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Ta question n'est pas claire. 

Il y a 3 heures, Prelaz Joelle a dit :

si je ne mange pas assez de protéines et glucides je ne pars pas

C'est une constatation ? Habituellement, trop de protéines bloc la Cétose. Pas assez de lipides la retardera. 20 gr glucides c'est bon.

Il faut connaître ses besoins quotidiens et son poids santé. 0.8-1 gr de protéines par kg. Très très actif, 1.2

Modifié par Anne
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