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Bonjour 

Je débute le régime keto avec les gélules mais je suis perdue. 

Quand dois-je prendre les gélules ? 

Comment sait on si on mange les bonnes quantités.... 

Pouvez vous m aider svp ? 

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il y a 46 minutes, Taugourdeau a dit :

Quand dois-je prendre les gélules ? 

Bonjour..

De quelles gélules parles tu ?  

 

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Ce n'est pas le type de fonctionnement du groupe. L'alimentation est notre outil. 

Moi je ne peux pas t'aider du moins. dsl

Modifié par Anne

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J'ai fait une mini lecture concernant les gélules. 😱  

Huile coco , MTC, collagène de proteines de boeuf, thé et coupe faim. 

Mode Céto fait tout cela naturellement.. un peu de collagène bio, une tasse de thé vert et voilà. 😜💓

Modifié par Anne

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Oui c est vrai ça sera plus naturel. 

Par contre je galère un peu pour les repas car je ne sais pas si je respecte bien les pourcentages quotidien. 

On verra, j espère que ça marchera

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Si tu nous donnes ta grandeur, le poids que tu considères santé pour toi... nous pourrons t'aider.  Y a plusieurs personnes ici prêtes a te soutenir. 

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Vous êtes adorables c est super gentil. 

J ai essayé crometer mais tout en anglais. 

Je vais peser mes protéines, légumes... Je sais juste les calories quotidien auxquels j ai droit. 

Et voir de télécharger un autre que crometer. 

Merci à toutes pour tous vos conseils et soutien

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il y a 56 minutes, Taugourdeau a dit :

Je sais juste les calories quotidien auxquels j ai droit

Il n'est conseillé de compter les calories au début. 200gr de lipides, moins de 20gr de glucides, les protéines dépendront des données que tu nous donnera (taille, poids santé estimé, activités).

Modifié par AudreyLaBelette
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Il y a 20 heures, Anne a dit :

J'ai fait une mini lecture concernant les gélules. 😱  

Huile coco , MTC, collagène de proteines de boeuf, thé et coupe faim. 

Mode Céto fait tout cela naturellement.. un peu de collagène bio, une tasse de thé vert et voilà. 😜💓

 

Il y a 20 heures, Anne a dit :

J'ai fait une mini lecture concernant les gélules. 😱  

Huile coco , MTC, collagène de proteines de boeuf, thé et coupe faim. 

Mode Céto fait tout cela naturellement.. un peu de collagène bio, une tasse de thé vert et voilà. 😜💓

je pense que taugoudeau parle de ces fameuses gélules et qui sont me semble t il des cetones exogènes. 

je voudrai insister sans le connaitre, pour lui dire, que la production de cetones se fait naturellement par l'alimentation. 

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Il y a 1 heure, lorea a dit :

je pense que taugoudeau parle de ces fameuses gélules et qui sont me semble t il des cetones exogènes. 

Peut etre et peut etre pas, je me suis servi de son descriptif... et j'ai trouvé pile. 

 

Le 15/10/2019 at 10:42, Taugourdeau a dit :

Les gélules keto diet perte de poids avancée 

 

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bonjour 

je n'ai pas trouvé le carnet de bord de taugourdeau.

pourrait-tu le créer.  

te présenter, taille poids désire, poids actuel

que l'on puisse t'aider et te suivre.

bienvenue lorea

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