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Pierre8r

COVID : un traitement préventif, peu couteux, efficace ?

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https://infodujour.fr/societe/42620-covid-un-traitement-preventif-peu-couteux-efficace?

https://www.cnews.fr/monde/2020-11-10/coronavirus-de-la-vitamine-d-distribuee-aux-personnes-vulnerables-au-royaume-uni?

https://www.pourquoidocteur.fr/Articles/Question-d-actu/34454-Vitamine-D-Covid-19-medecins-norvegiens-misent-l-huile-foie-de-morue?

Je me complèmente en vitamine D3 en prenant des gouttes de ZymaD acheté en pharmacie.
https://www.julienvenesson.fr/supplementation-en-vitamine-d-seules-les-gouttes-doivent-etre-utilisees/
Autres acticles de Julien Venesson sur la vitamine D3
https://www.julienvenesson.fr/complements-alimentaires/vitamines/vitamine-d/

Je prends 30 gouttes de ZymaD par jour ce qui correspond à 9 000 UI

http://base-donnees-publique.medicaments.gouv.fr/affichageDoc.php?specid=63902334&typedoc=R#:~:text=Dénomination-,ZYMAD 10 000 UI%2Fml%2C solution buvable en gouttes -,Résumé des caractéristiques du produit&text=Pour 1 ml.,300 UI de vitamine D3.

Is 10,000 IUs of Vitamin D3 Safe to Take?
https://youtu.be/gjJdzHIwDDU

Je prends en parallèle à la vitamine D3 de la vitamine K2-MK7
https://www.dplantes.com/vitamine-k2-mk7-15ml.html

Je prenais 10 gouttes, ce qui et sans doute trop, je pense réduire à 5 gouttes ce qui est déjà beaucoup.
5 gouttes X 30 microgramme = 150 microgramme 

K2 Inhibits Vascular and Joint Calcification
https://youtu.be/JHXiGFusTEU


Traduction à l'aide de Google Traduction du texte sous la vidéo
Is 10,000 IUs of Vitamin D3 Safe to Take?

Quelle quantité de vitamine D est trop importante ?

LES DONNÉES:
https: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti ...
https: //www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NB ...
https: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti ...
https: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti ...
https://rdcu.be/b35PF
http: //www.sciencedirect.com/science / ...
https: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti ...
https: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1 ...
https: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti ...
https: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2 ...
 
Horodatages
0:00 Vitamine D
0:32 Études sur la vitamine D
1:06 Il faut plus de temps que vous ne le pensez pour corriger une carence en vitamine D
1h30 Diverses choses qui peuvent empêcher l'absorption de la vitamine D
4:05 Dosage de vitamine D
4:23 Toxicité de la vitamine D

Aujourd'hui, nous allons parler de la durée du dosage de vitamine D et de vitamine D. Il semble y avoir beaucoup de confusion autour de la vitamine D3 que je veux aider à dissiper. La plupart des gens prennent de 600 UI à 2 000 UI de vitamine D3, et ils pensent que cela suffit. Mais est-ce vrai?

Environ 75% de la population est déficiente en vitamine D. Je pense que la vitamine D est la vitamine liposoluble la plus importante, en particulier pour le système immunitaire.

Études sur la vitamine :

1. Dans la première étude, le groupe a pris 1 000 à 2 000 UI de vitamine D 1 à 2 fois par semaine pendant 1 mois et n'a pas du tout augmenté son taux de vitamine D.

2. Dans la deuxième étude, le groupe a atteint 1 000 à 2 000 UI de vitamine D, et il a fallu 4 mois pour élever leur vitamine D.

3. Dans la troisième étude, il a fallu 3 mois pour atteindre le niveau normal de vitamine D en prenant 1 600 UI de vitamine D.

 • Il faut beaucoup plus de temps que vous ne le pensez pour corriger une carence en vitamine D.
 • Diverses choses empêchent l'absorption de la vitamine D.

Diverses choses qui peuvent empêcher l'absorption de la vitamine  :
 • Dommages intestinaux
 • Âge
 • Pigment cutané
 • Graisse sous cutanée
 • Exposition au soleil
 • Problèmes métaboliques
 • Saison
 • Polymorphisme
 • Infection chronique

Dosage de vitamine  
 • Vous pouvez envisager de prendre 10 000 UI de vitamine D par jour pour l'entretien, mais vous voudrez peut-être en prendre plus en cas de problème auto-immun.

Vous devrez consommer quelque chose comme 100 000 à 200 000 UI de vitamine D pendant des mois ou des années pour créer des complications. La plus grande complication de la toxicité de la vitamine D pourrait être l'hypercalcémie.

Pourtant, pour aider à minimiser le risque d'hypercalcémie, vous pouvez boire 2,5 litres d'eau par jour. Vous pouvez également simplement éviter de consommer du calcium dans les suppléments ainsi que dans le fromage.

 

Traduction à l'aide de Google Traduction du texte sous la vidéo
K2 Inhibits Vascular and Joint Calcification

 

En savoir plus sur la vitamine K2, qui est d'une importance vitale dans de nombreux domaines.

Horodatages
0:00 Vitamine K2
0:10 Avantages de la vitamine K2
0:20 Fonctions de la vitamine K2
1:27 Vitamine D et vitamine K2
1:55 sources de vitamine K2

Dernièrement, j’ai beaucoup parlé de la vitamine D, mais j’ai négligé la vitamine K2. La vitamine K2 est une vitamine liposoluble, et elle peut en fait aider à inhiber la calcification vasculaire et articulaire. Il aide à empêcher vos articulations et artères de devenir des os.

Fonctions de la vitamine K2:
 • La vitamine K2 active une protéine inhibitrice appelée protéine de matrice Gla. Cette protéine aide à empêcher la formation de calcium dans les artères et les articulations.

 • La vitamine K2 aide à former les os et les rend plus minéralisés. Cela rend les os plus solides.

 • La vitamine K2 peut aider à réduire la résistance à l'insuline. La résistance à l'insuline est impliquée dans l'endommagement des artères, ce qui provoque une calcification. La résistance à l'insuline crée également une inflammation des articulations.

La vitamine K2 aide à garder le calcium hors du mauvais endroit et à le remettre au bon endroit. Il inhibe également la cause même de sa présence (résistance à l’insuline).

Vous voudriez prendre de la vitamine D3 avec de la vitamine K2. Si vous deviez prendre 10 000 UI de vitamine D3, vous voudrez peut-être aussi prendre 100 mcg de vitamine K2 (MK-7).

Aliments riches en vitamine K2:
 • Foie animal (pâté)
 • Aliments fermentés
 • Natto
 • Viande d'animaux nourris à l'herbe
 • Jaune d'œuf
 • Fromage à pâte dure et molle
 • Salami
 • Choucroute
 • Beurre de vaches nourries à l'herbe

Modifié par Pierre8r
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