Aller au contenu
Forum-cetogene.com

Date de publication

Dernière réponse

Réponses

Vues

200
2204

Contributeurs


À la une

merci les filles.

je ne suis pas exigeante. je ne veux pas être trop dure avec moi-même. 

ces résultats me conviennent.

ma nutritionniste que je vois en août insiste dans mon cas je n'ai pas besoin de cetones plus élevées.

donc ça me va. ce qui me gêne, c'est ce stress,qui bouleverse mes valeurs de temps en temps. au fait jai testé les granules d'homéopathie. cela ne fait pas grimper ma glycémie. donc là aussi je continue.

lorea

  • J'aime 2

Partager ce message


Lien à poster

bonjour tout le monde.

bon je vais mieux le stress redescend petit à petit.

ce matin,  pas extraordinaire mais je m'en contente.

G 0.83 pas pris les cetones.

comme je ne suis pas comme tout le monde, je viens de remarquer que si je me pique pour mes valeurs de glycémie à l'annulaire, je trouve plus que si je me pique à l'auriculaire. 

donc dorénavant je me piquerai à l'auriculaire !!

vous avez essayé ? c'est plus douloureux mais ça vaut le coup. c'est vrai c'est plus douloureux!

 

voyons si vs voulez tenter l'expérience. 

mes macros aujourd'hui :

G 8 Nets

P 50 bruts

L 170

moral en hausse.

lorea

 

 

  • J'aime 2

Partager ce message


Lien à poster

Je change régulièrement de doigt alors je ne serai dire si il y a une différence. Par contre toujours la main gauche !! ;)

 

Partager ce message


Lien à poster

bonjour nat,

jai remarque ça ce matin, et ce soir aussi, les 2 fois jai trouvé moins sur l'auriculaire main gauche aussi.

bizarre !

Partager ce message


Lien à poster

Tu sais aussi qu'il peut y avoir une différence de tension aussi en fonction du bras !

L'humain est ainsi fait .... Pas de symétrie parfaite

Partager ce message


Lien à poster

bonsoir,

je suis en train de me demander, car je pense que je ne perdrai plus de poids. je crois sincèrement avoir atteint mon poids de forme.

que faut'il faire pour la stabilisation?

on diminue petit à petit les graisses.?

on augmente petit à petit les glucides, les protéines ?

on aborde jamais le sujet de la stabilisation.

vs allez me dire, que ma nutritionniste me le dira, mais jai RV que en août !

après ça peut attendre. mais je suis assez curieuse. ma diete me convient. ce n'est pas du tout que jai envie de vous quitter, bien au contraire.

lorea

 

Partager ce message


Lien à poster

Même si tu venais à modifier ton régime alimentaire, rien ne t'empêche de rester parmi nous !!!

Je baisserai un peu les lipides tout en veillant à garder un apport calorique en relation avec ton activité journalière pour ne pas tomber dans la sous alimentation.

Après le Keto ce n'est pas forcément QUE pour une perte de poids mais avant tout une alimentation santé, anti inflammatoire etc .... Là c'est mon point de vue

Partager ce message


Lien à poster

aucune intention d'arrêter la ceto.

mais je me questionne, 

on doit garder le même nombre de calories, et prendre un peu plus de légumes, 

je vais attendre de toute façon. je verrai bien au lieu de G5 P10 L85

je verrai bien G10 P 15 L 75. 

moi dans mon cas, plus du tout de féculent, c'est incontournable. 

Partager ce message


Lien à poster

bonjour tout le monde.

ils annoncent la canicule! donc je reste dans ma coquille !

aujourd'hui ; G 0.80 cetones 1.2 cela me va.

poids redescente légère. je plafonne un peu depuis 1 mois environ plus 300 moins 200. ca change tous les jours sans baisse franche.

mes macros toujours respectés.

demain super détente,stress en  baisse, toujours mes granules. bonne nuit de 8h

bonne journee

Partager ce message


Lien à poster

Participer à la discussion

Écris ton message maintenant et inscris-toi plus tard. Si tu as un compte, identifie-toi pour répondre avec ton profil.

Invité
Répondre

×   Vous avez collé du contenu avec mise en forme.   Supprimer la mise en forme

  Only 75 emoji are allowed.

×   Votre lien a été automatiquement intégré.   cliquer ici pour masquer la vidéo

×   Ton précèdent message a été restauré..   Vider l'éditeur

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.


  • Qui est en ligne   0 membre, 0 anonyme, 8 invités (Afficher la liste complète)

    Aucun utilisateur enregistré actuellement en ligne


×
×
  • Créer...