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Forum-cetogene.com

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Bonjour les forumeurs,j'ai une petite question,que dois je faire pour calculer la quantité de protéines que je dois absorber par jour en diète cétogène ?merci pour votre reponse

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Bonjour !

Pour commencer, lis wiki céto, tout y est expliqué. 

Ensuite, les protéines c'est entre 0,8 et 1 gr / kilos de poids de forme.

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Tu est dure!en lisant les sujets du forum, certains disent entre 0.8et 1gr kilo de la masse maigre? Que faut il penser alors ?

Merci de ta réponse

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