Pause régime cétogène

[Rali]

Bonjour tout le monde,  je suis le régime depuis 1 mois et de manger trop gras commence a me peser sur le moral je trouve  ça dégueu 🤢 a la longue... je pense  a faire une petite pause d'une semaine histoire de me remonter un peu le moral et de reprendre keto par la suite. Est-ce que c'est conseillé !? Et surtout quelles seront les conséquences ? 

Merci de vos retours 😘

[Pierre8r]

Bonjour,
Qu'est ce qui vous a fait commencer un régime cétogène il y a un mois ?
Les raisons de ce choix il y a un mois sont elles toujours d'actualités ?
Je ne pense pas que quelqu'un puisse être motivé sur le long terme, s'il n'est pas convaincu lui-même de la justesse de ses choix.
Etes-vous toujours convaincu de la justesse de votre décision prise il y a un mois ?

[AudreyLaBelette]

Il y a 15 heures, Rali a dit :

manger trop gras commence a me peser sur le moral je trouve  ça dégueu 🤢 a la longue

Tu les consomme comment tes lipides?

[Nana06]

Je ne sais pas qu'est-ce qui te dégueu dans ce régime ? Normalement, on consomme des aliments que tous mangent, regime cétogène ou pas (légumes, protéines, un peu de laitages). Dans ce régime, je dirais qu'il y a des aliments qui nous manquent comme des féculents, des pâtisseries en général, mais de la à être dégoûtée ? Bizarre🤔. Quoi tu manges tes légumes avec 1kg de beurre ? Il va falloir être plus clair. 

[Nina]

Le dégoût traduit la difficulté qu'à le corps à métaboliser les gras.. (pancréas ou autre..) baissez vos lipides pendant quelques jours puis remontez doucement… souvent cela aide..