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Mezian

Cronometer versus FatSecret

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Apparement il y a des différences notables de comptabilité d’une appli à l’autre

crono est top pour le calcul des minéraux mais je vois 2 soucis:

1_ erreur dans la comptabilité des glucides: l’appli me compte 1g de glucides net pour 2 œufs moyens!!! Et 1,5g pour 49g de chèvre...J’espere Qu’elle a tord...

2- l’appli me demande de manger pour 66g minimum de protéines alors que je suis sensée n’en prendre que 45g... 

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Il faut tenir compte de notre activité global. Super important. Si nous avons un travail sédentaire.. 3-5 hr d'exercices, c'est peu.. Ensuite choisir le mode alimentaire ou définir ses macros. Keto stricte. 

Oeufs pour 100 gr, c'est la même info que j'ai sur le web. 

Le fromage, la variété est importante versus glucides. 

Sans sport... je suis a 49 gr protéines. Je mange plus que ça et je prends en compte les protéines qui sont moins bien assimilées. 

Screenshot_20191103-112601_Samsung Internet.jpg

Modifié par Anne
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Bon et bien je vois que j’ai pas mal de manque dans les vitamines et minéraux ... ça donne un peu le vertige tellement il y a de choses...

Ce mode alimentaire nécessite d’etre hypercalé en nutrition

Apres ça, on pourra tous passer notre diplôme de diététicien!!!

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