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Pierre8r

Carnet de bord Pierre8r

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il y a une heure, nat972 a dit :

Dis donc il a l'air très intéressant et très accessible ce livre

Axé sur les troubles alimentaire...   les conseils ... avec des explications simples et logiques. 

Sur le sujet, je considère 1 livre sur 3 de bien... de 50 à 75 % du contenu interessant du livre.  Souvent des témoignages. 

Modifié par Anne
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Il y a 6 heures, Pierre8r a dit :

Je vais faire une demande de remplacement à Amazon.
En espérant que le nouvel appareil donne de meilleurs résultats.

Amazon ne m'a pas proposé le remplacement ( ou je n'ai pas vu ),   donc je vais me faire rembourser. 

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Ce matin j'ai pris 2 fois ma glycémie vers 5 h à quelques minutes d’intervalle.
Le premier contrôle m'a surpris, j'ai souhaité en faire un autre juste après le premier.
Résultat une différence de 5mg/dL entre 2 contrôles espacés de quelques minutes ( environ 5 mn je pense )
Premier contrôle Glycémie : 59 mg/dL
Deuxième contrôle Glycémie : 64 mg/dL

Je ne pense garder que le deuxième.
 

IMG_20190730_051426176.jpg

Modifié par Pierre8r
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Il semblerait que oui ... à moduler en fonction de l'individu.

Mais tout à fait possible. Ne pas minimiser le pouvoir des émotions sur le métabolisme ... des êtres de chair, de sang ... et d'émotions ! Ces propos n'engagent que MOI, je n'ai pas fait médecine (et heureusement !)

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Bonjour Lorea,
 

il y a 45 minutes, lorea a dit :

super ta glycémie !

Merci

il y a 45 minutes, lorea a dit :

et ta balance? je suis curieuse!

Mon poids ?
Il y a longtemps, environ 20 ans, j'ai pesé jusqu'à 92 kg.
Fin 2016 je pesais 70 kg.
Je le dis sur mon blog ici, tu peux même me voir en slip dans une vidéo  😂 :
http://carnetdentrainement.blogspot.com/2016/12/bonjour-je-me-presente.html

Ce matin 71 kg.
Selon moi, je pèse autour de 70 kg mais la différence par rapport à décembre 2016 c'est que je pense avoir un peu plus de muscles.

il y a 53 minutes, lorea a dit :

toujours OMAD?

Oui, en général je finis mon repas vers 18 h.
Il m'arrive souvent de craquer le soir vers 20 h, je prends un peu d'huile de coco.

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Le 01/08/2019 at 23:25, Pierre8r a dit :

Un test glycémie mort avec erreur E 3

ça arrive de temps en temps avec le freestyle. J'attends toujours quelques secondes une fois la bandelette insérée, si l'erreur se montre, j'enlève et je la remets et c'est OK, sans avoir à en changer.

Ne pas se précipiter ....

Modifié par nat972
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Glycémie : 67 mg/dL
Keto : 3,2 mg/dL
Poids 70 kg

Le poids de 71,8 kg je pense que c'était un accident lié au fait que je ne mettais pas de sel dans mon alimentation, et que je me suis mis à saler en excès un jour.
Donc c'est plutôt un retour à la normale.

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Il y a 3 heures, lorea a dit :

comment te seras-tu?

tu dois te sentir en forme non?

Bonjour Lorea,
Difficile de répondre.
Pas vue encore de rupture radicale.
Je n'ai pas passé une supère nuit.
Pour moi la forme c'est beaucoup de critères.
Je n'ai pas gardé d'historique pour savoir quand j'avais la forme et quand je ne l'avais pas.

C'est vrai qu'en sortant de repas je n'ai pas de problèmes de digestion comme j'avais avant.

Il y a 3 heures, lorea a dit :

les cetones cest fou!

J'ai lu qu'au départ si l'on produit des cétones, mais que l'on ne les consomme pas, on a un taux élevé de cétones.
Donc à priori ce ne serait pas plus mal d'avoir un taux plus bas de cétones.
 

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Il y a 1 heure, Pierre8r a dit :

 

Il y a 2 heures, Pierre8r a dit :

J'ai lu qu'au départ si l'on produit des cétones, mais que l'on ne les consomme pas, on a un taux élevé de cétones.

Donc à priori ce ne serait pas plus mal d'avoir un taux plus bas de cétones

Je me pose la même question. 

La semaine dernière a été difficile, j'avais vraiment faim. Toute la journée j'avais faim. Ma glycémie était basse, mes cétones élevées. 

Et j'ai l'impression qu'il y a eu une bascule. Vendredi, plus faim. Comme si mon corps avait enfin compris ce que j'attends de lui: utiliser les cétones pour avancer. 

Ce week-end j'ai pas arrêté (gros événement dans le village) et c'est passé nickel. Pas faim malgré un petit déj à 4h du mat et un repas à 14h. Au passage cétones à 2,7 hier matin.

Donc depuis vendredi c'est vraiment top. Quasi plus de douleurs aux poignets et aux bras. Crampes diminuées sauf cette nuit mais avec la journée d'hier, c'est un peu normal (debout de 5h à 21h non stop, piétiné toute la journée)

J'ai hâte de recevoir mes électrodes pour tester ma glycémie. 

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J'essaie de me mettre en mode sèche.
Si c'est trop difficile j’arrête.
Je ne veux pas me mettre en mode hibernation, si je n'ai pas un minimum d'énergie j’arrête. 


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Modifié par Pierre8r
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