Qte protéines

[Gégé]

Bonjour les forumeurs,j'ai une petite question,que dois je faire pour calculer la quantité de protéines que je dois absorber par jour en diète cétogène ?merci pour votre reponse

[AudreyLaBelette]

Bonjour !

Pour commencer, lis wiki céto, tout y est expliqué. 

Ensuite, les protéines c'est entre 0,8 et 1 gr / kilos de poids de forme.

[Gégé]

Tu est dure!en lisant les sujets du forum, certains disent entre 0.8et 1gr kilo de la masse maigre? Que faut il penser alors ?

Merci de ta réponse

[AudreyLaBelette]

Il y a 10 heures, Gégé a dit :

Tu est dure

Ah bon? Pourquoi ? Tu as fait le calcul?

[Gégé]

je voulais dire tu est sure!  oui sur le poids de forme

[AudreyLaBelette]

C'est moins dur à calculer 😀