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Bonjour, 

Je viens de débuter le régime cétogène. Je suis débutante, et j'avais une petite question.
Peut-on s'accorder un repas/une journée, cheat meal dans la semaine ? En mangeant des glucides 

Merci de votre réponse 

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Et non, adieu la cétose et la céto-adaptation te boudera. Il y a moyen de se gâter tout en mangeant Céto. 

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Posté(e) (modifié)

Pour ces jours où on a envie de glucides les fats bombs au goût sucré sont des alternatives. Ce sont des snacks élaborés avec beaucoup de gras et un peu d'édulcorant.

Modifié par French Lifestyle

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