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La meilleure source de fer est le foie, mais on en retrouve également dans les huîtres, les fruits de mer, les rognons, le coeur, la viande rouge, la volaille, les poissons, les graines et noix, les légumes verts. 

Pour ta glycémie, test a 20 gr. glucides. Je peux difficilement en consommer plus malgré tout ce temps en céto. 

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Tu as passé un contrôle avant et après tes changements alimentaires ? Et après combien de temps ?  Tu as les résultats complets ... c'est à dire LDL, HDL et le total cholestérol ?

 Ta pression, elle est comment ?

Modifié par Anne
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