2019 (modifié) Et sur ce plan là ils sont fort les bougres même hyper costauds !! Si ils déployaient la même énergie et surtout le même pognon pour d'autres causes (maladie orphelines, autisme, fibro etc ....) franchement .... je reprendrai confiance en la nature humaine ! Modifié 9 Janvier 2019 par nat972 Citer Lien vers le commentaire
Anne Posté(e) 9 Janvier 2019 Auteur Share Posté(e) 9 Janvier 2019 J'ai confiance en la nature humaine en générale. Sinon, il n'y aurait pas de Sylvie, Nath, Jimmy etc. 😉😉😉 Oui les industries manipulent tout pour le pognon. Voici les grands dirigeants. Citer Lien vers le commentaire
Jeanette345 Posté(e) 28 Mai 2020 Share Posté(e) 28 Mai 2020 Jeûner pour maigrir ça marche au départ, mais après il y a l'effet yo yo Citer Lien vers le commentaire
DANICANO Posté(e) 30 Mai 2020 Share Posté(e) 30 Mai 2020 Le 09/01/2019 at 18:20, Anne a dit : J'ai confiance en la nature humaine en générale. Sinon, il n'y aurait pas de Sylvie, Nath, Jimmy etc. 😉😉😉 Oui les industries manipulent tout pour le pognon. Voici les grands dirigeants. Ca me fait penser à un reportage vu sur netflix sur les entreprises agro alimentaires Citer Lien vers le commentaire
