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Sylvie 29

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Il y a un sujet complet sur le jeun sur le forum et pas mal de discussion. @Keto Jim a crée le sujet voyant qu'il suscitait autant d'intérêt.

Les régimes hypocaloriques sont une tres mauvaises idées pour perdre du poids, il y a pas mal d’études à ce sujet. Lors de ce régime, le corps s’adapte et baisse sont métabolisme de base donc la perte de poids et loin d’etre celle escomptée, mais lorsque l’alimentation redevient « normale », le métabolisme ne remonte pas de suite à son niveau initial, donc exces et stockage. Dans le cas d’un jeûne, au contraire, le métabolisme de base est augmenté, Jason Fung l’explique tres bien dans son livre « code obésité » avec moults etudes à l’appui. 

J'ajouterais qu'être Céto-adapté change assurément la donne sur certains points. Il n y a que le temps et des études qui nous demontreront le tout. 

Chaque fois que je lis sur le jeun..  ca me donne envie. 😍

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