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Chris_tine

Comment se réalimenter après un jeûne ?

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Le premier repas est suggéré très léger et petit. Cette fois, je suis sorti de mon jeun avec un peu d avocat et noix. Ce fut parfait. 

Plus tard une salade d'épinards, concombre, kimchi avec une part de poulet. 

Tout allait bien donc routine habituelle ont suivi.

Un bouillon, quelques légumes crû. Si ca va... un peu plus tard... un peu de protéines, pas de charcuterie.  

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