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Bonjour,

J'ai 48 ans et un long chemin derrière moi de régimes. Le low carb (avec des passages keto) et le jeûne intermittent m'ont changé la vie, fini les fringales incontrôlables. En prime j'ai perdu 35 kg, et je suis stabilisée depuis deux ans. Mais le plus dur a été de gérer le mental, et c'est finalement le coaching qui m'a aidée à faire ça. Je sais ce que je dois manger pour me sentir bien, et je continue à travailler mon mental pour le faire. Je suis bien contente d'avoir trouvé ce forum pour continuer à y réfléchir ! Je suis coach de vie, et j'espère pouvoir être utile ici.

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