Ma copine veut commencer la diète cétogène

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Bonjour à tous , personnellement je suis déjà en régime cétogène depuis 2 mois et demi , je me rappelle les 3 premier jours difficiles du manque de sucre , je sais que ma copine n’est pas aussi forte mentalement a ne pas craquer ,je voulais savoir si vous avez des conseils pour lui facilite le départ merci 

[Tiphanie 1]

Le livre Simplement Céto propose des recettes très variées, allant du petit-déjeuner au dîner en passant par la collation, dessert et boisson. Il y a aussi une proposition de menu pour un mois. Peut-être que ça l'aidera pour ses débuts, de plus les recettes sont faciles à réaliser.